Отбелила зубы что можно кушать

Белая диета — какие продукты можно есть после отбеливания зубов?

Что такое белая диета?

Белая диета — это любая комбинация еды и питья, рекомендуемая пациентам, которые прошли курс отбеливания зубов на основе минимальной пигментации. Белая диета исключает окрашивающие продукты и напитки, такие как карри, свекла и красное вино, а также исключает некоторые кислотные жидкости (например, уксус, ананасовый сок), связанные с окрашиванием при эрозии эмали.

Как долго нужно соблюдать белую диету после отбеливания зубов?

Сразу же после процедуры отбеливания зубов соблюдение диеты, состоящей из простых цветных продуктов и некислотных жидкостей в течение не менее 48 часов, может помочь сохранить результаты. Соблюдение такой диеты в течение двух недель до начала лечения также может минимизировать возможное образование пятен на зубах, что может увеличить эффективность отбеливающего лечения.

Какие продукты полезны для диеты?

Пища, которая рекомендуется как часть белой диеты, включает следующие продукты:

Завтрак

• бананы
• Яичные белки
• Белый йогурт (с низким содержанием жира, чтобы избежать кислот)
• Однотонные хлопья, овес и каша

Обед

• Сметана
• Вареный картофель
• Крем-суп из грибов
• Суши с простой рыбой
• Рогалики со сливочным сыром
• Сэндвич с белым сыром и белым хлебом

Ужин

• репа
• Пастернак
• лапша
• гребешки
• Крабовое мясо
• Цветная капуста
• Отварной белый рис
• Обычная курица или индейка
• Вареные макароны с нежирным белым соусом
• Любой тип белой рыбы (например, треска)
• Белый сыр (например, козий сыр, рикотта)

Угощения

• меренга
• Рисовый пудинг
• Зефир
• Ванильный пудинг
• Взбитые сливки
• белый шоколад

Вода является рекомендуемым напитком в составе белой диеты в течение 48 часов после процедуры отбеливания зубов. Однако другие напитки с низким риском окрашивания включают газированную воду, обезжиренное молоко, тоник и джин. Использование соломинки также может уменьшить контакт между любыми напитками и поверхностью зубов.

Какие продукты НЕ подходят для диеты?

Еда и напитки, которые не рекомендуются как часть белой диеты:

• Темные напитки, такие как чай, кофе и красное вино. Хотя зубная эмаль выглядит гладкой, поверхность зубов имеет множество дефектов и «ямок», которые могут задерживать пигментацию темных напитков.
• Фруктовые соки и газированные напитки — даже если они кажутся «прозрачными» — фруктовые соки и газированные напитки с высоким содержанием кислоты — даже прозрачные фруктовые напитки и прозрачные газированные напитки могут разрушать зубную эмаль, создавая более грубую поверхность, более подверженную окрашиванию.
• Приправы с глубокой окраской вызовут окрашивание зубов — Темные приправы с глубокой окраской, которые приведут к окрашиванию зубов, включают соевый соус, коричневый соус, томатный соус и бальзамический уксус.
• Конфеты и темный шоколад могут испачкать зубы. Окрашивающие эффекты цветных конфет и темного шоколада можно увидеть на пальцах, губах и языке. Зубы одинаково восприимчивы.
• Цветные продукты, такие как карри, кисло-сладкие блюда и свекла. Пигментация, присутствующая в этих продуктах, оказывает явное окрашивающее воздействие на кастрюли, сковороды и блюда, используемые для приготовления и подачи блюд — зубы в равной степени подвержены окрашиванию.

Курильщикам также рекомендуется избегать курения в течение как минимум 48 часов в рамках диеты после процедуры отбеливания зубов. Табак может оставить желтоватые пятна на зубах, которое трудно удалить. Никотиновые пластыри и другие безрецептурные продукты, могут помочь курильщикам избежать сигарет в течение этого рекомендуемого 48-часового периода.

Пятна на зубах — что вызывает окрашивание?

Любая еда или напиток, который имеет способность окрашивать одежду, также имеет возможность окрашивать зубы. Вещества, вызывающие окрашивание, называются «хромогенами» (что означает «генерирование цвета»). Это означает, что, хотя вещество может быть прозрачным по внешнему виду, существует высокая вероятность того, что другие пигменты прикрепятся к хромогену на зубах, что приведет к окрашиванию. Белая диета направлена на то, чтобы избежать какого-либо хромогенного вещества (например, танина, содержащегося в чае).

Источник

Белая диета

Вы выполнили отбеливание зубов, а врач рекомендует придерживаться белой диеты? Хотите знать точный чек-лист продуктов, которые по рекомендациям дантистов не стоит употреблять при белой диете. Чем можно заменить продукты с красящими пигментами? Об этом и о многом другом нам рассказали эксперты.

Белая диета – особый тип питания, при котором человек употребляет не красящие продукты, то есть без выраженного пигмента. Так называемая прозрачная диета назначается после отбеливания зубов. Бесцветная диета рекомендована пациентам, чтобы закрепить эффект, сохранить полученный цвет зубной эмали как можно дольше, оградить от воздействия различных веществ. Также белой диете нужно следовать при домашнем отбеливании.

Клинический случай при прозрачной диете: пациентка запланировала домашнее отбеливание зубов. Приобрела в стоматологии специальные средства (каппы с гелем), проконсультировалась со стоматологом. Бесцветной диеты рекомендуется придерживаться в течение всего срока отбеливания (около недели), а также еще 7 – 10 дней по окончанию курса.

Соблюдение бесцветной диеты актуально не только для сохранения эффекта от процедуры. Не следует подвергать дополнительным испытаниям эмаль зубов, которая так или иначе после отбеливающих процедур ослаблена, имеет пористую структуру. За две – три недели белой диеты эмаль восстановится, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни, но с определенными нюансами по пигментному содержимому продуктов.

Насколько жестко необходимо соблюдать белую диету?

Настолько, насколько возможно при диете. Например, чтобы эффект сохранился надолго, при белой диете следует избегать продуктов с красящими пигментами в течение 2 – 3 недель после процедуры.

Также в рамках белой диеты специалисты советуют постепенно вводить полезные привычки: частично или полностью отказаться от красного вина, кофе или черного чая, пить красящие напитки через трубочку, заменить тот же чай кефиром или молоком.

Помните! Здоровой эмали зубов пигментные вещества не страшны, а при наличии неизбежных микроповреждений после отбеливания красители могут проникнуть вглубь и окрасить ее.

Самое главное в белой диете – это обращать внимание на цвет продуктов. По количеству, разновидностям продуктов питания жестких ограничений у диеты нет.

Стоматология для тех,
кто любит улыбаться

Что можно есть при белой диете после отбеливания? Готовый набор продуктов

Сформируйте свой рацион белой диеты таким образом, чтобы не просто кушать «бесцветные» продукты (бананы, молоко, творог), а максимально полезные для зубов. В частности, полезна пища с высоким содержанием фтора и кальция, витамина С, А, Е, и такая белая полезная диета положительно скажется на состоянии эмали и иммунитете в целом.

ТОП-10 групп продуктов при белой диете:

1. Молочные продукты без красителей (например, если это йогурт, то без наполнителей, светлый): творог, молоко, йогурт, сливочное масло, твердый сыр, сырковая масса;
2. Рыба и различные морепродукты: особенно полезна морская и океаническая рыба, кальмары, гребешки. Чтобы убедиться, что в продуктах нет красителей, всегда читайте состав;
3. Фрукты: груши, зеленые яблоки (желательно не сырые, а печеные), бананы. Важно, чтобы фрукты были некислые, и не раздражали эмаль;
4. Мясо птицы (индейка, курица), а также соевые продукты при бесцветной диете;
5. Хлебобулочные и макаронные изделия;
6. Цветная, белокочанная, брюссельская капуста;
7. Белки яиц, авокадо – идеальные продукты для прозрачной диеты и здоровья в целом;
8. Картофель;
9. Каши: рис, манка, перловая;
10. Спаржа, сельдерей, приготовленные на пару – не просто диета, а правильное питание.

Обратите внимание! Если вы сомневаетесь в каком-либо из перечисленных продуктов для белой диеты, просто обработайте его термически. Например, если хочется приготовить блюдо из брюссельской капусты, но вам она кажется слишком зеленой, приготовьте ее на пару или в духовке.

Представленный хит-лист из 10-ти продуктов бесцветной диеты позволит вам полноценно питаться в течение нескольких недель, получать все полезные вещества, но не рисковать отбеленными зубами.

Также следите за температурой пищи для диеты. Она должна быть теплой, но никак не горячей или холодной, чтобы не подвергать риску эмаль зубов.

Новейшая технология для протезирования и микропротезирования

Источник

Белая диета после отбеливания зубов

Профессиональное отбеливание зубной эмали – популярный способ эстетической реабилитации улыбки. В основе метода – химическая реакция окисления, в результате которой высвобождается активный кислород. Проникая в ткань дентина, элемент разрушает органические вещества, вызывающие окрашивание, что и делает зубы визуально светлее. Побочным эффектом процедуры отбеливания является нарушение структуры дентина и обеднение его минерального состава. Период восстановления дентина после отбеливания продолжается 15-17 дней. Все это время больному рекомендовано соблюдение так называемой белой или бесцветной диеты. Употребление в пищу продуктов, не имеющих в составе ярких красителей и выполнение ряда других рекомендаций позволяет продлить эффект от проведенной процедуры на максимально длительный срок.

Диета после отбеливания зубов

Цель белой диеты – оградить ослабленную эмаль зубов от воздействия хромогенных (вызывающих окрашивание) и разрушающих веществ до ее полного восстановления. В этот период рацион пациента должен быть богат белковыми продуктами, микроэлементами и витаминами, способствующими скорейшему восстановлению твердых тканей зуба (особенно важны фтор и кальций). Рекомендованные сроки проведения белой диеты таковы:

• Первые три дня пациент придерживается строгих ограничений. В эти дни эмаль особенно ранима, а ее пористая структура подвержена проникновению посторонних веществ.
• Последующие две недели список разрешенных продуктов расширяется. Содержащиеся в пище минеральные вещества, необходимые для восстановления дентина, постепенно встраиваются в его ткань и укрепляют ее.

Идеальная улыбка – это не только белоснежные зубы, но и правильный прикус, а также ровный, красивый зубной ряд. Специалисты клиники «Консилиум Дент» помогут решить все эти проблемы и сделать вашу улыбку неотразимой.

Какие запреты существуют после процедуры отбеливания

В период белой диеты под запретом все яркие продукты и напитки. Среди них:

• кофе, какао, черный чай, красное вино, соки, морсы;
• газированные напитки, лимонад, шампанское, красное вино;
• шоколад, варенье, джемы, ярко окрашенные сладости;
• черный хлеб, сладкая выпечка;
• пряности, майонез, кетчуп, продукты, содержащие уксус, аджика, горчица, цветные специи;
• помидоры, морковь, свекла, яркий перец;
• вишня, смородина, шелковица, цитрусовые, ежевика, чернослив, черника;
• зеленый лук, укроп, петрушка, базилик, салат.

В этот период нельзя употреблять в пищу продукты, травмирующие эмаль. К ним относятся все острые, соленые, кислые, слишком жесткие продукты. Горячая и холодная пища тоже под запретом, поскольку температурные перепады в этот период нежелательны.

Для лучшего сохранения эмали врачи рекомендуют соблюдать щадящую диету за неделю до проведения процедуры. Тогда во время процедуры эмаль пострадает меньше, а период восстановления будет короче.

Что употреблять в пищу после отбеливания

Бесцветную диету строят на основе продуктов, имеющих низкий риск окрашивания эмали. В рацион следует включать больше белковой пищи и продуктов, богатых кальцием и фтором. Вот полный список разрешенных продуктов:

• молоко и молочные продукты, йогурт без красителей, творог и сметана, светлые сыры;
• белое мясо (индейка, куриная грудка, кролик);
• белая рыба (треска, хек, минтай, камбала), креветки, кальмары, мидии;
• белок яиц;
• макаронные изделия, белый хлеб, овсяная и рисовая крупа, белая фасоль;
• шампиньоны, белые грибы;
• картофель, капуста, кабачки, огурцы, белый репчатый лук, чеснок;
• зеленые яблоки, груши, дыня, бананы, виноград;
• прозрачные бульоны, чистая вода, неокрашенные напитки.

В этот период рекомендуют готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать в духовке. Полезны будут блюда из рубленого мяса, омлеты, салаты, каши, пюре, мягкие хлебо-булочные изделия.

Рекомендации после отбеливания зубов

Быстрейшему восстановлению эмали будут способствовать гигиенические процедуры с использованием различных регенерирующих средств. Их проводят после каждого приема пищи:

• Зубы чистят щеткой с мягкой щетиной и специальным средством для укрепления эмали.
• Для очистки межзубных промежутков от зубного налета используют зубную нить.
• Полость рта ополаскивают специальным средством с содержанием фтора.
• Использование зубных паст с содержанием абразивных частиц должно быть полностью исключено.

Женщины в период восстановления зубной эмали не должны использовать губную помаду и блеск для губ. Пигментные вещества, присутствующие в их составе могут попасть на зубы, вызвав их окрашивание или потемнение.

Важное условие длительного сохранения результатов отбеливания – отказ от курения в реабилитационный период. В табачном дыму содержатся агрессивные смолы и никотин, которые имеют свойство проникать в ткань дентина и придавать зубам стойкий желтоватый оттенок. Даже одна выкуренная сигарета способна существенно снизить эффект от проведенной процедуры.

Для того, чтобы восстановление эмали проходило интенсивнее, важно употреблять продукты, богатые кальцием и фтором, принимать витаминные комплексы и лекарственные препараты, прописанные врачом.

Соблюдение белой диеты, рекомендаций по уходу за зубами, а также регулярное посещение стоматолога для профессиональной чистки зубов и проверки состояния эмали позволяет сохранить отличные результаты отбеливания на три года и дольше.

Немного подтверждающей информации в этом видео:

Источник