Промывание носа: польза и вред
3 марта 2017
Последнее время все большую популярность приобретает промывание носа системами типа «Долфин», леечкой «Аква Марис» и промывание по системе йогов.
А так ли это полезно и безопасно?
Начнем с приятного – польза, действительно, имеется.
Во-первых, при промывании происходит увлажнение слизистой носа, что в Уральском регионе, например, крайне актуально в связи с низкой влажностью воздуха, особенно в отопительный сезон.
Во-вторых, при промывании происходит механическая очистка носа не только от частиц пыли, но и от патогенных микроорганизмов (вирусных частиц, бактерий и т. д.).
Несмотря на очевидную пользу, любители «промываний» нередко становятся пациентами оториноларингологов.
Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. Не всегда жидкости удается быстро эвакуироваться через рот, или через другую ½ носа, особенно при заложенности носа, когда происходит отек слизистой. Жидкость, вынужденная идти по пути наименьшего сопротивления, отправляется через слуховую трубу прямиком в среднее ухо. Со всеми вытекающими, в прямом и переносном смысле, последствиями. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость (обычно в среднем ухе среда относительно стерильная). Это, в свою очередь, может спровоцировать инфекционное воспаление среднего уха – отит.
В детском возрасте эта проблема становится еще актуальнее. Анатомические особенности маленьких детей провоцируют быстрое распространение инфекционного процесса:
1. Короткие и зияющие слуховые трубы,
2. Горизонтальное расположение слуховых труб,
3. Аденоиды в носоглотке.
Исходя из вышеописанного, объемное промывание – крайне рискованная процедура, особенно у маленьких детей.
Чтобы сохранить плюсы промывания и максимально предотвратить минусы, солевые растворы в нос рекомендуется или брызгать (спреи), или закапывать.
Существует два основных типа солевых растворов: физиологические и гипертонические. Они отличаются по концентрации соли в растворе и, как следствие, принципу действия.
Физиологические (нормотонические, изотонические) растворы, 0,9% р-р – соответствуют нормальной солёности слизи (крови и т.п.) и применяются для профилактики инфекции и увлажнения слизистой носа.
К примеру, в аптеке можно найти: «Физиомер Мягкое промывание» и «Умеренное промывание», физиологический раствор, «Аквалор Soft» или «Аквалор Baby», «Аква Марис», «Маример изотонический», «Хьюмер 150»… Из них лично мне симпатичны Физиомер и Аквалор – у них достаточно большой объем впрыскиваемой жидкости. Но главный фаворит: физ. раствор (единственный минус которого в удобстве применения) – дешево и сердито. Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца.
Гипертонические солевые растворы — снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа. Происходит это за счёт естественных физиологических процессов: где соли больше – туда поступает вода. Поэтому жидкость покидает ткани и пазухи и выходит в просвет носа, откуда эвакуируется простым отсмаркиванием.
Дополнительным бонусом идет разрушение клеточной стенки бактерий по такому же механизму, как и снятие отёка, клетки словно «взрываются» изнутри. Минус – некоторое возможное высушивание слизистой, которое проходит после отмены препаратов.
Поэтому гипертонические растворы не рекомендуется применять дольше 30 дней. Применяются гипертонические растворы, например, при ОРЗ.
Вот некоторые примеры гипертонических растворов: «Аквалор Форте», «Хьюмер Гипертонический», «Аква Марис Стронг», Квикс, «Маример Гипертонический», «Физиомер Гипертонический»… или 1 чайная ложка соли (хоть морской, хоть пищевой) без горки на 1 стакан воды.
Внимание! У некоторых указанных препаратов инструкция не соответствует действительности. Растворы или брызгают (голова прямо), или закапывают.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
Как чистить нос от пыли
Нос человека от природы имеет способность самостоятельно прочищаться во время чихания, но многие родители не желают ждать, когда сухая корочка, застрявшая в носу у ребенка, выйдет без посторонней помощи. Они старательно пытаются вытащить «козявку» из носа малыша ватной палочкой, резиновой грушей-спринцовкой или отсосать ее аспиратором. Большинство детей не любят эти процедуры, и активно сопротивляются: вертят головой, закрывают рот руками, плачут, толкаются и даже дерутся. Конечно, чистка носа очень важная гигиеническая процедура, но переусердствовать с соблюдением гигиены носа не следует.
Чем больше вы ковыряете в носу, тем больше в нем образуется сухих корочек. Воздействуя на ткани носовых ходов ребенка ватной палочкой или другим предметом для отсасывания, вы раздражаете нежные слизистые, что и провоцирует повышенное образование слизи в носу. «Козявки» — это и есть засохшая слизь. Причина засыхания слизи — сухой воздух и пыль. Чистить нос ребенка надо только по необходимости, а в целях профилактики не стоит. Но проветривать комнату и делать влажную уборку в детской комнате надо как можно чаще.
Заметив «козявку» в носу ребенка для начала задумайтесь, она доставляет неудобства вам или малышу? Если ребенок без труда сосет грудь и нормально дышит, то, скорее всего, сухая корочка сама выйдет после вечернего купания. Просто во время купания, пощекочите ноздрю ребенка, чистым перышком. Малыш при этом обязательно чихнет, а намокшая «козявка» выйдет наружу самостоятельно. Чиханье — естественный механизм очистки носа, лучше пусть ребенок лишний раз чихнет, чем будет нервничать и плакать во время ковыряния в его носу посторонним предметом. Если ваш малыш не боится воды, избавить его от корочек в носу можно посредством ныряния. После короткого погружения в воду корочки из носа сами выскочат через несколько минут.
Если же ребенок не может дышать носом, а водные процедуры не принесли желаемого результата, то закапайте в каждую ноздрю малыша по 2-3 капли физраствора или соленой водички, которую можно приготовить самостоятельно, растворив в кипяченой воде морскую или поваренную соль из расчета — одна чайная ложка на пол-литра воды. В аптеках для этой же цели можно купить готовый солевой раствор — Салин. Спустя несколько минут после закапывания из носика малыша начнет выделяться прозрачная слизь, после чего «козявка» должна сама выйти вместе со слизью или же ее придется удалить родителям, пользуясь ватными шариками или жгутиками.
Пользоваться ватными палочками надо очень осторожно, чтобы не нанести травму тканей носа. Лучше всего для чистки носа новорожденных малышей делать турундочки — скатанные из ваты жгутики длиной 2-3 см. В отличие от ватных палочек, они получаются плотные и точно подходят размерам носа ребенка. Турундочку нужно сначала смочить в вазелиновом или персиковом масле, затем вводить ее в ноздрю скручивающими движениями. При этом нельзя лезть в носовой проход слишком глубоко, чтобы избежать травмы слизистой оболочки.
Если чистить нос турундочками или ватной палочкой ребенок не дает, то после того, как залили физраствор или солевую водичку подождите 3 минуты, чтобы содержимое носа размякло. Затем возьмите аспиратор или резиновую грушу-спринцовку и осторожно отсасывайте сопелки из ноздрей. Современные родители по достоинству оценили пользу аспираторов. Принцип работы их очень прост, чтобы очистить ноздрю нужно сжать грушу, наконечник аспиратора вставить в одну ноздрю малыша, а другую ноздрю закрыть пальцем. Отсасывание содержимого носа производится путем плавного разжимания груши. Но многие мамы предпочитают пользоваться аспираторами «Bebe Confort» и «Pigeon» в виде трубочки. Здесь очищение носика происходит путем высасывания детских сопелек при помощи маминого или папиного рта.
Наконечник аспиратора, соединенный с маленьким контейнером, приставляете к ноздре ребенка, а сами всасываете воздух через трубочку. Бояться того, что содержимое носика при этом попадет вам в рот не стоит, оно задержится в контейнере. По сравнению со стандартными аспираторами нос ребенка через аспиратор-трубочку очищается лучше, ведь интенсивность всасывания в этом случае регулируют сами родители. Особо брезгливым родителям советуем купить электронные аспираторы, которые отсасывают содержимое носа после нажатия кнопочки. А принцип работы их такой же, как и у аспираторов-трубочек.
Всегда интересно знать, как же очищали нос своих малышей, наши мамы и бабушки. Ведь у них не было возможности купить аспираторы и знакомиться с опытом других матерей по Интернету. Раньше мамы чистили нос ребенка очень просто, они перед кормлением брызгали в носик малыша небольшое количество грудного молока. Уже через пару минут после такого «пшика» малыш начинает чихать, и при этом «козявочки» выскакивают сами из носа. Если же чихание не помогало, то отсасывали содержимое носа с помощью маленькой резиновой груши с мягким наконечником. Сегодня же педиатры не рекомендуют пользоваться бабушкиным методом очищения носа у малышей, чтобы не подвергать ребенка опасности проникновения инфекции в горло, бронхи и уши.
Источник
Гигиена полости носа
Ежедневно взрослый человек выделяет через органы дыхания до полулитра жидкости. Такое количество является физиологичным и обеспечивает комфортное функционирование верхних дыхательных путей.
В состав ткани, выстилающей изнутри полость носа и его придаточные пазухи, входят особые бокаловидные клетки. Они способны накапливать воду и вырабатывать слизь. Этот жидкий секрет увлажняет весь эпителий, вымывает отмершие клетки и инородные частички.
Как повышенная, так и пониженная продукция слизи является патологией и вызывает ощущение дискомфорта.
Причины сухости слизистой
Уменьшению выработки слизи могут способствовать как факторы окружающей среды, так и собственные факторы организма:
- длительное применение сосудосуживающих капель;
- проживание в жарком сухом или морозном климате;
- атрофический ринит — на начальной стадии заболевания;
- пребывание в сухом помещении — при использовании кондиционера или отопительных приборов;
- беременность — из-за гормональной перестройки организма;
- прием гормональных и антигистаминных препаратов;
- работа на химическом производстве или в запыленном помещении;
- пожилой возраст.
Как проявляется сухость слизистой носа
Ощущается неприятное чувство жжения и зуда в носу, иногда оно распространяется на горло. Нос заложен, дыхание затруднено, как при насморке, но отделяемого нет. Обоняние снижено или отсутствует. Иногда возникают дискомфорт и боль при вдохе.
По мере прогрессирования патологии, слизистая истончается, атрофируется, возникают трещины, микротравмы, кровотечения.
На низкую секреторную функцию носового эпителия указывают:
- сухость и шелушение крыльев носа;
- засохшие кровянистые корочки и сгустки в ноздрях;
- чихание и зуд;
- заложенность носа без насморка.
Атрофические изменения эпителия являются благоприятной почвой для развития сопутствующей бактериальной инфекции. Дегенеративные изменения на клеточном уровне создают предпосылки для появления аномальных клеток, что можно рассматривать как предраковое состояние. В перспективе возможно озлокачествление и развитие рака.
Профилактика и лечение сухости слизистых
Лучшее профилактическое средство — это чистый увлажненный воздух. В домашних и офисных помещениях следует регулярно проводить влажную уборку. Одного лишь пылесоса недостаточно. Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон и летом в засушливую погоду.
Помните, что насморк требует бережного комплексного лечения. Злоупотребление сосудосуживающими препаратами может привести к лекарственной зависимости и атрофии слизистой.
При работе на химических и пыльных производствах необходимо всегда пользоваться средствами индивидуальной защиты.
Почаще выезжайте на природу — устраивайте прогулки в хвойном лесу или пикники вблизи водоема.
Промывание полости носа
Увлажнить слизистую, снять отек, облегчить отхождение мокроты и удалить инородные частички поможет промывание носа. Существует множество методик этой процедуры. Некоторые могут проводиться только в специально оснащенном медицинском кабинете. Другие же очень просты и подходят для самостоятельного проведения дома.
Для промывания носа в домашних условиях можно использовать готовое средство с морской водой Аквалор.
- жидкость проходит стерилизацию;
- выверенная концентрация солей;
- гарантировано отсутствие вредных примесей;
- раствор упакован в удобный флакон, оснащенный эргономичным распылителем и готов к употреблению;
- есть варианты, усиленные экстрактом ромашки, алоэ вера или бурых водорослей.
Чем полезна морская вода
Полезные свойства морской воды для носа обусловлены высоким содержанием микроэлементов: йода, натрия, фосфора, калия, магния, кальция, железа и других. Соленая морская вода хороша как для лечения, так и для профилактики ЛОР патологий. Вот эффекты от ее применения:
- механически удаляет из дыхательных путей пыль и прочие чужеродные элементы, тем самым снижая аллергическую настороженность;
- снимает отек слизистых за счет вытягивания лишней жидкости из ткани;
- обладает бактерицидным эффектом — убивает микроорганизмы и повышает проницаемость бактериальных пленок;
- размягчает засохшие корки, способствует их легкому удалению;
- улучшает местное кровообращение, что в свою очередь способствует лучшему питанию тканей и быстрому заживлению ран.
Какая концентрация солей нужна для промывания носа
- Изотонический раствор (0,9%): по своей плотности и содержанию соли близок к биологическим жидкостям организма человека. Действует очень мягко, способствует увлажнению слизистой. Оптимален для ежедневных гигиенических процедур, сезонной профилактики ОРЗ, лечения сухости носа, простудных и аллергических ринитов.
- Гипертонический раствор (1-2%): Следует применять для лечения ринитов и синуситов, снятия отеков при воспалительном процессе. Между сеансами промывки нужно выдерживать несколько часов.
Для ежедневного ухода за полостью носа, профилактики сезонных простуд, лечения ринитов различной этиологии прекрасно подходят Аквалор Софт и Аквалор Норм. Оба являются изотоническими растворами морской воды.
Для устранения сухости носоглотки лучше выбрать Аквалор Софт. Его насадка-душ обеспечивает бережное мелкодисперсное распыление.
Аквалор Норм имеет насадку «струя» и обеспечивает промывание и увлажнение не только полости носа, но и носоглотки. Благодаря его струйной насадке морская вода проникает максимально глубоко.
Источник
