Как чистить зубы чтобы не воняло изо рта

Как эффективно избавиться от запаха изо рта

Неприятный запах изо рта регулярного характера называют галитозом. Это явление весьма распространенное и имеет сотни причин. Врачи утверждают, что это может быть связано с желудочно-кишечным трактом или неполадками в работе дыхательной системы. Согласно статистике, чаще всего вонь изо рта обусловлена стоматологическими заболеваниями.

Как бы странно это не звучало, но если плохо пахнет изо рта, очень трудно добиться успеха как в личной жизни, так и в карьере. Собеседники пытаются в кратчайшие сроки прекратить с вами разговор и стараются избегать повторной встречи. Чтобы избежать такого конфуза, мы расскажем о методах избавления от дурного запаха.

От чего возникает вонь: стоматологические причины

Виной галитоза являются патогенные микроорганизмы. К сожалению, не всегда их удаётся удалить с помощью обычных гигиенических процедур, ведь речь может идти о различных заболеваниях, которые требуют лечения. Рассмотрим несколько недугов, которые могут спровоцировать подобный симптом:

• Недостаточная гигиеническая обработка. Стандартная щётка и зубная паста не досконально вычищают налёт и частички пищи, которые застряли между зубами. По этой причине стоматологи настоятельно рекомендуют дополнить свой арсенал ополаскивателем, нитью и ирригатором. Желательно, все гигиенические процедуры проводить после каждого приёма пищи, чтобы препятствовать скоплению и утрамбовке налёта.
• Патологические процессы, локализованные в деснах. Обычно плохо пахнет изо рта при гингивите, пародонтите или пародонтозе. Чтобы устранить эту проблему, необходимо лечить первопричину и восстанавливать здоровье десен.
• Наличие кариозных полостей. В разговорном формате об этом недуге говорят, что «зуб гниёт», поэтому можно и не додумывать, откуда берётся зловонный аромат. Если полости обширные, в них постоянно забивается еда, которую достать довольно трудно даже самыми современными гигиеническими приспособлениями.
• Стоматит. Это заболевание характеризуется появлением небольших по размерам белесых точек, наполненных гноем. Они способствуют активному размножению патогенных микроорганизмов и провоцируют возникновение вони изо рта.
• Образование камня. Стоматологи уверяют, что даже банальные зубные камни, которые встречаются у каждого второго человека, провоцируют этот симптом. Решением выступает удаление камня в кабинете врача.

Про причины запаха в передаче «Жить здорово»

Другие причины

• Сигареты. Никотин и другие вредные примеси в табаке провоцируют появление горечи и кислого вкуса во рту. Заядлые курильщики имеют стойкий галитоз, который устранить самостоятельно довольно сложно, обязательно нужна помощь доктора.
• Продукты. Кратковременный галитоз может наблюдаться при обильном приёме жирной, копчёной или острой пищи. Также неприятный запах изо рта часто возникает после употребления кисломолочных продуктов. Как правило, чтобы избавиться от симптома, достаточно осуществить полноценную гигиеническую обработку ротовой полости.
• Болезни ЖКТ. Болезнетворные бактерии имеются не только во рту, но и в желудке. Гастроэнтерологи выяснили, что при наличии гастрита или других проблем с желудком, это непременно отразится на запахе изо рта, исходящим при разговоре.
• Медикаментозные препараты. Некоторые таблетки способны провоцировать сильную сухость во рту. Как известно, при недостаточном увлажнении бактерии размножаются в несколько раз быстрее.
• Сахарный диабет. Если пациент обращается к врачу по поводу галитоза, первым делом доктор выявляет, не страдает ли пациент сахарным диабетом. Для этого недуга характерна также сухость во рту, поэтому и происходит вонь изо рта.

Методы самодиагностики

Не всегда человек в курсе о своей проблеме, ведь даже самый близкий человек может постесняться и не сказать о том, что у вас плохо пахнет изо рта. Хотите проверить себя на запах? Существует три надёжных способа:

• Вооружитесь металлической десертной ложкой. Промойте её под проточной водой и тщательно вытрите насухо. Облизните заднюю часть ложки, подождите около 5 секунд. Если понюхать предмет, можно понять, какой запах источается из вашей ротовой полости.
• Ещё один похожий способ — облизнуть кисть руки, подержать на воздухе 5 секунд. То, что вы почувствуете — тоже самое испытывают ваши собеседники во время разговора с вами. Обратите внимание, что это тест весьма снижает интенсивность запаха. Если вы почувствовали неприятное — пора заняться лечением галитоза.
• Обе ладошки прислоните плотно к губам и резко выдохните, затем мгновенно вдохните.

Если вы не остались довольны запахом, начните с диагностики и выявите причину, затем приступайте к лечению.

Как замаскировать запах

Вы знаете, что страдаете галитозом, но предстоит очень важная встреча? Рассмотрим несколько эффективных способов, которые помогут замаскировать запах на несколько часов.

• Сильно мятная паста. Вместо обычной, купите зубную пасту с частичками ментола. Будьте готовы, что чистить зубы будет весьма дискомфортно, такая паста вызывает сильное чувство жжения, но сохраняет свежесть на пару часов. Не забудьте, что помимо единиц нужно уделить внимание внутренней стороне щеки и языку.
• Жевательная резинка. Беспроигрышный вариант — использование жвачки. Лучше всего отдать предпочтение вкусу с ментолом. Пожуйте её в течение 15 минут перед предстоящим событием или встречей.
• Ополаскиватель. После стандартной чистки зубов полощите рот в течение двух минут освежающим ополаскивателем.
• Лимон. Ещё одно народное средство — это цедра лимона. Её нужно рассасывать в течение 10 минут, затем выплюнуть и прополоскать рот водой.
• Лавровый лист. Для начала выпейте стакан чистой воды, затем небольшой кусочек листа рассасывать в течение минуты. Далее прополощите рот прохладной водой.

Многие совершают огромную ошибку и пытаются замаскировать вонь изо рта пищей. Употребление семечек, рассасывание сладких леденцов и прочего — это все бесполезно и лишь усугубляет процесс. Если немедленно после приёма таких продуктов не почистить ротовую полость — активность и размножение патогенных микроорганизмов увеличится, вследствие чего запах изо рта лишь усилится.

Можно ли избавиться в домашних условиях

Существует несколько рецептов народной медицины, которые отлично помогают, если плохо пахнет изо рта. Народная терапия поможет вам в том случае, если ваша проблема не связана с патологическими процессами в организме. Например, если вы склонны к появлению запаха из-за определённых медикаментов или продуктов, вы можете воспользоваться такими советами:

• Возьмите сухую гвоздику (5 штук) и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться до тех пор, пока жидкость полностью не остынет. Полученным настоем нужно полоскать рот до и после чистки зубов. Процедуру повторять ежедневно в течение месяца и плохой запах быстро уйдёт.
• Купите в аптеке смесь засушенных лекарственных трав. Это может быть ромашка, зверобой, кровохлебка или мелисса. Всю траву нужно мелко нарезать и залить кипячёной тёплой водой. На стакан воды добавляем три капли перекиси водорода. Полученной массой обрабатывайте ротовую полость утром и вечером.
• Приготовьте крепкий отвар горькой полыни. Это растение уникально, помимо того, что оно помогает, если плохо пахнет изо рта, оно отлично справляется с уничтожением патогенной микрофлоры на слизистой. Отвар применяют три раза в день на протяжении двух недель. При необходимости курс можно повторить спустя месяц.
• Часто проблема исходит из дёсен, если имеются своеобразные карманы между деснами и зубами. Возьмите масло перечной мяты, разведите в равных пропорциях с горячей водой, тщательно помешайте. Данной консистенцией нужно тщательно натирать десна перед сном. После процедуры ополаскивать рот водой не нужно. Спустя пару недель можно заметить, что вонь исчезла.
• В соотношении 1:1 разведите перекись водорода 3% и тёплую кипяченную воду. Полощите рот по 10 минут с утра и 10 минут вечером. Эффект можно заметить уже после нескольких применений.
• Сделайте лимонную воду, с которой будете начинать свое утро. Возьмите половину лимона и выдавите в ёмкость 1.5 литра сок. Цедру мелко измельчите и добавьте туда же. Залейте кипятком и ждите полного остывания. Этой водой вы должны очень тщательно полоскать рот сразу после пробуждения и после каждого приёма пищи.

Обратите внимание, что вышеперечисленные методики помогут вам, если плохо пахнет изо рта, но только временно. Чтобы навсегда забыть о дискомфорте и побороть комплекс неполноценности — нужно выявить конкретную причину. Для начала обратитесь к стоматологу, ведь в 90% случаев именно стоматологические недуги становятся виной вони изо рта.

Ещё несколько советов для избавления от неприятного запаха изо рта

Чем может помочь врач

Если галитоз случился из-за стоматологической патологии и заболевания, специалист поможет вам навсегда забыть об этой неприятности. Рассмотрим поэтапно, что сможет сделать врач:

• Для начала проводится полноценный осмотр ротовой полости. Врач выявляет наличие заболеваний, оценивает состояние дёсен и зубов.
• В обязательном порядке проводится профессиональная чистка, которая осуществляется с помощью аппарата, подающего мощный поток воды с абразивными частицами.
• Затем стоматолог удаляет камни при помощи ультразвука. Это совершенно не больно и не приносит дискомфорта.
• При наличии кариеса проводится соответствующее лечение и устранение кариозных полостей. В большинстве случаев для этой цели применяют композитные вещества.
• Если имеется гнилой зуб, не подлежащий восстановлению, (возможно, он и провоцирует запах изо рта) от него в обязательном порядке нужно избавиться. В таком случае стоматолог проводит удаление единицы.
• Если возникла болезнь десен, доктор проводит профессиональное очищение кармашков и назначает правильное и безопасное лечение.

В большинстве случаев пациентам достаточно провести профессиональную чистку. Мало кто задумывается о том, что если плохо пахнет изо рта, то причиной тому налёт и мельчайшие частицы еды, которые могут забиваться промеж зубов. В таком случае доктор сможет вам помочь всего лишь за один визит. Не стоит медлить, пора распрощаться с комплексом неполноценности и дискомфортом при общении с людьми.

Профилактика галитоза

Чтобы не стать жертвой неприятного симптома, специалисты советуют соблюдать 11 простейших правил:

• Помните о том, что гигиенические манипуляции проводятся не только на зубы, но и на ротовую полость в целом, в том числе язык и внутренняя сторона щеки.
• Минимальная длительность чистки — 4 минуты.
• Меняйте щётку раз в месяц.
• Купите дополнительные приспособления по уходу за зубами, которые помогут более эффективно избавляться от налёта и вычищать частички пищи в труднодоступных местах.
• Если вы склонны к сухости во рту, пейте в течение дня как можно больше чистой воды, чтобы не давать слизистой пересыхать.
• Обязательно пользуйтесь нитью, желательно, после каждого приёма пищи, чтобы частички еды не успевали гнить и вызывать вонь изо рта.
• Пересмотрите свой рацион питания. Начните кушать правильно, откажитесь от вредных продуктов, если плохо пахнет изо рта.
• Пару раз в год ходите к стоматологу. Возможно понадобится консультация эндокринолога или гастроэнтеролога.
• Избегайте излишнего потребления сладостей и прекратите курить.
• Раз в год обязательно осуществляйте профессиональную чистку зубов и удаление камней.
• Для профилактики пользуйтесь мятными ополаскивателями, которые продлят вашу невероятную свежесть на несколько часов.

Сколько стоит убрать запах изо рта

Стоимость устранения вони изо рта может быть различной. В первую очередь, это зависит от первопричины, которая спровоцировала этот признак. Цена складывается из учёта оказанных услуг. Подробную информацию вы можете узнать при личной беседе с врачом.

Источник

Стоматологическая клиника

Боремся с запахом изо рта

Что действительно необходимо, чтобы Ваше дыхание надолго оставалось свежим?

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Хочу начать свое повествование с гигиены языка. Делаю это с единственной целью, если Вы открыли эту страничку, то скорее всего, пока не стало скучно, успеете прочитать ее первые строки. Таким образом, Вы успеете узнать о том, о чем так мало говориться и уделяется внимания, но о том что так сильно влияет на состояние нашего дыхания.

Язык является неотъемлемой частью полости рта. Он так же загрязняется и нуждается в чистке. Вы замечали, что нередко после чистки зубов, через 2-3 часа, опять появляется запах изо рта. Виной этому язык, а точнее налет, который скапливается на нем. Язык покрыт множеством вкусовых сосочков, между которыми застревает зубной налет, бактерии и много всякой бяки. Эта бяка активно размножается и делает наше дыхание зловонным. Причем на языке условия для размножения бактерий значительно лучше, чем на зубах и деснах. Проведите ногтем по поверхности языка, и Вы увидите, сколько налета на нем содержится. Это и есть бактерии и продукты их жизнедеятельности, вместе с эпителием языка. А теперь рискните понюхать это – фу-у-у-у, какая гадость. Чистить язык можно зубной щеткой, чайной ложкой (острым внутренним краем) или марлей, намотанной на палец.

Еще хочу втянуть Вас в небольшой эксперимент.

Всем известно, что по утрам, когда мы только-только проснулись состояние полости рта оставляет желать лучшего. Это в первую очередь запах изо рта и неприятная вязкость, короче говоря помойка, и это вовсе не зависит от того чистите Вы зубы на ночь или нет. Результат примерно одинаковый. Если все вышесказанное не про Вас, то Вы просто счастливчик. Большинство со мной скорее всего согласятся. Итак, эксперимент.

Первый этап. Перед сном просто почистите зубы зубной пастой как обычно. На утро, проанализируйте свои ощущения и запомните их.

Второй этап. Попробуйте перед сном не чистить зубы, а почистите только язык. Поскребите его поверхность щеткой без пасты, чайной ложкой, марлей, намотанной на палец или специальным скребком для языка. Чистите язык не только на кончике, но и поближе к корню языка (ближе к горлу). Я понимаю, что у многих появиться рвотный рефлекс (не бойтесь, Вас не стошнит, если к этому нет предпосылок), но минутка неприятных ощущений позже многократно окупится. Прополощите рот. На утро проанализируйте свои ощущения сравните с предыдущим этапом и запомните. (Данный этап можно и пропустить.)

Третий этап. На ночь почистите зубы и язык. Сделайте это тщательно, как я описывала в предыдущем этапе. На утро оцените свои ощущения, сравните их с предыдущими этапами эксперимента.

У подавляющего количества пациентов результат по мере прохождения этапов улучшался. Многие даже говорили о том, что могут без стеснения целоваться по утрам и нет такой резкой необходимости бежать чистить зубы как раньше. Состояние дыхания в течение дня, тоже был значительно лучше, чем до эксперимента. Практически Все «экспериментаторы» выразили свое желание продолжать чистить язык хотя бы через день.

Если Вам не хочется проходить весь эксперимент полностью, то хотя бы просто попробуйте почистить свой язык в любое удобное для Вас время. Результат не заставит себя ждать.

Продолжим чисткой зубов.

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Зубная щетка. Предмет крайне необходимый каждому цивилизованному человеку любого пола и возраста. Пользоваться ей нужно как минимум дважды в день (утром и вечером), но не возбраняется и чаще. Процесс чистки зубов должен занимать 2-3 минуты.

Движения при чистке зубов:

• горизонтальные, с наружной и внутренней стороны;
• вертикальные или выметающие, от десны к краю зуба (не втирайте зубной налет под десна) с наружной и внутренней стороны;
• петлеобразные или круговые движения, при этом происходит массаж десен.

Менять щетку надо раз в 3-4 месяца. На некоторых щетках имеется специальная индикаторная полоса голубого цвета. Как только эта полоса полностью обесцветиться, щетку пора менять.

• Хорошая зубная щетка должна обладать следующими достоинствами:
• Иметь качественную синтетическую щетину.
• По жесткости различают щетину мягкую, среднюю и жесткую. Оптимальной для многих является щетина средней жесткости, она хорошо очищает десневую бороздку и промежутки между зубами.
• Волокна в щетке объединены в пучки, которые располагаются в 3-4 ряда. Пучки должны иметь разную длину и иногда разное направление, а кончики щетинок должны быть аккуратно закруглены, иначе при чистке зубов будут травмироваться и кровоточить десна. Если десна у Вас болят, то вы станете чистить зубы аккуратнее, при этом будет страдать качество чистки. Как следствие, неудовлетворительная гигиена, воспаление десен, кровоточивость десен, возникновение кариеса, зловонное дыхание. Как узнать какая щетка обладает этими закругленными щетинками? В первую очередь, это щетки известных производителей: Oral-B, «Колгеит», «Блен-да-мед», «Аквафреш» и другие. Во вторых, на упаковке, с обратной стороны, на русском языке должны быть указаны особенности обработки щетинок и др. характеристики щетки. По возможности не покупайте щетки – подделки, не вредите здоровью своих зубов и десен.
• Будет неплохо, если у щетки есть гибкое сочленение, оно помогает распределять давление при чистке зубов и избегать травм.
• По размеру головки щетки варьируют от 18 до 35 мм. Лучше использовать щетки с головками небольшого размера, так как ими легче манипулировать во рту. Для детей подойдет размер примерно в 18 — 25 мм, а для взрослых — в среднем 30 мм.
• Иметь приятный для Вас внешний вид, ибо щетка, вызывающая отрицательные эмоции, способна ежедневно портить настроение.

Электрическая зубная щетка. По большому счету придумана для ленивых, но при этом она превосходит обычную зубную щетку. Электрическая зубная щетка более качественно очищает зубы и массирует десна. При этом она значительно дороже обыкновенной щетки, у нее надо периодически менять насадки, зависит от батареек или электричества.

Зубная паста. Существует множество паст. Производители этих паст обещают нам и свежее дыхание, белоснежную улыбку и защиту от кариеса. Большинство из этих обещаний сильно преувеличено. Не буду перечислять все критерии качественной пасты. Лучше поступайте так же как и с щетками – приобретайте продукцию известных фирм. Единственно, хочу предостеречь Вас от соблазнов, которые обещают Вам сенсационное отбеливание. Некоторые из них очень абразивные и царапают эмаль. Так же пасты бываю для чувствительных зубов, для лечения кариеса, отбеливающие, пасты, препятствующие образованию кариеса. Вместо зубной пасты можно использовать гель для чистки зубов.

Флоссы и ершики. Помимо каждодневной чистки зубов пастой и щеткой не стоит забывать о том, что в межзубных промежутках остается множества налета и бактерии. Для этого существуют флоссы ершики. Флоссы предназначены для узких межзубных промежутков и бывают в виде нитей, полосок, вощеные, со вкусом фруктов и т. д. Выберите тот, который Вам больше всего подходит. Ершики служат для очищения контактных поверхностей зубов при больших межзубных промежутках. Тщательно очищайте свои межзубные промежутки, а если не считаете это нужным, то как-нибудь понюхайте флосс, которым только что провели между зубами. Не думаю, что вам понравиться.

Эликсиры для полоскания полости рта. Обладают освежающим, противовоспалительным и антикариесным эффектом. Использование эликсиров не должно заменять использование зубных щеток, паст, флоссов и ершиков.

Дёсна. Во рту надо ухаживать не только за зубами, но и за деснами. Во время чистки зубов проводите массаж десен щеткой. Это позволит укрепить их и снять микробный налет. Можно использовать готовые полоскания или полоскания из трав. При полоскании будьте осторожны. Не полощите рот слишком часто. Чрезмерное полоскание может вызвать сухость в полости рта и спровоцировать воспалительные явления.

Многие считают, что запах изо рта при разговоре идет из желудка. Это заблуждение. Такие продукты как лук, чеснок или капуста дают сильный запах изо рта. Но это не запах из желудка. Вышеназванные продукты, всасываясь в кровь, при дыхании выделяются наружу. Неполадки с желудком тоже не становятся причиной неприятного запаха изо рта. Исключением является запах изо рта во время отрыжки.

Освежители полости рта – жевательные резинки, подушечки, драже, дезодоранты и т. д. Дают лишь временный эффект. А Вы как думаете, если побрызгать навозную кучу дезодорантом, долго она будет благоухать. Правда положительный эффект все же имеется. При жевании жвачек происходит механическое очищение зубов, а за счет содержащихся веществ нормализуется кислотность полости рта, что препятствует возникновению кариеса. Кстати это же самые вещества в больших количествах токсически влияют на печень.

На этом все. Чистите полость рта комплексно и тогда запах изо рта Вас вряд ли побеспокоит.

Источник