Можно ли чистить зубы перед едой утром

1. Сколько раз надо чистить зубы?
Самым лучшим режимом для здоровья зубов будет чистка 2 раза в день: утром и вечером. Наиболее важным является вечернее время, но оптимально все же осуществлять эту процедуру дважды.

2. Когда надо чистить зубы?
Все стоматологи сходятся в мнении, что самым правильным временем для гигиенических процедур является утро, после завтрака, и вечер, после последнего приема пищи. Таким образом, неправильно чистить зубы сразу после пробуждения, ведь после завтрака пища останется на зубах на весь день. Второй раз зубы следует чистить перед сном, чтобы на ночь в полости рта не оставались частички пищи, которые могут стать причиной кариеса.

3. Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
Наша практика показывает, что использование щетки чаще двух раз в день не очень полезно для зубной эмали. К сожалению, большинство людей чистят зубы механически, оказывая довольно сильное давление на зубы, что приводит к повреждению эмали – на ней могут появиться микротрещины, в которые легко проникают бактерии. Поэтому самым правильным будет не чистка, а полоскание ротовой полости специально подобранным ополаскивателем или просто чистой водой.

4. Как долго надо чистить зубы?
Идеальным ответом на этот вопрос будет: сколько советует ваш стоматолог. Именно врач может правильно оценить состояние ваших зубов, десен и слизистой полости рта, объем и состав налета на зубах, а также принять во внимание установленные пломбы, коронки или протезы. Стандартная рекомендация – чистить зубы надо не меньше двух минут. Кстати, вы можете облегчить себе отсчет времени, напевая любимую песню.

5. Какую зубную щетку лучше купить?
Мы рекомендуем выбирать щетку средней жесткости, которая не нанесет травм деснам и не повредит зубную эмаль. Чтобы чистить брекеты, необходимо использовать специальные щетки с более жесткой щетиной и ершики. Уход за протезами или пластинками тоже лучше производить такими щетками.

Кроме щетины, при выборе зубной щетки следует обратить внимание на форму головки. Не стоит покупать крупные щетки – они не могут достичь самых дальних уголков полости рта. Слишком маленькая головка щетки вынудит вас проводить гигиенические процедуры дольше. Оптимальным вариантом будет щетка с головкой, захватывающей 2 зуба. Это позволит чистить зубы в самых труднодоступных местах ротовой полости.
Пригодится и щетка с силиконовыми ребрами на тыльной стороне для того, чтобы чистить язык.

6. Что лучше – обычная или электрическая щетка?
Решить этот вечный спор невозможно – у обоих вариантов масса преимуществ. Электрическая щетка чистит мягче и тщательнее, зато ее требуется заряжать, и она имеет вес. Обычная щетка легкая и дешевая, зато чистить зубы ей требуется дольше, и делает это она намного агрессивнее. Детям очень нравятся электрические «жужжащие» щетки, а взрослым удобнее в дорогу брать обычную щетку. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, чтобы выбрать правильную щетку.

7. Как выбрать зубную пасту?
Зубная паста выполняет сразу три задачи: растворяет зубной налет, полирует поверхность зуба и освежает дыхание. В зависимости от назначения паста также может отбеливать, фторировать, укреплять, лечить и питать. Травяная паста ухаживает за слизистой, лечебная поможет, если кровоточат десны, отбеливающая нужна курильщикам. Однако, не стоит экспериментировать с пастами, а также пользоваться одной и той же пастой всем членам вашей семьи. Пасту надо подобрать индивидуально каждому, также следует помнить, что отбеливающие пасты очень абразивные, а паста с травами может вызвать аллергию. Поэтому лучше, если зубную пасту подберет стоматолог.

8. Как правильно чистить зубы?
Тут есть всего четыре главных правила:

правильно держать щетку под углом в 45 градусов к поверхности зуба
двигаться по вертикали (от десны к верхней части зуба)
не нажимать на щетку
после щетки используйте нить (флосс) и ополаскиватель

Не забывайте тщательно чистить зубы со всех сторон, а не только их внешнюю поверхность.

9. Что лучше: флосс или ирригатор?
Главным назначением зубной нити (флосса) является механическая очистка межзубных промежутков, которые не затрагивает щетина зубной щетки. А ирригаторы для этого используют сильную струю воды. Плюсом флосса является полный контроль – вы сами следите за натяжением нити, ее состоянием и силой. Преимущество ирригатора – более высокое качество очистки и мягкий массаж десен.

10. Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?
Полоскание является дополнительным методом гигиены полости рта, им нельзя заменить полноценную чистку зубов. Также следует знать, что ополаскиватель может вызвать аллергию, окрасить зубы и даже повредить эмаль. Поэтому лучше проконсультироваться со стоматологом в подборе ополаскивателя. Также совершенно спокойно можно полоскать рот обычной водой.

Источник

Правильно чистить зубы до или после завтрака?

В стоматологии, как и в любой человеческой деятельности, есть ряд спорных моментов и нерешенных вопросов. Например, сколько раз чистить зубы в день? Одно время нас учили, что 3-ех разовая чистка является нормой, потом сошлись во мнении, что слишком частое шурование зубов влечет стирание защищающей эмали, что чревато возникновением проблем с зубами и стали учить чистить зубы исключительно утром и вечером.

Так появился второй спорный вопрос: чистить зубы лучше до завтрака или после завтрака? Естественно, с вечерней чисткой зубов вопросов не возникает: перед сном, после ужина — чистка зубов будет максимально эффективной. Но как чистить зубы утром: до и после завтрака? Когда эта процедура будет максимально эффективной?

Когда чистить зубы: ДО или ПОСЛЕ завтрака?

Вопрос, казалось бы, незамысловатый, но мнения стоматологов на этот счет разнятся. Если вы попытаетесь самостоятельно в нем разобраться, то перелопатив горы стоматологической литературы, вы получите исчерпывающий ответ на… оба этих утверждения! Так, «стоматологи-сторонники» полагают, что лучше всего чистку зубов проводить после завтрака, ведь заодно вы удалите и остатки пищи в ротовой полости. А «стоматологи-противники» уверяют, что чистить зубы нужно до завтрака, чтобы очистить язык и эмаль от бактериального налета, ведь если позавтракать с не почищенными зубами, то вы проглотите весь налет вместе с пищей (а это чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом).

Как же быть? Кого слушать? Чтобы ответить на этот замысловатый вопрос, надо выслушать обе стороны и попытаться найти золотую середину.

Чистить зубы можно как ДО, так и ПОСЛЕ завтрака

Если внимательно выслушать обе стороны, то ответ появится сам собой. Поскольку утром нам приходится выбирать между колонией микробов (живущих в полости рта) и остатками пищи после завтрака, то можно поступить следующим образом:

Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли

Это может показаться удивительным, но диаметрально противоположный совет, также будет правильным:

Чистку зубов проводите утром после завтрака, а до приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли

Полоскание ротовой полости призвано продезинфицировать слизистые оболочка рта от колоний микробов в случае чистки зубов после завтрака. Если же вы предпочитаете чистить зубы до завтрака, то полоскание рта после завтрака замедлит размножение микроорганизмов, лишая их питательного субстрата — остатков пищи.

Москва м. Звездная, Дунайский проспект, 23

Источник

Правильная чистка зубов до завтрака или после

Чистить зубы дважды в день, утром и вечером, люди привыкают с детства. А вот чистка зубов до завтрака или после – тема для серьезных споров стоматологов и гигиенистов. Раньше врачи настаивали на том, что привычную всем гигиеническую процедуру надо проводить после завтрака. Теперь в этом постулате возникли сомнения. Некоторые специалисты считают, что чистка зубов должна производиться на голодный желудок. И те, и другие выдвигают свои доводы в защиту той или иной точки зрения.

Чистка зубов до завтрака

Количество слюны, выделяемой во время сна, гораздо меньше дневного. Поэтому за ночь во рту повышается кислотность, активнее размножаются и скапливаются микроорганизмы. Если позавтракать с нечищеными зубами, вредоносные микробы могут попасть в пищевод и желудок.
В связи с неприятными ощущениями в полости рта по утрам всегда есть желание перед едой тщательно почистить зубы, освежить дыхание.
В состав зубных паст и порошков входят фторсодержащие вещества, защищающие эмаль зубов от воздействия фруктовых и других кислот, содержащихся в продуктах, которые входят в меню завтрака. Если зубы до завтрака почищены, значит, они уже не будут подвергаться разрушительному влиянию внешних факторов.

Чистка зубов после завтрака

Многие стоматологи считают, что зубы необходимо чистить после завтрака, это позволит не просто сделать утреннею гигиеническую процедуру , а заодно удалить остатки пищи в ротовой полости.

Чтобы удалить оставшиеся после еды частички пищи между зубов, которые могут загнивать, вызывать неприятный запах и спровоцировать кариес, нужно чистить зубы после завтрака.
Чистка зубов после еды благодаря наличию в составе пасты антисептиков дезинфицирует полость рта, способствует заживлению ранок и микротрещин.
Если завтракать после чистки зубов, то пища может показаться невкусной из-за послевкусия от зубной пасты.
Сторонники чистки зубов после завтрака считают, что микрофлора в полости рта не изменяется в течение суток. Она безвредна, нет нужды чистить зубы до принятия пищи.
Механическое воздействие зубной щетки и абразивной зубной пасты приводит к повреждению эмали зубов, поэтому они могут изменить цвет после выпитого кофе или чая.
Если зубная паста отбеливающая, то чистка ею зубов после завтрака восстановит их цвет.

Как найти компромисс

Пока врачи спорят: когда нужна чистка зубов – до завтрака или после, лучше выбрать из обоих вариантов рациональное зерно и применить на практике.

Чистить зубы и до, и после еды. Этот вариант подходит только счастливым обладателям крепких здоровых зубов с хорошей эмалью. Кто не уверен в своих зубах, лучше посоветоваться со стоматологом.
Чистить зубы не позднее, чем за полчаса до приема пищи, а непосредственно перед тем, как сесть за стол – сполоснуть полость рта обычной чистой водой.
С утра вместо чистки зубов использовать отвар лечебных трав или готовый бальзам для полоскания. Нужно удалить налет, образовавшийся за ночь на языке.

Чистить зубы и до, и после еды – этот вопрос рождаем множество споров. Оптимальным решением является проводить чистку зубов утром до завтрака, а после завтрака – прополаскивать ротовую полость водой или раствором соли.

Какой бы вариант из двух предложенных не был выбран, основная цель – сохранить зубы здоровыми на долгие годы. От их состояния зависит качество пережевывания и усвоения пищи, а значит и здоровье внутренних органов. Все остальное зависит от индивидуальных предпочтений и желания человека.

Чистить зубы нужно правильно

Врачи уверены, что редко кто правильно чистит зубы. Причинами этому являются или лень, возможно, нехватка времени, особенно по утрам, или незнание как же нужно их чистить правильно.
Рекомендуемая продолжительность чистки зубов – 2-4 минуты. Движения зубной щетки должны быть похожими на выметание, а на завершающей стадии – круговыми для полировки эмали и массажа десен. Здесь требуется осторожность, чтобы не повредить десны, особенно если они склонны к кровоточивости. Кстати, это повод обращения к врачу. Возможно, это начало пародонтита.
Обязательно очищается наружная, внутренняя поверхность зубов и поверхность языка. Для этого в современных зубных щетках предусмотрена специальная часть, обратная сторона с рифлением. Для очистки языка от налета есть приспособления в виде скребков, лопаточек, специальных щеток.

На данном рисунке показана правильная техника очищения ротовой полости от налета и бактерий. Не забывает чистить зубы с внутренней стороны и используем флосс для очищения межзубных промежутков.

Зубная щетка – это важно

Особое внимание нужно уделить подбору хорошей зубной щетки. Слишком жесткая щетина может повредить зубную эмаль, поранить десны. Слишком мягкая плохо справится с зубным налетом. Для детей зубная щетка должна быть небольшой по размеру, с мягкой щетиной.
Современные разработки предлагают щетки с разными направлениями щетинок, их разно уровневым расположением для более эффективного очищения труднодоступных мест. Выбор большой, останется только выбрать нужную.

Каждые три месяца зубную щетку рекомендуется менять. Связано это с тем, что она утрачивает свои свойства, теряет форму, щетинки деформируются. Щетка уже не чистит зубы достаточно эффективно, является переносчиком бактерий. На некоторые наносятся пищевым красителем цветовой индикатор. Его обесцвечивание означает, что нужна замена.
Усовершенствованными зубными щетками являются электрические и ультразвуковые. Их эффективность выше обычных, они качественней удаляют зубной налет и остатки пищи. Предпочтительней пользоваться ультразвуковой щеткой, она имеет более щадящее воздействие на эмаль зуба по сравнению с электрической. Кроме того такая щетка чистит на 5мм вглубь между зубом и десной, она подходит для чистки имплантат и брекетов.

Зубные щетки необходимы для очищения зубной поверхности и десен от налета, а так же она позволяет осуществлять массаж десен, что очень полезно для профилактики кровоточивости десен и последующих всевозможных заболеваний.

Выбор зубной пасты

Рынок зубных паст широк и разнообразен. Порой сориентироваться, какую выбрать нелегко. Есть несколько простых правил:

Детям до 6 лет нужно использовать детскую зубную пасту с меньшей абразивностью, без добавок и ароматизаторов во избежание аллергических реакций.
Если слюноотделение снижено, то лучше выбрать пасту с пониженным пенообразованием и специальными ферментами.
На тюбике всегда указан состав и предназначение зубной пасты: гигиеническая, лечебно-профилактическая, противовоспалительная, отбеливающая, для чувствительных зубов, солевая, укрепляющая десны. Эта информация помогает выбрать нужную пасту.
Пасты с повышенной абразивностью и химическими составляющими для отбеливания могут со временем повредить зубную эмаль.
Периодически зубную пасту нужно менять для достижения лучшего оздоровительного эффекта.

Зубная паста – это средство, предназначенное для гигиены полости рта, профилактики и лечения заболеваний. С её помощью обеспечивается очищение полости рта, для этого в ее состав вводятся абразивные, антимикробные, бактериостатические, стимулирующие и поверхностно-активные вещества.

Гигиена полости рта до и после еды

Если не уделять достаточного внимания гигиене полости рта, а не только зубов, до и после принятия пищи, увеличивается вероятность развития ряда заболеваний:

гингивит – воспаление десен из-за скопления налета, содержащего микробы;
стоматит – болезненное поражение слизистой оболочки в виде язвочек;
кариес – патология твердых тканей зуба, которая приводит к его разрушению;
пародонтит – воспаление десны вокруг зуба (пародонта), сопровождающееся образованием десенных «карманов», выделению гноя, расшатыванию и выпадению зубов;
пародонтоз – системное заболевание, которое путают с пародонтитом, выражается в атрофии костной ткани межзубных перегородок, встречается редко.

Чтобы избежать подобных проблем, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта, регулярно выполняя простые гигиенические процедуры. Они включают:

тщательную чистку зубов, языка дважды в день;
полоскание после каждого принятия пищи водой или освежителем полости рта;
использование по мере необходимости зубной нити для удаления остатков пищи между зубами;
использование ирригатора.

Не реже одного раза в полгода нужно посещать стоматолога для осмотра и санации зубов.

Недостаточный уход за зубами может привести с поражению твердых тканей, которое начинается с разрушения эмали. При отсутствии профилактических мер, кариозный процесс распространяется вглубь и может привести к потере зуба.

Что такое ирригатор

Прибор для удаления зубного налета и остатков пищи из полости рта с помощью струи воды под напором. Используется и для массажа десен. Вода из-под крана не желательна для использования в ирригаторе. Она должна быть кипяченой или хорошо очищенной, комнатной температуры.
Ирригаторы бывают разных моделей, портативные и стационарные. Режимы работы ирригатора:

струйный – под сильным напором воды вымываются кусочки пищи;
душевой – меньший напор удаляет мелкие частицы;
режим гидромассажа десен.

Портативные модели работают от аккумуляторной батареи, стационарные – от электросети с набором индивидуальных насадок для нескольких человек. Ирригатор не заменяет ежедневную чистку зубов, рекомендуется к применению 2-3 раза в неделю. Хорошо подходит тем, у кого установлены зубные коронки и «мосты». Перед применением прибора людям с сердечно сосудистыми заболеваниями нужна консультация врача.

Ирригатор – современный аппарат для поддержания гигиены ротовой полости на предельно высоком уровне, который желательно использовать после чистки зубов зубной щеткой. Его действие заключается в подаче тонкой струи жидкости под напором в межзубные пространства, под несъемные зубные протезы.

Народные средства для гигиены полости рта

Народные средства для гигиены полости рта нужно применять с осторожностью, чтобы не нанести механические повреждения эмали зубов, не повредить десны. Особенно это относится к рекомендации чистить зубы содой или солью вместо зубной пасты.

Облегчить боль при стоматите помогает природный антисептик – петрушка. Нужно пожевать листик или полоскать полость рта ее соком. Эффективными противовоспалительными средствами являются отвары ромашки аптечной, цветков календулы, липы, листьев подорожника. Их применение также помогает заживлению ран и язвочек во рту.
Массаж десен хорошо проводить с использованием пихтового, облепихового, оливкового масел, масла чайного дерева. Сок хрена и чистотела в отварах и настоях следует использовать осторожно, в небольших количествах.

Вопросы и ответы по теме

Вопрос

Есть ли смысл чистить зубы утром, до завтрака?

Ответ 1

Наиболее правильный вариант – прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30-60 минут после завтрака основательно почистить зубы.
Если почистить зубы сразу после еды, может пострадать естественный компонент защиты зубов (например, смоется лизоцим слюны, который после приема пищи особенно активен и “работает” в пленке на зубной эмали).

Ответ 2

Золотой стандарт – чистить зубы после завтрака и перед сном. И ниткой почистить между всеми зубами также необходимо. Если чистить зубы перед завтраком, то только для того, чтобы снять биопленку бактерий, а уже после еды, полноценно почистить. До завтрака хорошо почистить щеткой язык, вкусовые ощущения будут сильней, если сосочки языка не покрыты налетом. И нитка при первом удобном случае, но не реже 1 раза в день.

Ответ 3

Пищеварительный процесс начинается именно во рту – и чистка зубов непосредственно перед завтраком способна убить необходимую для этого микрофлору. Скорее всего, это помешает усваиваемости или, как минимум, затруднит её и замедлит; организм потратит больше ресурсов, и желудок будет вам скромно намекать на это.

Ответ 4

Лизоцим никуда не смоется. Это просто,скажем, антибактериальный фермент, который присутствует в слюне. Есть слюна-есть лизоцим.
Дело скорее в пелликуле. Это такая тонкая пленка из гликопротеинов слюны, которая образуется в течение 20-30 минут после чистки зубов(при чистке мы ее “снимаем” щеткой).
Зубной налет представляет собой попросту говоря скопление микроорганизмов на поверхности зуба, в том числе патогенных.
Так вот как раз те самые бактерии не могут прикрепиться на “голый” зуб. Они прикрепляются именно к пелликуле. То есть образование зубного налета у вас начнется через полчаса после чистки зубов.
Именно поэтому существует теория, что нужно чистить зубы до еды. Якобы вы “счищаете” пелликулу и МО некуда прикрепляться.
Однако пелликула со временем( полчаса после чистки) все равно образуется, а во время завтрака вы как раз таки получите углеводы(сахара), которые являются субстратом для кариесогенных микроорганизмов. Эти КМО ферментируют углеводы с образованием кислот. Снижается рН среды. Создаются условия для деминерализации эмали – начальной стадии кариеса(там очень сложна, можно писать отдельный ответ). Выходит, если мы позавтракаем и не удалим путем чистки эти углеводы, они так и останутся в полости рта в качестве пищи для бактерий. Так что лучше чистить зубы после еды. Если вам неприятно завтракать не почистив зубы- можете прополоскать полость рта.
И не забывайте, что почистить зубы мало, важно сделать это правильно.

Заключение

Здоровые зубы – это хорошее пищеварение, свежее дыхание, красивая улыбка. На их состояние влияет несколько факторов:

наследственность;
система питания;
качество питьевой воды;
отсутствие или наличие вредных привычек;
гигиена полости рта.
Чистка зубов в этом перечне занимает важное место, а когда еще делать, до завтраки или после – выбор каждого индивидуален. Главное: делать это регулярно, тщательно, правильно.

Источник

Можно ли чистить зубы перед едой утром

Как правильнее чистить зубы утром — до или после завтрака? — недорогая стоматология на Каширском шоссе в Москве

Чистить зубы до или после завтрака

Причины чистить зубы ДО завтрака:

Причины чистить зубы ПОСЛЕ завтрака:

Поводим итоги: