Зачем чистить язык аюрведа

Содержание

Чистка языка: надо ли чистить язык?
Польза чистки языка
Чем чистить язык?
Как чистить язык?
Как ухаживать за языком
Зачем нужно чистить язык
Чем чистить язык
Скребки
Насадки для ирригатора
Насадки на электрические щётки
Гели для языка
Как чистить язык
Рекомендации для взрослых
Нужно ли чистить язык детям
Аюрведа: Для чего необходима Чистка Языка
Чистый язык – ключ к здоровью полости рта
Чистка языка в аюрведе
Чистка языка в аюрведе
Чистка языка — польза:
ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:
МЫ В КОНТАКТЕ
МЫ В ИНСТАГРАМ
НАШИ ПАРТНЕРЫ
ФОРМА ПОДПИСКИ НА НАШИ НОВОСТИ
МАССАЖИ ДЛЯ ВАС
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ
ТОП СРЕДСТВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ

Чистка языка: надо ли чистить язык?

Чистка языка – важная составляющая гигиены полости рта и очищать его необходимо с такой же частотой, как и зубы. На поверхности языка расположены многочисленные сосочки, ямочки и бороздки, в которых застревают микроскопические частицы пищи и скапливаются бактерии, поэтому язык наиболее подвержен появлению налета. Регулярная чистка языка помогает избавиться от огромного количества болезнетворных микроорганизмов, вызывающих заболевания полости рта и зубов – глоссит, стоматит, гингивит, кариес, пародонтит и т.д.

Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как не странно, вы можете начать меньше есть.

В Древнем Китае, знать перед тем, как приступить к застолью, пользовалась особым скребком для языка. Считалось, что очищение языка помогает оценить истинный вкус яств.

Польза чистки языка

Ученые выяснили, что халитоз (неприятный запах изо рта), появляется из-за живущих на поверхности языка бактерий solobacterium moorei (солобактерия Мура). Исследуя полость рта добровольцев, бактерии solobacterium moorei были обнаружены у 100% людей мучающихся халитозом и у 14% которые им не страдают.

Solobacterium moorei виновна в образовании дурного запаха – в результате выработки сероводорода, индола и скатола. У всех добровольцев проведенных опытов, у которых были обнаружены solobacterium moorei, также обнаружен пародонтит (инфекция десен), плюс болезни легких и околоносовых пазух часто сопровождают халитоз.

Регулярная чистка языка, сократит количество вредных бактерий в ротовой полости, на 33% снизит риск развития зубных отложений. Неприятный запах изо рта после чистки языка проходит в 85% случаев, в то время как после чистки зубов — всего в 25% случаев.

Регулярная чистка языка:

уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз;
на 33% снизит риск развития зубных отложений;
помогает избавиться от халитоза – неприятного запаха изо рта в 85% случаев;
помогает обогатить вкусовые ощущения;
помогает активировать и стимулировать работу внутренних органов — через массаж рецепторов языка.

Язык необходимо чистить каждый день, не зависимо от того, появился на нем налет или нет. Очищать его необходимо всем без исключения, особенно курильщикам и людям, имеющим «географический» язык.

Географический язык (десквамативный глоссит) — воспалительное состояние языка, затрагивающее примерно 2 % популяции.

Чем чистить язык?

Очищать язык можно, следующими средствами гигиены:

скребок для чистки языка — выглядит как щетка с длинной ручкой и плоской насадкой оснащенной щетиной. Благодаря ширине не надавливает на язык и не вызывает рвотного рефлекса. Скребки для чистки языка пригодны не только для языка, но и для удаления налета с щек.
ложка для чистки языка — упругая насадка на ирригатор с наконечником в форме ложки. После чистки зубов нужно провести по языку такой ложкой, чтобы удалить налет. Некоторые люди предпочитают для этих целей применять деревянную или серебряную ложку. Однако она должна использоваться индивидуально и только для чистки языка.
многофункциональная зубная щетка — зубная щетка оснащенная с обратной стороны шершавой поверхностью для чистки языка. Многофункциональные зубные щетки менее удобны, чем ложки и скребки для очистки языка, однако позволяют экономить время, достаточно всего лишь перевернуть щетку другой стороной после чистки зубов.

Обыкновенной зубной щеткой чистить язык не очень удобно — она слишком объемная, а щетинки могут показаться излишне жесткими. Также, сильное надавливание щеткой на корень языка способно вызвать рвотный рефлекс. Поэтому для чистки языка лучше использовать специальные приспособления.

Как чистить язык?

Приступать к процедуре чистки языка необходимо после чистки зубов. Правильная чистка языка начинается с его корня по направлению к кончику. С мягким нажимом нужно несколько раз провести от корня к кончику языка (можно использовать небольшое количество зубной пасты). После обработайте таким же образом боковые поверхности языка слева и справа. В заключение следует мягко очистить внутреннюю поверхность щёк, а затем прополоскать рот водой. После этого уход за ротовой полостью можно считать завершённым.

В общей сложности вся процедура чистки языка займёт от одной до нескольких минут. То есть буквально в считанные минуты вам удастся устранить неприятный запах изо рта и предотвратить целый ряд заболеваний. Как известно, профилактика всегда приятнее и дешевле лечения. Поэтому стоит сделать очищение языка полезной привычкой и проводить его каждый раз после чистки зубов. По вечерам полощите рот ополаскивателем для полости рта. Он поможет убить оставшиеся бактерии после чистки скребком или щеткой.

Помните: гигиена и профилактика лучшее лечение!

Источник

Как ухаживать за языком

Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако чистить язык тоже нужно и важно. На нём скапливаются налёт и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.

Регулярная чистка языка помогает избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит. Сейчас мы подробно разберём, зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно.

Зачем нужно чистить язык

Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Такая чистка избавляет от четырёх проблем.

Предотвращает развитие кариеса, мешая микроорганизмам вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.
Убирает неприятный запах изо рта, так как бактерии не выделяют пахнущие вещества.
Удаляет налёт — питательную среду для бактерий.
Повышает чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.

Ухаживая за языком, стоит помнить, что не каждый налёт — признак каких-то проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.

Здоровый налёт легко отличить по нескольким признакам.

Он образуется с утра, после еды или при жажде;
пропадает после очищения;
меняет цвет из-за окраски продуктами;
через него можно разглядеть поверхность языка;
он не пахнет.

Нездоровый налёт может быть симптомом многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюша, ящура, скарлатины, розового лишая), а также последствием приема антибиотиков.

Вот что характеризует нездоровый налёт.

Он остаётся даже после тщательной чистки;
плохо пахнет;
очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
независимо от еды имеет цвет от жёлтого до коричневого;
сопровождается покраснениями, отёком и трещинками языка, тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ, и т. д.

Если налёт насыщенно-жёлтый или серо-жёлтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налёт окрасится в жёлто-оранжевый цвет.

Но нужно помнить, что не всегда вредный налёт вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости дёсен. Чистка языка зубной щёткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы понять, как действовать.

Чем чистить язык

Скребки

Насадки для ирригатора

Насадки на электрические щётки

Гели для языка

Как чистить язык

Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налёт, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистить нужно, пока не будет убран весь налёт, и язык снова не станет розовым. Как правило, на гигиену языка уходит всего 20–30 секунд.

Нужно ли чистить язык детям

Дети тоже нуждаются в уходе за языком, но не раньше 3–4 лет. Для детей более младшего возраста чистка языка бессмысленна. Они не едят вредную еду, тем более в таком количестве как взрослые, не пьют чай и кофе. До 3–4 лет вполне достаточно обычного ухода за полостью рта.

С 3–4 до 8 лет чистить язык нужно так.

Двигаться от корня языка к кончику плавными выметающими движениями, с ещё более слабым нажатием, чем у взрослых.
Аналогично очистить боковые поверхности языка и внутреннюю сторону щёк.
Обязательно прополоскать рот.

С 8 лет уже можно пользоваться скребками.

Источник

Аюрведа: Для чего необходима Чистка Языка

Аюрведическая медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта.

Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются с тем, что надо очищать язык ежедневно при чистке зубов. Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как ни странно, вы можете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу.

Чистый язык – ключ к здоровью полости рта

Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело.

Кроме того бактерии, разлагаясь, выделяют летучие соединения серы на задней части языка. Эти молекулы вызывают от 80-90 % всех случаев неприятного запаха изо рта.

Регулярная чистка языка помогает:

• избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта;

• избавиться от неприятного запаха изо рта;

• обогатить вкусовые ощущения, которые притупляются из-за налета на языке;

• через массаж рецепторов языка, активизировать и стимулировать работу внутренних органов.

Факты:

• регулярная очистка языка уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз;

• уменьшает образование зубного камня на 33%;

• благодаря чистке не только зубов, но и языка уменьшается неприятный запах изо рта на 85%, а при чистке зубов — только на 25%.

Для ежедневной очистки языка от бактериального налёта, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка используются языкочистки, которые сейчас можно купить во многих аптеках, или обычную чайную ложечку.

Зубные щетки не являются эффективными для этой цели, поскольку они предназначены для чистки зубов.о публиковано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Чистка языка в аюрведе

Согласно канонам Аюрведы, рекомендуется ежедневно проводить чистку языка, как часть гигиенической процедуры. Это позволит удалить токсичные отложения, которые известные как «ама» – накопленные токсины, а также остатки пищи и шлаки. Согласно учениям Аюрведы чистый язык – ключ к хорошему здоровью полости рта.

Очищать язык надо ежедневно при чистке зубов! С этим постулатом соглашаются многие современные специалисты в области гигиены полости рта.

Очищение не только помогает поддерживать гигиену, но также способствует сохранению ярких вкусовых ощущений. Язык, как известно, отвечает за восприятие вкусов. Чистый язык воспринимает его более отчетливо. Вам откроются многие новые нюансы вкуса, и, как это ни странно, вы начнете намного меньше съедать еды. Как утверждает учение Аюрведа, потребность в пище не только удовлетворяет чувство голода, но и насыщает человеческое сознание вкусами. Когда наше восприятие вкуса притупляется из-за загрязнения языка, это приводит к существенному перееданию и, как результат, к избыточному весу.

! Бактерии и грибки, размножающиеся на поверхности языка, могут стать причиной не только многих проблем с полостью рта, но и различных других проблем со здоровьем. Это очень благоприятная среда для микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы, отравляющих все тело человека продуктами своей жизнедеятельности. Кроме того, эти бактерии, разлагаясь, выделяют опасные летучие соединения серы. Молекулы серы служат причиной неприятного запаха изо рта в 90% всех случаев.

Чистка языка — польза:

избавиться от большого числа болезнетворных микробов, которые вызывают различные болезни полости рта;
избавиться от плохого запаха изо рта;
обогатить вкусовые восприятия, которые со временем притупляются из-за налета;
массажем рецепторов можно активизировать и стимулировать функции внутренних органов.

регулярная чистка уменьшит число болезнетворных бактерий в полости рта в среднем в 10 раз;
уменьшит скопление налета на зубах и образование зубного камня на 33%;
благодаря очистке не только зубов, но и языка уничтожается неприятный запах изо рта на 85%, тогда как только при чистке зубов – лишь на 25%.

Для ежедневной чистки от бактериального налета, пищевых остатков, грибков, отмерших клеток с поверхности языка используют специальные языкочистки. Если у вас нет специальной языкочистки — не беда, ее легко заменит обычная чайная ложка!

Зубные щетки не являются достаточно эффективными для этой процедуры, поскольку они предназначены только для чистки зубов и могут оставлять на языке микроповреждения, которые впоследствиии могут стать благоприятной средой для развития болезнетворных микроорганизмов.