Как можно быстро вывести никотин

Как вывести никотин из организма?

Тем не менее, по сравнению с остальными токсинами, которые содержит сигаретный дым, выведение никотина из организма происходит достаточно оперативно. Если не подпитываться новой порцией, через два часа в вашей крови останется половина от полученного количества никотина, и каждые два часа оставшийся уровень будет снижаться. Спустя два три-дня, в зависимости от возраста, состояния здоровья, изначальной концентрации никотина и прочих факторов, никотина в вашей крови не останется совсем.

К сожалению, во время курения вы отравляете свое тело не только никотином, но и еще великим множеством токсичных веществ, выведение которых может занять годы. К примеру, ваши легкие очистятся от накопившихся смол и сажи только через три года. В среднем на восстановление организма от отравления курением уходит 15 лет, именно такого мнения придерживаются ученые.

Что же делать? Сидеть 15 лет и спокойно ждать, когда вся табачная гадость выйдет из организма? Ни в коем случае. Существует масса способов, ускоряющих выведение из организма никотина и остальных токсинов, сокращающих время восстановления вашего здоровья. Рассмотрим их:

Кислородотерапия в вопросе выведения никотина

Обеспечение кислородом изголодавшегося по нему организма – первый шаг к здоровью. Получая кислорода в достатке, все органы и системы работают гармонично, ускоряя обменные процессы, в том числе и процесс расщепления и выведения шлаков. Поэтому обеспечьте себя свежим воздухом.

Проветривайте свой дом, регулярно делайте влажную уборку. Совершайте прогулки, но гуляйте не вдоль дорог, вдыхая загазованный воздух, а в парках, где много деревьев и свежего воздуха. Идеальным местом для прогулки будет хвойный лес.

Русская баня

Вы любите баню? Если да, то запаситесь березовыми вениками и регулярно посещайте парную. Удовольствие от процедуры дополнится неоспоримой пользой для организма бывшего курильщика – раскрытые поры ускоряют избавление от токсинов, легкие быстрее очищаются от накопившихся смол.

Свежевыжатые соки

Потребность бросившего курить человека в витаминах колоссальна. Овощные и фруктовые соки являются мощными антиоксидантами и ускоряют очищение организма. Они насытят вас витаминами и снизят стресс, который нередок у завязавших курильщиков. Нет возможности пить свежевыжатые соки – принимайте аптечные витаминные комплексы.

Молочные продукты

Увеличьте содержание в своем рационе молока и кисломолочных продуктов. Кефир и йогурты обладают способностью связывать токсины и ускорять их выведение.

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами очень полезны в процессе очищения легких. Липа, ромашка, эвкалипт, сосна, пихта, можжевельник – эфирные масла этих растений дают прекрасный эффект. Можете использовать их и в бане.

Физическая активность

Физические нагрузки восстанавливают мышечный тонус, активизируют обменные процессы, усиливают кровообращение. Поэтому они необходимы бывшему курильщику. Только ни в коем случае не устраивайте себе тренировки наизнос! Начинайте с малого – долгие неторопливые прогулки, утренняя зарядка, йога, плавание. Дайте своему телу время адаптироваться к новому качеству жизни.

Народная и традиционная медицина

Народная медицина – кладезь рецептов на все случаи жизни. К примеру, отвар для очищения легких можно приготовить из аниса, душицы и алтея, для восстановления работы пищеварительной системы – из льна, картофеля, овса или риса.

Очистить сосуды, печень, желудок можно с помощью медицинских препаратов, но принимать их без консультации врача категорически нельзя.

Токсины выводятся с мочой и потом, поэтому необходимо много пить, чтобы чаще мочиться и потеть. Это ускорит выведение шлаков, благотворно скажется на кровеносных сосудах.

Человеческий организм(женский, мужской, любой) способен к саморегенерации, но ваша помощь ускорит процесс, и вы приблизите то время, когда сможете насладиться яркой, насыщенной, и главное здоровой жизнью без никотина.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

• Подборка из 10 ЛУЧШИХ книг, для тех,кто хочет бросить курить
  07.02.2010
• Бросил курить — болит спина
  20.08.2014
• Бросил курить — изжога
  21.08.2014
• Бросил курить — заболел
  21.08.2014
• Бросил курить — начал болеть
  29.08.2014
• Бросил курить — начались запоры
  30.08.2014

Бросила курить. И не курила 2 года. Пользоваться какими то средствами считаю нецелесообразно. Главное у вас желание бросить курить должно крепко сидеть в голове. И конечно ваше терпение. -Медики правы — через 2-3 дня никотин выйдет и вы даже не представляете как вам будет противен запах табака. Не убеждаю, но желаю Удачи!

Источник

Сколько нужно времени для полного выведения никотина из организма?

при заказе с сайта

Звоните! Работаем круглосуточно!

Содержание:

При курении часть никотина задерживается в крови и тканях. Именно благодаря этому врачи могут провести тесты и установить, курит пациент или нет. В ходе подобных тестирований используются разные биологические жидкости — моча, кровь, слюна. Иногда доктора берут на исследование образцы волос и даже ногтей. Рассмотрим, каково время полного выведения никотина из организма и как можно повлиять на этот процесс.

Метаболизм вещества

При курении примерно 10% никотина, содержащегося в табачном изделии, всасывается в системный кровоток. Интересен тот факт, что соединение проникает не только через легкие, но и через кожу, слизистые оболочки. Поэтому не нужно думать, что вредны только сигареты. Нюхательный и жевательный табак тоже наносят существенный урон здоровью.

То, сколько именно токсического компонента задержится в теле курильщика, напрямую зависит от:

• вида и качества используемой табачной продукции;
• наличия сигаретного фильтра;
• способа введения компонента.

Установлено, что при использовании нюхательного и дыхательного табака всасывание вредных веществ гораздо выше , чем при стандартном курении. Приблизительно через 2 часа после выкуривания сигареты половина никотина «испаряется». Это позволяет говорить о том, что период полураспада названного компонента составляет 2 часа. За этот временной промежуток алкалоид прекращает влиять на работу нервной системы — эффект расслабления уходит, возникает желание покурить снова.

За метаболизм курительных канцерогенов отвечает печень. Она перерабатывает и нейтрализует их. Как следствие в печеночных клетках можно насчитать около двадцати различных никотиновых метаболитов. И каждый из них вреден для здоровья.

Дольше всех продуктов распада сохраняется котинин. Именно поэтому на его определение направлены практически все современные тесты на курение. Чтобы он успел вывестись полностью, между выкуриванием последней сигареты и днем теста должно пройти две недели. Но, если человек курит не на постоянной основе, а лишь изредка, то уже через четверо суток после выкуривания папиросы ни один тест не сможет обнаружить котинин в биологических средах.

В ногтевой пластине и волосах продукты распада задерживаются очень долго. Но эти образцы наркологи применяют в работе нечасто. Это связано с дороговизной подобных исследований.

Анализ крови

Если говорить о сроке выведения никотина из организма по анализу крови, то примерно через восемь часов результат курильщика окажется отрицательным. 50% вещества попадает в кровоток через 2 часа после курения . Через 8 часов оно уже не обнаруживается с помощью медицинских тестов, предусматривающих забор крови у пациента.

Анализ мочи

Спустя 8 часов после курения почки начинают активно очищать кровь от токсического вещества. Метаболические реакции занимают около одних суток. Потом распознать факт курения можно будет уже только по метаболитам никотина, но никак не по его «чистому» присутствию.

Факторы, влияющие на время выведения никотина из организма

По выше приведенной информации становится понятно, что:

• котинин обнаруживается в течение двух недель;
• никотин можно выявить в первые сутки после курения.

Но эти сроки могут изменяться — увеличиваться либо, наоборот, уменьшаться. То, сколько именно составит период выведения никотина из организма, зависит от:

• частоты курения;
• качества табачной продукции;
• количества выкуриваемых в день сигарет;
• крепости табачного продукта;
• способа использования табака;
• возраста и состояния здоровья человека;
• генетических и расовых особенностей;
• функционирования почек, печени.

Замечено, что у людей старше 60-65 лет очищение происходит медленнее. То же самое можно сказать о пациентах с тяжелыми заболеваниями почек, печени, представителях негроидной расы и азиатах. Женский организм освобождается от курительных ядов быстрее, чем мужской.

Никотин покидает тело человека через:

Основная нагрузка при его обезвреживании и «утилизации» ложится на почки. Им приходится преобразовывать продукты распада таким образом, чтобы они могли проникнуть в урину. Очень часто при болезнях почек следовые остатки алкалоидов обнаруживаются в моче в неизменном виде.

Бывает и так, что курильщиками оказываются дети, которые совсем недавно появились на свет. Такое возможно, если кормящая грудью женщина курит. Тогда токсический компонент вместе с молоком проникает в детский кровоток. Получается, что мама травит не только себя, но и новорожденного.

Лекарства, изменяющие скорость выведения продуктов табакокурения

Если курильщик принимает определенные медикаменты, то скорость метаболизма у него может меняться. Так, «Рифампицин» и «Фенобарбитал» ускоряют выведение табачного компонента, а «Кетоконазол» и «Амплодипин» напротив, замеляют. Это должны учитывать курящие люди, чтоб не навредить своему здоровью еще сильнее.

Как ускорить выведение никотина из организма

Существуют способы, помогающие быстрее избавиться от никотиновых метаболитов. Среди них:

• Употребление большого количества жидкости. Подойдет обычная питьевая вода, овощные и фруктовые соки. Можно также использовать отвары лекарственных трав, проявляющие мочегонные свойства.
• Посещение сауны, бани. Во время парных процедур вместе с потом выводятся многие вредные соединения, в том числе и те, что выделяются во время курения. Если нет склонности к артериальной гипертонии, можно также принять горячую ванну.
• Повышение уровня физической активности. Если начать бегать, прыгать, быстро ходить, скорость протекания обменных процессов увеличится, потоотделение усилится. Это создаст условия для более активного детокса.
• Принятие препаратов, нормализующих работу почек и печени. При наличии острых и хронических заболеваний этих органов токсические соединения обезвреживаются медленнее.

Не стоит пытаться скрыть факт табакокурения перед прохождением медицинских тестов. Гораздо разумнее навсегда отказаться от сигарет. Если сделать это самостоятельно не получается, следует обратиться за помощью к докторам наркологической клиники. Они составят эффективную терапевтическую программу, которая обязательно поможет.

Источник

Детоксикация от никотина

Детоксикация от никотина. Когда человек закончил курить, никотиновый яд окажется в кровотоке, вывести накопившийся никотин из организма помогут легочные ткани с почками и печенью. Среднее время, за которое этот яд распадается, составит от 3 до 4 часов. Из организма накопившегося никотина выведется примерно 45–50% благодаря мочевыделению за 10,5–14,5 часов. Именно такой период этот яд находится в моче. Оставшуюся часть токсина выводит печень, происходит его трансформация в котининовый табачный алкалоид. Процесс детоксикации очень важен при лечении от курения.

За трансформацию алкалоида ответственны ферменты. Какой период требуется, чтобы очистить организм от никотина? Для этого надо знать период, когда человек курил последний раз. Отсчет идет от этого времени, и оно составит от 48 до 50 часов. Но спустя 1,5–2 суток, в организме никотиновых соединений будет меньше, начнутся процессы очищения, внутренние органы станут лучше работать, нормализуется работа сердца, дыхания.

Правильный подход

Человек, бросивший курить, сразу сталкивается с неприятными для себя явлениями: сильный кашель, головокружение и прочие. Эти симптомы свидетельствуют о том, что происходит самостоятельное очищение организма от никотина. Одновременно с ним выводятся токсины и другие вредные вещества. Быстро избавиться от неприятных ощущений удастся, если человек знает, как очистить организм от никотина. Изменения в организме после отказа от курения.

Для курильщика важно понимать, когда следует отказываться от никотиновой зависимости. Со временем организм человека накапливает множество токсинов и вредных веществ, ухудшающих их здоровье. Бросить курить следует, когда отмечаются следующие явления:

• снижается работоспособность;
• лицо приобрело землистый оттенок;
• учащаются головные боли и различные заболевания;
• регулярно повышается уровень артериального давления; возникают ощущения неприязни к людям, апатия и другие психоэмоциональные проблемы.

И эти ощущения усиливаются с каждой выкуренной сигаретой.

Также рекомендуется почистить свой организм за несколько месяцев перед зачатием ребенка, также как и при лечении наркозависимости. Причем это касается не только женщин, но и мужчин. Бросающий курить к очистке должен применять комплексный подход. На начальном этапе важно осознать необходимость в совершении этого поступка. Далее после отказа от курения чистим внутренние органы в следующем порядке:

Эти органы испытывают максимальную нагрузку при потреблении никотина. В результате их работоспособность и сопротивляемость внешней среде ухудшаются, что приводит к развитию различных заболеваний, включая образование злокачественных опухолей.

Восстановление функций органов желудочно-кишечного тракта и печени способствует нормализации обмена веществ. Соответственно, изначально при очистке организме именно им следует уделять первоочередное внимание. В особенности это касается курящей беременной, так как из-за нарушения обмена веществ ухудшается питание плода. От работоспособности печени и почек зависит состояние крови и лимфы.

Противопоказания к проведению детоксикации

Несмотря на то, что детоксикация направлена на то, чтобы очистить организм, она может быть опасной, если проводить ее при наличии противопоказаний:

• серьезные болезни внутренних органов;
• обострения любых хронических болезней;
• период лактации;
• беременность на любых сроках;
• возраст до 18 лет; прием лекарств, витаминов;
• период интенсивных физических и стрессовых нагрузок;
• онкологические заболевания.

Если противопоказаний нет, и детоксикация выполняется, но самочувствие при этом ухудшилось, следует прекратить ее.

Как вывести никотин из легких

Легкие являются проводником веществ табачного дыма, поэтому в них оседает смола, никотин и другие яды, постепенно делая их слабее.

Чем быстрее вы удалите токсины из дыхательного аппарата, тем лучше защититесь от опасных заболеваний.

Что нужно делать:

1. Дыхательная гимнастика. Помогает легким раскрыться, помогает вернуться к глубокому, свободному дыханию, удалить слизь и токсины. Сделайте глубокий вдох, а через 5-10 секунд резко выдохните, повторяйте 3-5 раз. Обязательно занимайтесь в хорошо проветриваемом помещении или на улице;
2. Ингаляция. Дышите такими травами как ромашка, мята, эвкалипт, добавляйте пихтовое или эвкалиптовое масло. Процедура помогает вывести мокроту, избавиться от кашля, предупреждает воспаление;
3. Заваривайте отхаркивающие травы, которые устраняют воспаление – мать-и-мачеха, чабрец, душица, солодка, мята, мелисса. Можно делать сбор, можно принимать отдельно.

Питание для очищения организма

Важную роль в очищении играет питание. Рекомендации здесь очень простые. Полезные продукты доступны каждому. Подробнее поговорим о тех из них, что выводят никотин из организма.

1. Фрукты и ягоды содержат пектины. Эти вещества связывают, а затем выводят токсины. Витамины улучшают обменные процессы в организме, что также ускоряет процесс очищения от никотина. Полезно употреблять яблоки, цитрусовые, облепиху, клюкву, смородину, гранаты, чернослив. Эти продукты богаты антиоксидантами.
2. Свежевыжатые соки помогут восполнить дефицит витаминов и очистить организм. Здесь важно разнообразие. Это может быть морковный, томатный, яблочный апельсиновый сок.
3. Рекомендуется пить зелёный чай, какао, красное вино, где также содержатся антиоксиданты.
4. Сельдерей оказывает мочегонное действие, улучшает пищеварение, нормализует деятельность нервной системы, сердца и сосудов.
5. Свёкла благоприятным образом воздействует на работу пищеварительной системы, особенно печени, стимулируют очищение кишечника.
6. Капуста богата витаминами, минералами, растительными волокнами.
7. Лук и чеснок повышают сопротивляемость организма к инфекциям, помогают бороться с атеросклерозом, который быстро развивается у курильщиков, стабилизируют давление, выводят токсины.
8. Артишок, орехи, фасоль также можно включать в свой рацион.
9. Кисломолочные продукты связывают вредные вещества, что способствует их быстрому выведению. Лучше употреблять йогурт, сметану, кефир.

Дополнительные советы и рекомендации

В первые 12 месяцев организм избавится от последствий никотиновой зависимости. Важно методичное соблюдение всех требований, понимание того, что отказ от курения позволит вернуть здоровье. Имеются определенные способы, которые позволяют сделать избавление проще для физиологии и психологии человека.

Как ускорить процесс очищения?

Важнейший фактор темпа очищения — как можно больше пить чистую воду. Это позволяет нормализовать работу почек и выводить накопившиеся токсины из организма в больших количествах. По возможности стоит посещать сауну для выведения вредных веществ через кожу. Не стоит пренебрегать здоровым питанием, пить молоко для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Как облегчить процесс очищения?

Как можно чаще отвлекайтесь на выполнение какой-либо умственной или физической работы при мыслях о сигарете. Важно понять, что быстро вывести токсины и смолы, которые поглощал организм, не получиться. Не стоит зацикливаться на необходимости ежедневных процедур, а спокойно выполнять требования.

Источник