Как вывести синяки после массажа

Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре

Что такое целлюлит, и почему он появляется?

«Апельсиновая корка» появляется из-за скопления под кожей жира и токсичных веществ. В итоге на ногах ближе к ягодицам возникают бугорки и неровности. Проблема больше характерна для женщин, с целлюлитом сталкивается всего 6% мужчин.

Целлюлит вызван нарушением в процессе расщепления жиров. Он возникает по нескольким причинам:

• стрессы и переутомления;
• генетические факторы;
• резкие изменения массы тела;
• неправильный режим питания;
• частые нездоровые перекусы.

Что такое антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.

Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.

Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

• усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
• происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
• усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
• снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
• активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
• повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4 степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

Медовый

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Вакуумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Так бывают такие виды антицелюлитного массажа,как:

• Аппаратный массаж
• С использованием дополнительных приспособлений
• Прессотерапия
• LPG массаже

Показания к антицеллюлитному массажу:

• Избыточный лишний вес. Порой это бывает единственный выход, когда диета и физические нагрузки противопоказаны.
• Массаж очень полезен при варикозной болезни вен.
• При приеме гормональных препаратов.
• Наличие ярко выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан при:

• Инфекционных заболевания.
• Кожных заболеваниях.
• Плохой свертываемости крови.
• Беременность.
• Период лактации.
• Хронические заболевания дыхательных путей.

Нельзя проводить массаж тем, у кого:

• Заболевания инфекционного характера;
• Болезни кожи;
• Нарушена свертываемость крови;
• Период беременности и лактации;
• Хронические заболевания дыхательных путей.

Соблюдая простые правила и проводя системный комплекс упражнений, вы можете уже в течение месяца наблюдать положительные изменения и радоваться новому облику.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов.

Могут ли после антицеллюлитного массажа оставаться синяки

Причины синяков при антицеллюлитном массаже

Итак, основными причинами того, почему появляются синяки после антицеллюлитного массажа, могут быть:

• Слишком агрессивная техника выполнения массажных действий.При мануальной терапии массажист или сам человек оказывает слишком сильное давление на кожу, выполняет движения кулаком, либо интенсивно надавливает на массажёр.
• Применение вакуумного массажа при помощи банок.Этот вид воздействия допускает возникновение гематом на коже, так как происходит довольно глубокое всасывание тканей в полость банки. Такое явление считается нормой и проходит само по себе.
• Физиологическая особенность строения кровеносной капиллярной сетки.Кровеносные сосуды располагаются настолько близко к поверхности кожи, что малейшее травмирующее воздействие на неё приводит к разрыву сосуда и образованию гематомы.
• Первый сеанс.Когда ещё не определены индивидуальные особенности соединительной и мышечной тканей клиента, при неправильно выставленных параметрах на аппарате или чрезмерном давлении руками массажиста.

Нужно учесть, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо интенсивное глубокое воздействие на подкожно–жировую клетчатку. Поэтому в большинстве случаев без синяков, увы, не обойтись. Однако не стоит расстраиваться! Они как правило малозаметны и не несут никакой опасности.

Что поможет избавиться от синяков

Если всё–таки после применения антицеллюлитного массажа избежать появления синяков не удалось, не стоит отчаиваться. Существует множество натуральных и синтетических средств, благодаря которым можно избавится от гематом.

Холодный и тёплый компресс

Если после массажа вы обнаружили у себя на коже внутренние кровоподтёки, следует немедленно наложить на эту область холодный компресс (замороженный лёд; полотенце, смоченное холодной водой). Холод не ликвидирует гематому, однако остановит кровотечение после разрыва сосуда и предотвратит разрастание синяка.

На следующий день после появления синяка, необходимо прикладывать уже тёплые компрессы, это усиливает микроциркуляцию крови и способствует более быстрому рассасыванию гематомы.

Народные средства

Прекрасно помогают от синяков листья подорожника и капусты белокочанной. Необходимо вымыть лист и слегка постучать по нему тупым предметом, чтобы выступил сок. Обернуть лист марлей и приложить к гематоме. Зафиксировать его на теле бинтовой повязкой и оставить на ночь. Утром снять.

Йодная сеточка

Ватную палочку необходимо смочить в растворе йода и сделать на коже с синяком изображение сеточки, примерно 3 – 4 см в диаметре. Манипуляцию лучше проводить на ночь, так как к утру уже практически не остаётся видимых следов от йода.

Готовые препараты от синяков

Бодяга аптечная – недорогое, но очень эффективное средство избавления от гематом. Необходимо развести сухой порошок бодяги с водой в соотношении 1:2. Затем выложить смесь на косметический диск или марлю и наложить на синяк. Зафиксировать компресс бинтом. Аппликацию оставить примерно на 12 часов, затем снять компресс и смыть его остатки тёплой водой.

Из готовых аптечных средств от синяков применяются мази «911», «Синяк-Off», гепариновая мазь, лиотон.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Делайте обертывания

Процедура обертывания также поможет добиться отличных результатов в борьбе с целлюлитом, возвращая коже гладкость и упругость. Для этого понадобятся эфирные масла, мед и рулон пищевой пленки.

Мед немного разогревают на паровой бане, добавляют несколько капель цитрусового или миндального масла, наносят смесь на кожу ног и бедер, после чего плотно обертывают тело пленкой. Для лучшего термального эффекта наденьте теплую одежду и укутайтесь пледом. Через час снимите пленку и смойте мед теплой водой.

Не забывайте про гимнастику

Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах? Заниматься физическими упражнениями. Гимнастика помогает держать мышцы ног в тонусе, уменьшает отложение жировых тканей и улучшает кровообращение. Поэтому уделите 15 минут в день таким упражнениям, как приседания, выпады и махи ногами и ходьба на месте и результат не заставит себя ждать.

Пересмотрите свой рацион

Исключите из своего меню тяжелую пищу, которая удерживает лишнюю жидкость в организме и способствует отложению жировых клеток. Сведите к минимуму употребление жареных, копченых и соленых блюд, а также соусов и сладких мучных изделий. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и пейте не менее двух литров в день минеральной негазированной воды.

Приготовьте кофейный скраб

Эффективно бороться с целлюлитом можно с помощью скраба из кофейной гущи. Экстракт кофе не просто так добавляют в антицеллюлитные кремы, ведь он делает кожу гладкой и эластичной и способствует уменьшению жировых отложений.

Для приготовления кофейного скраба смешайте две столовые ложки молотого кофе с одной столовый ложкой оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки кожи и втирают массирующими круговыми движениями. Затем смойте его теплой водой и нанесите увлажняющий лосьон. Делать скраб следует не чаще двух-трех раз в неделю.

Массаж – одно из средств борьбы с целлюлитом, чтобы он помог нужно придерживаться здорового питания (исключить мучное, жирное, сладкое), заниматься физическими нагрузками, вести менее сидячий образ жизни и избегать стрессов. Обязательным условием является прохождение профилактических курсов массажа 1 раз в 6 месяцев после окончания основного антицеллюлитного курса.

Профессиональный массаж в медицинском центре «МЕДГРАД» для мужчин и женщин всех возрастов. Все наши массажисты имеют медицинское образование и соответствующую квалификацию.

Источник

Медикаменты и народные рецепты от синяков после антицеллюлитного массажа

Синяки после антицеллюлитного массажа – достаточно распространенное явление. Они существенно ухудшают внешний вид женщины и вызывают серьезный дискомфорт. Чтобы справиться с этим нарушением, необходимо применять специальные лекарственные средства или народные рецепты.

Причины

Чтобы устранить синяки или не допустить их появления, нужно ознакомиться с основными причинами проблемы.

Благодаря этому удастся сохранить здоровье своей кожи. К ключевым факторам, которые провоцируют появление гематом после массажа, стоит отнести следующее:

1. Выполнение массажа с применением кулаков. Это достаточно агрессивная процедура. Она успешно применяется для корректирования фигуры. Однако практически всегда провоцирует появление синяков. Чтобы предотвратить негативные последствия, нужно заранее узнать у массажиста применяемую технику. При использовании только пальцев и ладоней, на коже не должно появляться большого количества следов.
2. Применение дополнительных устройств. Причиной проблем может стать баночный или вакуумный массаж. Во время таких процедур внутрь аппарата втягиваются проблемные участки тела. Такое агрессивное воздействие дает хорошие результаты, но приводит к появлению непривлекательных следов на теле.
3. Низкая квалификация массажиста. При проведении антицеллюлитной процедуры мастер должен применять силу. Но для компенсации боли специалист должен использовать специальные техники. При нарушении правил проведения процедуры на теле появляются синяки. Отечные кровоподтеки свидетельствуют о низком качестве услуг салона.
4. Высокая чувствительность дермы. Даже при внимательном отношении массажиста к проведению сеанса у некоторых девушек на коже остаются синяки. Это обусловлено повышенной чувствительностью дермы. В такой ситуации сосуды располагаются очень близко к поверхности эпителия. Даже легкое воздействие провоцирует появление синяков.

Также гематомы могут появляться при первом проведении сеанса. В такой ситуации мастер еще не успел оценить особенности эпидермиса и подобрать требуемую силу воздействия.

Появление синяков при разных видах массажа

Главная цель процедуры подразумевает стимуляцию дренажа и кровообращения. Процедура направлена на активизацию метаболизма в жировой ткани. Традиционный лечебный массаж направлен на разминание мышечных тканей, тогда как в ходе антицеллюлитной процедуры основное воздействие оказывают на подкожно-жировой слой.

Существует несколько видов такой процедуры, для каждой из которых характерны определенные особенности:

• Ручной массаж – воздействие осуществляется с помощью ладоней, пальцев, а иногда и кулаков,
• Аппаратный массаж – в этом случае обработка тела проводится посредством особых приборов.

Появление синяков от антицеллюлитного массажа зависит от разновидности процедуры. Для каждой из процедур характерны определенные особенности и побочные реакции.

Однако специалисты утверждают, что сильные гематомы появляться не должны.

Баночный массаж

Эту процедуру также называют вакуумной. Появление небольших гематом после такой процедуры является нормой. Однако стоит учитывать, что это не обыкновенные гематомы. Во время присасывания банки в подкожной зоне создаются разные давления. В результате жидкость из области более низкого давления попадает в зону с высоким давлением.

Обязательно читайте: Причины водного или отечного целлюлита. Методы лечения проблемы

Этот процесс не сопровождается нарушением целостности сосудов. Однако кровь просачивается через их стенки и проникает в межклеточную зону. Это влечет образование красных пятен на поверхности дермы. Приток крови и лимфы из глубоких структур зависит от степени присасывания банки.

Прежде всего воздействию массажа подвергаются недостаточно эластичные сосуды, вокруг которых имеются застойные процессы.

Можно сделать вывод, что при выполнении баночной процедуры небольшие подкожные кровоизлияния являются вариантом нормы. При следующих сеансах кровоток нормализуется. Благодаря этому гематом становится намного меньше.

Ручной массаж

При проведении такой процедуры происходит дробление и расщепление жировых отложений. Манипуляция оказывают лимфодренажное воздействие, справляется с застоем лимфы и жидкости. Проведение процедуры нужно доверить опытному специалисту, который ознакомлен с локализацией лимфоузлов и сосудов. В противном случае массаж только навредит здоровью.

Синяки и выраженный дискомфорт при проведении ручного массажа свидетельствуют о нарушении техники проведения процедуры. Правильно выполненный сеанс не должен приводить к повреждению сосудов. Он наоборот укрепляет их структуру, активизирует кровоток, синтез коллагена и эластина.

Медовый массаж

В ходе процедуры на проблемные участки нужно нанести мед. После чего выполняется разминание этих зон. В процессе такого массажа ладонь специалиста на время прилипает к туловищу, после чего резко отрывается.

В этот момент в подкожной клетчатке формируется микровакуум. Это приводит к расширению сосудов и стимуляции кровообращения в проблемной области. Иногда сосуды разрываются, что становится причиной небольших кровоизлияний.

Образование мелких синяков является вариантом нормы и не представляет опасности для здоровья. Они рассасываются без последствий для дермы и активизируют кровообращение.

Опытный массажист должен следить за натяжением дермы и ощущениями пациента. Чтобы минимизировать вероятность подкожных образований мед смешивают с эфирными маслами. Лучше всего использовать для этой цели цитрусовые средства.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать появления синяков при антицеллюлитном массаже, нужно обратиться к квалифицированному массажисту. Он должен подобрать индивидуальную программу, учитывая структуру тела и характерные особенности дермы.

Если после первых же процедур кожа покрылась внушительным количеством гематом, нужно отложить следующий сеанс.

Чтобы избежать образования синяков и отеков после антицеллюлитного массажа, нужно соблюдать такие рекомендации:

1. В период проведения процедуры стоит отказаться от употребления газированных напитков. Также под запретом должны находиться спиртные напитки и сигареты.
2. Важно отказаться от переедания. Не стоит есть жирные продукты, копчености, жареную пищу и прочие вредные блюда.
3. Обязательным элементом терапии является умеренная физическая активность. Она помогает быстро справиться с целлюлитом и станет надежной профилактикой образования гематом.

Обязательно читайте: Виды клизм для похудения и эффективность

Методы устранения синяков

Если антицеллюлитный массаж все же стал причиной появления гематом, нужно принять определенные меры для их ликвидации. Иначе синяки могут оставаться на коже долгое время.

Медикаментозные средства

Чтобы стимулировать процесс рассасывания кровоподтеков, можно воспользоваться действенными медикаментами. К ним относят следующее:

1. Бадяга и средства на ее основе. Это вещество представляет собой пресноводную губку. Порошок из этого средства включает органические элементы и имеет рассасывающие характеристики. Потому состав успешно справляется с синяками. Бадягу нужно смешивать с водой в пропорции 1:2. В готовой смеси стоит смочить ватный диск и приложить к гематоме в форме компресса. Держать его рекомендуется 12 часов. Средство входит в состав множества мазей – бадяга форте, бадяга 911.
2. Синяк-Off. Эта мазь включает пентоксифен. Также в ней присутствует экстракт слюны пиявок. Данные компоненты улучшают кровообращение и способствуют разжижению крови. Лекарство помогает справиться с гематомами. После обработки кожи средство впитывается за 5-10 минут. Медикамент стоит применять до 5 раз в день. Это нужно делать до полного устранения синяка.
3. Гепариновая мазь. Состав помогает справляться с кровянистыми сгустками, что позволяет устранить синяк. Ограничением к нанесению такого состава является тромбоз.
4. Троксевазин. Активным компонентом лекарства является троксерутин. Это вещество обеспечивает укрепление капилляров. Благодаря легкой текстуре состав быстро попадает в мягкие ткани и начинает свое действие в пораженной зоне.
5. Индовазин. Эта мазь помогает справиться с болью и отеками. Также состав устраняет синяки.
6. Мазь Вишневского. Препарат имеет выраженные противовоспалительные свойства и обеспечивает заживляющее действие. Лекарство улучшает кровоток, что является очень полезным при появлении синяков.
7. Лиотон. Вещество стимулирует устранения синяка и запускает процесс восстановления дермы. Также оно помогает справиться с отеками и улучшает кровоток.

Народные методы

Домашние средства тоже позволяют справиться с гематомами:

1. Прикладывание тепла к пораженному участку. Это позволяет нормализовать кровоток, что влечет более быстрое восстановление тканей. Для этой процедуры можно использовать нагретую утюгом ткань или грелку. Отличным вариантом станут теплые мешочки с солью.
2. Холодные компрессы. Для этого нужно в одинаковых частях смешать воду с водкой. Полученную жидкость поместить в емкости для льда и заморозить. Спустя несколько часов кубики можно применять.
3. Йод. Чтобы улучшить кровообращение, можно использовать йод. Для этого необходимо вечером нарисовать йодную сетку. Уже с утра синяки существенно уменьшатся.
4. Компрессы из подорожника и капусты. Для этого листья нужно отбить, чтобы они пустили сок. Полученное средство приложить к пораженной области и оставить на ночь. Марлевую повязку нужно зафиксировать как можно лучше.
5. Луковый компресс. Чтобы получить хороший результат, небольшую луковицу следует измельчить до состояния пюре и смешать с 1 большой ложкой соли. Приложить состав к синяку и держать полчаса. Процедуру делают 2 раза в сутки. Спустя 5 дней гематома пройдет.
6. Крахмальная маска. Чтобы сделать состав, нужно взять 1 большую ложку крахмала и смешать со 100 мл воды. Ингредиенты нанести на проблемную область. Через 30 минут состав можно смыть. Манипуляцию следует делать каждый день.
7. Уксусные примочки. Стоит учитывать, что обладательницам чувствительной кожи данная методика не подойдет. Для приготовления раствора нужно взять 5 капель йода, 1 мл соли и 100 мл уксуса. Компоненты необходимо перемешать и смочить в растворе отрез марли. Приложить состав к синяку. Делать это нужно дважды в сутки. Держать состав необходимо не больше 1 минуты.
8. Кожура банана. Это наиболее простой метод устранения синяков. Продукт достаточно прикладывать к пораженной зоне трижды в сутки. Держать состав рекомендуется 20 минут.
9. Медовая лепешка. Средство быстро справляется с большими повреждениями. Чтобы сделать лечебный продукт, нужно взять 1 желток, добавить большую ложку меда и по 15 г муки и подсолнечного масла. Из этих компонентов необходимо скатать шарик и прикладывать к пораженной зоне на 30 минут. Это нужно делать ежедневно.
10. Эфирные масла. Такие средства тоже отлично устраняют синяки. Они обладают выраженными увлажняющими свойствами, стимулируют кровоток, что обеспечивает быстрое устранение гематомы и справляются с отечностью. Прекрасным действием обладают шиповник, лаванда, розмарин. Также можно использовать сандаловое масло.

Обязательно читайте: Эффективность китайского точечного массажа для похудения

Противопоказания

Чтобы избежать отрицательных последствий, перед началом процедуры следует ознакомиться с противопоказаниями к проведению антицеллюлитного массажа. К ним относят следующее:

1. Острое воспаление. Во время сеанса у человека может увеличиваться температура. Помимо этого, есть риск повышения нагрузки на сердце и сосуды,
2. Рецидивы хронических патологий,
3. Поражения кровеносной системы и сосудов,
4. Психические нарушения. При проведении процедуры есть риск появления боли, потому неуравновешенным людям она противопоказана,
5. Высыпания на теле. При активном воздействии сыпь может распространяться.

Не стоит проводить процедуру в период беременности. Она увеличивает тонус матки, что может создать угрозу выкидыша. Также противопоказаны сеансы и при лактации.

Антицеллюлитный массаж – действенная процедура, однако после ее проведения нередко появляются синяки. Чтобы справиться с проблемой, можно использовать аптечные препараты и народные рецепты.

Источник