Зачем людям чистить зубы

Почему нужно чистить зубы утром и вечером?

Врачи утверждают, что чистка зубов необходима человеку дважды в день: сразу с утра и перед сном. Но почему выбран именно такой режим? Лучше чистить до еды или после? На эти и другие вопросы ответим в этой статье.

Зачастую бывает так, что люди игнорируют гигиену ротовой полости перед сном, чистят зубы только утром и считают, что этого достаточно, но это не так. Исследования показали, что вечерняя чистка зубов важнее утренней, однако это не значит, что можно игнорировать утреннюю гигиену.

Во рту человека находится множество бактерий. Их жизнедеятельность обеспечивается остатками пищи. Продукты жизнедеятельности бактерий являются кислой средой. В такой среде зубы постепенно разрушаются. Негативное воздействие на эмаль приводит к разрушению, различным заболеваниям.

В ночное время бактерии практически не подвергаются никакому воздействию, а потому размножаются и выделяют продукты жизнедеятельности особенно активно. Вот лишь некоторые полезные эффекты чистки зубов вечером.

1. Количество кислоты во рту существенно снижается. Днем с кислотой справляется слюна. Но во сне она вырабатывается в меньшем количестве. Благодаря качественной вечерней чистке зубов кислотность существенно снижается и эмаль не подвергается столь агрессивному воздействию.
2. С помощью щетки и пасты вы удаляете бактерии. Во сне их развитие будет замедленным.
3. Остатки еды также будут счищены, а значит, они не будут разлагаться во время сна в вашей ротовой полости. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта.

Общая польза гигиены ротовой полости

Качественна гигиена ротовой полости – необходимость для современного человека. Чтобы впоследствии меньше проводить времени в стоматологическом кресле, тщательно ухаживайте за своими зубами. У этой простой процедуры масса положительных эффектов.

1. Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна. Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром. Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться.
2. Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах.
3. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении. Мягкие ткани будут здоровыми.
4. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит.
5. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен.

До или после еды?

Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода.

До еды

Преимущества:

• с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ;
• сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды;
• после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми;
• свежее дыхание моментально улучшит настроение;
• риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль.

Недостатки:

• если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты;

• очищенная эмаль может окрашиваться;
• после завтрака во рту останутся частички пищи.

После еды

Преимущества:

• после еды во рту остаются частички пищи, и чистка поможет их убрать;
• в процессе приема пищи иногда возникают небольшие травмы мягких тканей, в зубной пасте содержатся компоненты, способствующие их заживлению;
• вкус еды останется неизменным, если вечерняя чистка была качественной, и у вас нет заболеваний ротовой полости;
• риск окрашивания эмали полностью устраняется;
• чистка зубов после приема пищи способствует отбеливанию эмали до естественного тона.

Что важно, многие стоматологи утверждают, что бактерии, образовавшиеся в ротовой полости за ночь, не являются болезнетворными, так как остаются практически безвредной частью микрофлоры организма. Поэтому они не способны повредить органам ЖКТ. К недостаткам чистки зубов после еды стоит отнести следующее:

• принимать пищу с налетом на зубах не каждому приятно;
• поверхность зубов становится более чувствительной, а потому чистка может быть несколько болезненной;
• увеличивается риск повреждения эмали абразивами, содержащимися в пасте.

Многие считают, что лучшее решение – чистить зубы после завтрака, но до еды пользоваться подходящим ополаскивателем. Проконсультируйтесь с врачом и выберите оптимальный режим для себя!

Источник

Зачем чистить зубы

В соответствии с указом мэра от 21 октября 2021 г. №62 в работу медицинских учреждений вводится ограничения на период 28.10.21–07.11.21.

Прием первичных пациентов будет осуществляться только по острой боли и в случаях неотложной помощи.

Для уточнения информации просим связаться с администрацией:
+7 (495) 967-74-77
+7 (495) 967-74-76

Мы будем информировать вас об особенностях приема в этот период и продолжать оказывать вам медицинскую помощь.

рубрика: Домашний уход

Содержание

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы? Прочитайте эту статью, и все узнаете.

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

• Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
• Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.
• Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
• Оздоровление и массаж мягких тканей. От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
• Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

• не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
• не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра. В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта. Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы

• Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
• Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
• Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
• Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
• Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
• Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
• Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Как правильно чистить зубы

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста. Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

• использовать новую щетку каждые 3 месяца
• регулярно менять зубную пасту
• не пользоваться жесткой щеткой
• не чистить зубы дольше 3 минут
• чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Источник

Зачем чистить зубы

Гигиена полости рта — основной инструмент профилактики стоматологических заболеваний, позволяющий сохранить здоровье десен, эмали и зубов. Ежедневная контролируемая чистка снижает риск развития кариеса в 2 раза, нормализует состояние пародонта, позволяет избавиться от галитоза.

Что будет, если не чистить зубы?

Полость рта — это уникальная экосистема для микроорганизмов, которые формируют постоянную микрофлору. Оптимальные показатели температуры и PH, влажность, питательная среда создают благоприятные условия для размножения и колонизации патогенных бактерий. Зубной налет, состоящий из остатков пищи, слюны, тканевого детрита, откладывается на поверхности эмали, играет ведущую роль в развитии кариозных поражений. Мягкие и твердые (камень) отложения вызывают хроническое воспаление десен (гингивит), деминерализацию эмали, пародонтоз, пародонтит. Вредоносные бактерии, поступая по системе кровообращения в организм, провоцируют атеросклероз, тромбофлебит.

Как правильно чистить зубы?

Бактерии нужно удалять с щек, языка, органов. Движения зубной щетки должны быть не горизонтальными/круговыми, а вертикальными: нанести на щетку зубную пасту; поднести к краю верхних единиц (угол в 45 градусов); двигать щетку сверху-вниз (задние/передние единицы) как бы выметающими движениями от десен; аналогичные действия выполнять с внутренней стороны верхних органов; жевательные поверхности чистить мягкими горизонтальными движениями (вперед/назад); зубы на нижней челюсти следует чистить аналогично выметающими движениями по направлению снизу-вверх, двигаясь от задних к передним; сжать челюсти и произвести круговые движения щеткой для массажа десен. Какой способ чистить зубы лучше?

Популярные методы чистки зубов, обладающие одинаковой эффективностью: метод Чартера. Встряхивающие и вибрирующие движения по кругу, щетка расположена под углом в 45 градусов. Хорошо массируются десна, устраняются остатки еды из промежутков; метод Смита-Белла. Симуляция процесса пережевывания: щетка устанавливается перпендикулярно, повторяя движение пищи при жевании, совершает мягкие круговые движения с нажимом; метод Леонарда. Вертикальные движения при сомкнутых зубных рядах от десны к органу, жевательные поверхности очищаются по направлению вперед/назад. Сколько нужно чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют классический режим «утром и вечером», но напоминают, что в приоритете — тщательность. Микроорганизмы активно размножаются в полости рта 48 часов, поэтому допускается чистить зубы раз в день, скрупулезно обрабатывая все сегменты верхней/нижней челюстей.

Нужно ли чистить язык?

Язык необходимо чистить классической щеткой или специальным скребком, который продается в аптеке, дважды в день вместе с зубами — это поможет удалить частицы пищи, анаэробные бактерии, предупредить галитоз (неприятный запах изо рта).

Какую зубную щетку выбрать?

При заболеваниях пародонта, протекающих на фоне избыточной кровоточивости десен, детям и лицам, у которых диагностирована повышенная стираемость эмали, следует использовать щетку с мягкой щетиной. При быстром формировании налета лучше выбрать жесткую щетку.

Какая зубная паста самая лучшая?

В составе любой пасты присутствуют четыре обязательных компонента: вяжущий материал, детергент, абразив, увлажнитель. Выбирать ее необходимо строго по показаниям.

Гигиенические зубные пасты. Оказывают освежающий и очищающий эффект; Лечебно-профилактические зубные пасты. Содержат элементы (витамины, ферменты, лекарственные экстракты), необходимые для лечения профильных болезней. Они отличаются противовоспалительным и бактерицидным действием, стимулируют метаболизм в слизистых/тканях пародонта, повышают местный иммунитет. Показаны для ежедневного использования. Можно ли чистить зубы только водой?

Можно, но механическое очищение не способно полностью устранить налет в зубодесневых карманах, укрепить эмаль. Химические ингредиенты пасты защищают зубы от воздействия агрессивных кислот, купируют механизм созревания биопленки, снижают способность бактерий к размножению/адгезии (сцеплению).

Можно ли чистить зубы содой?

Можно, но не чаще одного раза в 7 дней. Сода — слабый антисептик, хорошо работающий при воспалении и стоматите, оказывающий умеренное осветляющее действие на эмаль. Нельзя применять соду людям, страдающим кровоточивостью десен, повышенной чувствительностью зубов, с аллергией в анамнезе.

Для чего нужны полоскатели рта?

Эликсиры содержат антисептики, витамины, фториды натрия. Обладают очищающими, освежающими, дезодорирующими свойствами, эффективно устраняют неприятный запах, способствуют ликвидации нежелательных микроорганизмов из ротовой полости, что существенно снижает продуцирование кислот, разрушающих эмаль.

Зачем нужен ирригатор?

Ирригатор — прибор, который при помощи пульсирующей струи воды, подаваемой под давлением, вычищает зоны, недоступные для щетки — десневые карманы, межзубные промежутки, массирует и стимулирует кровообращение в деснах. В сочетании с чисткой зубов классической зубной щеткой существенно уменьшает зубной налет и улучшает здоровье десен.

Для чего зубная нить?

Флосс быстро удаляет частицы пищи между зубами, параллельно массируя десна. Если не очищать межзубные промежутки, увеличивается риск развития кариеса и прогрессирования воспалительных заболеваний десен. В основном зубные нити пропитаны специальным средством, которое способствует уничтожению бактерий, препятствует развитию кариеса и содержит ментол, оставляющий чувство свежести.

Нужны ли зубочистки?

Лучше использовать зубную нить — это менее травматичный метод очистить пространство между единицами ряда. Зубочистки — острые и твердые, поэтому часто вызывают макро- и микроповреждения тканей.

Как чистить зубы после отбеливания?

Уход после отбеливания преследует две цели — укрепление ослабленной эмали, сохранение эффекта. Во время чистки зубов нельзя сильно нажимать на щетку, следует применять гигиенические пасты, фторсодержащие (концентрация 250 ppm) ополаскиватели, зубную нить.

Как чистить зубы с брекетами?

Брекет-система — несъемная ортодонтическая конструкция, предназначенная для коррекции неровностей ряда, прикуса. Гигиенический уход необходимо осуществлять с помощью специальной мягкой щетки, ершика, флосса, ирригатора, со специальной жидкостью обладающей терапевтическим эффектом, пасты с умеренным содержанием кальция/фтора.

Источник