Продукты которые чистят организм от шлаков

11 лучших продуктов для очищения организма

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов — обращайтесь к врачу.

Для того, чтобы качественно очистить организм, нет необходимости принимать лекарственные препараты, либо специальные добавки. Сделать это можно с помощью обыкновенных продуктов питания, которые находятся у каждого человека под рукой.

Организм загрязняется в силу разных обстоятельств. Негативным образом сказываются вредные привычки, плохое питание, ухудшившаяся экология. Факторов может быть множество. При этом у человека начинают выпадать волосы, портится состояние ногтей, портится цвет лица, наблюдается расстройство стула. Все эти симптомы указывают на то, что организм нуждается в чистке.

Вывести токсины и другие вредные вещества из организма можно, если каждый день включать в свое меню продукты из предложенного ниже списка.

Топ лучших продуктов для очищения организма

1. Яблоки

Яблоки отлично чистят организм от токсинов. Употребление яблочного сока позволяет справиться с последствиями вирусной инфекции, например, после перенесенного гриппа. В их состав входит пектин, который способствует выведению из организма тяжелых металлов и других токсических соединений. Поэтому именно пектин составляет основу большинства дезинтоксикационных программ, которые применяют для лечения наркозависимых пациентов (людей, употребляющих героин, кокаин и марихуану).

Яблоки способствуют выведению из кишечника паразитов, позволяют нейтрализовать воспаление мочевого пузыря и ликвидировать болезни печени.

Яблоки – это источник питательных веществ. Их потребление в пищу позволяет обогатить организм не только пищевыми волокнами, но и витаминами, а также минералами. В яблоках содержится фосфор, магний, калий, кальций. В них есть D-глюконат кальция, флавоноиды и терпеноиды, а также фитохимические элементы. Флоризин – это флавоноид, который присутствует в яблоках. Он стимулирует выработку желчи, а также позволяет выводить из организма скопившиеся в нем токсины.

2.Свекла

Свекла является ценным источником клетчатки, а также органических кислот. Ее нужно употреблять в пищу для стимуляции работы кишечника, что позволяет качественно очистить организм. Полезно кушать свеклу людям с заболеваниями печени, так как этот корнеплод активизирует дезинтоксикационную функцию организма.

Свеклане только заряжает энергией, она позволяет снижать артериальное давление. Овощ борется с раковыми заболеваниями, уменьшает боль в суставах, способствует снижению лишнего веса.

В свекле присутствуют минералы и фитохимические элементы, которые позволяют организму быстрее справляться с инфекциями, чистить кровь и печень. Свекла дает возможность тканям организма лучше усваивать кислород, тем самым клетки будут себя очищать.

3. Сельдерей

Сельдерей хорошо чистит кровь, не дает мочевой кислоте накапливаться в суставных элементах, усиливает работу гипофиза и щитовидной железы. Сельдерей оказывает легкий мочегонный эффект, снимая нагрузку с почек и мочевого пузыря.

Этот продукт обладает минимальной калорийностью, но содержит много пищевых волокон. Поэтому его употребление в пищу позволяет стимулировать работу пищеварительной системы. Организм, благодаря сельдерею, будет насыщаться полезными элементами.

4. Лук

Лук хорошо чистит кишечник, позволяет токсинам быстро выходить через кожу. Лук является отличным антисептиком. Он уничтожает бактериальную, грибковую и вирусную флору. Этот овощ усиливает сократительную способность кишечника, улучшает пищеварительные процессы.

Регулярное употребление лука в пищу дает возможность стабилизировать артериальное давление, повысить эластичность кровеносных сосудов.

5. Капуста

Капуста отлично чистит печень, усиливает перистальтику кишечника, что важно в плане выведения из организма вредных соединений.

В составе овоща содержится сера, которая нужна организму для разрушения вредных веществ. Кроме того, капуста – это источник химического вещества под названием индол-3-карбинол. Оно усиливает репарацию ДНК и препятствует развитию раковых клеток в организме.

Употребление капусты в пищу позволяет выводить из организма тяжелые металлы, а также заставляет его синтезировать витамины. Она способствует обновлению кишечной флоры и заселению органа полезными бактериями.

В капусте много пищевых волокон, которые стимулируют работу кишечника и способствуют его очищению. Кроме того, капуста позволяет нейтрализовать токсическое влияние на организм табачного дыма.

6. Чеснок

В чесноке содержится аллицин, который нейтрализует токсины и поддерживает нормальное состояние лейкоцитов крови. Чеснок чистит органы дыхательной системы, способствует обновлению крови. Кроме того, этот продукт позволяет выводить из организма никотин. Поэтому его нужно включать в меню всем людям, которые пытаются бросить курить.

Чеснок является источником витаминов, минералов, кислот, фитостеринов, фитонцидов, азотистых и сернистых веществ. В его составе присутствует глутатион. Благодаря его влиянию, печень всасывает вредные вещества, разрушает их и выводит из организма вместе с желчными кислотами.

7. Артишок

Артишок стимулирует выработку желчи в организме. Он является источником пищевых волокон и антиоксидантов.

За счет увеличения количества желчи, пища быстрее переваривается, что позволяет организму получать из нее максимум пользы.

8. Лимон

Для очищения организма нужно пить сок лимона, разведя его теплой водой. Это стимулирует работу сердца и печени. Употребление лимона в пищу позволяет предупредить формирование щелочных камней в почках. Витамин С полезен для сердечно-сосудистой системы.

Лимон способствует тому, что в организме активизируется выработка полезных ферментов, а также трансформации токсинов в водорастворимую форму. Таким образом они быстрее покидают организм.

Сок лимона содержит больше 20 веществ, которые позволяют бороться с раковыми опухолями. Кроме того, его регулярное потребление дает возможность привести в норму кислотность организма.

9. Имбирь

Имбирь известен своими противопростудными свойствами. Он стимулирует потоотделение, благодаря чему токсины покидают организм через поры кожи.

Имбирь ускоряет обменные процессы, улучшает работу печени, чистит организм. При соблюдении некоторых диет специалисты рекомендуют жевать корень имбиря. С его помощью можно улучшить вкус горячей воды. Имбирь полезно употреблять в пищу людям, придерживающимся детокс-диеты для лечения печени от жирового гепатоза. Вызвана эта проблема может быть избыточным потреблением вредных продуктов и спиртных напитков.

10. Томаты

Помидоры содержат ликопин, который не дает клеткам окисляться. Употребление томатов в пищу позволяет быстро расщеплять жиры и переваривать их, а также стимулирует отделение желчи. Помидоры едят для профилактики болезней сердца и сосудов и формирования раковых опухолей. Они способствуют повышению остроты зрения и укреплению зубной и костной ткани.

Помидоры позволяют организму быстрее избавляться от тяжелых металлов, от смолистых соединений. Они чистят легкие, что актуально для людей, бросивших курить.

Томаты – это отличные антидепрессанты, они улучшают настроение, так как в их составе содержится тирамин. Он в организме трансформируется в серотонин.

Для борьбы с тромбами нужно пить томатный сок. Помидоры позволяют не допустить формирования камней в почках и желчном пузыре.

11. Авокадо

Авокадо – это мощный антиоксидант, который способствует снижению уровня холестерина в крови. Он содействует расширению сосудов, ликвидирует токсины, которые оказывают на них токсическое влияние. В авокадо содержится глутатион, который уничтожает не менее 30 известных науке канцерогенов, позволяя печени с легкостью выводить их из организма. Авокадо сперва блокирует их вредоносный эффект, а затем способствует их выделению во внешнюю среду.

Авокадо входит в состав различных детокс-диет, так как является природным антиоксидантом, а также содержит много пищевых волокон.

И главное

Чистка организма невозможна без регулярного поступления в него достаточного количества воды. Если ее будет мало, то замедлятся все метаболические процессы и любые диеты окажутся бессмысленной тратой времени.

Вода нужна для правильной работы органов. От нее зависит состояние психики человека. При обезвоживании страдает организм в целом. Люди привыкли заменять чистую воду сладкими газированными напитками, чаем, кофе, что в корне неправильно. Так, в Америке около 75% людей страдает от хронического обезвоживания. Поэтому крайне важно в день выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы

Источник

Кишечный лаваж. Универсальный метод очищения организма

Кишечный лаваж – популярная процедура, направленная на общее оздоровление организма, избавление его от токсинов, борьбу с хроническими патологиями. Термин «lavage» означает в переводе с французского языка «орошение», что очень точно отражает суть метода. Он прост и доступен, его суть заключается в очищении кишечника с использованием специального солевого раствора.

В течение 20-30 минут пациент выпивает около 3 л жидкости, которая затем выводится из организма естественным путем. Если пациент не может выпить раствор самостоятельно (например, при тяжелом отравлении), жидкость вводят при помощи зонда через нос. В результате происходит деликатное очищение тонкого кишечника от шлаков и токсинов. Первые позывы к дефекации появляются спустя 1–1,5 часа, Опорожнение кишечника происходит постепенно и продолжается до тех пор, пока промывные воды не станут прозрачными.

Кишечный лаваж (3-4 часа)	6 000 руб.
Комплексная программа «Тотальная детоксикация»	13 000 руб.

Чем объясняется эффективность кишечного лаважа?

Первоначальное назначение кишечного лаважа – облегчение состояния пациентов, пострадавших от острой интоксикации и отравления. Очищение кишечника способствовало выведению из организма ядов и токсинов, но параллельно с этим были отмечены и другие эффекты. Как оказалось, лаваж кишечника оказывает положительное воздействие при хронических патологиях, способствует похудению, общему улучшению состояния здоровья. Подобная процедура позволяет сократить период лечения, ускоряет процесс восстановления после заболевания.

Эффективность кишечного лаважа обусловлена его неспецифическим механизмом воздействия на человеческий организм. Мягкое и деликатное очищение обеспечивает выведение токсинов и шлаков, способствует восстановлению деятельности органов и систем. Одно из ключевых преимуществ процедуры заключается в ее безопасности, что доказали многочисленные клинические исследования.

Лаваж кишечника – метод, безопасность которого подтверждена наличием регистрационного удостоверения, которое выдано Научно-исследовательскому институту скорой помощи им. Н. В. Склифосовского.

Показания к процедуре кишечного лаважа

Универсальность методики также подтверждает многолетний опыт специалистов, изучавших результат воздействия лаважа кишечника на организм не только при острой интоксикации, но и в составе комплексной терапии при других патологиях. Врачи не отрицают, что при проведении исследований в различных сферах медицины перечень показаний к назначению этой процедуры будет существенно расширен.

На данный момент в список показаний к кишечному лаважу входят:

• Интоксикация организма, в том числе при обострении панкреатита
• Отравления
• Заболевания кожи (псориаз, атопический дерматит, акне, экзема)
• Алкогольные отравления, похмельный синдром, делирий, запойные состояния
• Аллергические реакции
• Дисбактериоз кишечника
• Колоноскопия, плановые операции

Несмотря на доказанную безопасность процедуры, существует перечень противопоказаний к ее выполнению:

• Обострение аппендицита и другие острые состояния, нуждающиеся в хирургическом лечении
• Внутренние кровотечения, в том числе желудочные
• Прободение желудка, желчного пузыря и других полых органов
• Непроходимость кишечника, наступившая вследствие внешнего сдавления, опухолей, наличия рубцов
• Вторая половина беременности

К числу относительных противопоказаний относятся:

• Диабет 1 типа
• Мочекаменная, желчекаменная болезнь
• Хронические патологии сердечнососудистой системы, дыхательная недостаточность
• Частичная непроходимость, наступившая вследствие внешнего сдавления, опухолей, наличия рубцов
• Геморрой в стадии обострения
• Первая половина беременности

Источник

Кишечный лаваж. Универсальный метод очищения организма

Кишечный лаваж – популярная процедура, направленная на общее оздоровление организма, избавление его от токсинов, борьбу с хроническими патологиями. Термин «lavage» означает в переводе с французского языка «орошение», что очень точно отражает суть метода. Он прост и доступен, его суть заключается в очищении кишечника с использованием специального солевого раствора.

В течение 20-30 минут пациент выпивает около 3 л жидкости, которая затем выводится из организма естественным путем. Если пациент не может выпить раствор самостоятельно (например, при тяжелом отравлении), жидкость вводят при помощи зонда через нос. В результате происходит деликатное очищение тонкого кишечника от шлаков и токсинов. Первые позывы к дефекации появляются спустя 1–1,5 часа, Опорожнение кишечника происходит постепенно и продолжается до тех пор, пока промывные воды не станут прозрачными.

Кишечный лаваж (3-4 часа)	6 000 руб.
Комплексная программа «Тотальная детоксикация»	13 000 руб.

Чем объясняется эффективность кишечного лаважа?

Первоначальное назначение кишечного лаважа – облегчение состояния пациентов, пострадавших от острой интоксикации и отравления. Очищение кишечника способствовало выведению из организма ядов и токсинов, но параллельно с этим были отмечены и другие эффекты. Как оказалось, лаваж кишечника оказывает положительное воздействие при хронических патологиях, способствует похудению, общему улучшению состояния здоровья. Подобная процедура позволяет сократить период лечения, ускоряет процесс восстановления после заболевания.

Эффективность кишечного лаважа обусловлена его неспецифическим механизмом воздействия на человеческий организм. Мягкое и деликатное очищение обеспечивает выведение токсинов и шлаков, способствует восстановлению деятельности органов и систем. Одно из ключевых преимуществ процедуры заключается в ее безопасности, что доказали многочисленные клинические исследования.

Лаваж кишечника – метод, безопасность которого подтверждена наличием регистрационного удостоверения, которое выдано Научно-исследовательскому институту скорой помощи им. Н. В. Склифосовского.

Показания к процедуре кишечного лаважа

Универсальность методики также подтверждает многолетний опыт специалистов, изучавших результат воздействия лаважа кишечника на организм не только при острой интоксикации, но и в составе комплексной терапии при других патологиях. Врачи не отрицают, что при проведении исследований в различных сферах медицины перечень показаний к назначению этой процедуры будет существенно расширен.

На данный момент в список показаний к кишечному лаважу входят:

• Интоксикация организма, в том числе при обострении панкреатита
• Отравления
• Заболевания кожи (псориаз, атопический дерматит, акне, экзема)
• Алкогольные отравления, похмельный синдром, делирий, запойные состояния
• Аллергические реакции
• Дисбактериоз кишечника
• Колоноскопия, плановые операции

Несмотря на доказанную безопасность процедуры, существует перечень противопоказаний к ее выполнению:

• Обострение аппендицита и другие острые состояния, нуждающиеся в хирургическом лечении
• Внутренние кровотечения, в том числе желудочные
• Прободение желудка, желчного пузыря и других полых органов
• Непроходимость кишечника, наступившая вследствие внешнего сдавления, опухолей, наличия рубцов
• Вторая половина беременности

К числу относительных противопоказаний относятся:

• Диабет 1 типа
• Мочекаменная, желчекаменная болезнь
• Хронические патологии сердечнососудистой системы, дыхательная недостаточность
• Частичная непроходимость, наступившая вследствие внешнего сдавления, опухолей, наличия рубцов
• Геморрой в стадии обострения
• Первая половина беременности

Источник