Как чистить кишечник перед родами

Чистка кишечника перед родами – все за и против

Многие будущие мамочки продумывают до мелочей подготовку к родам, сам родовой процесс и период пребывания вместе с малышом в больнице. Это очень волнительный момент, во время которого важно не упустить ни одну деталь. Все очень волнуются, ожидая неприятную процедуру, которую нужно сделать перед родами – почистить кишечник. Современная медицина шагнула вперед и по этому поводу гинекологи расходятся во мнении. Такой деликатный вопрос лучше обсудить со своим доктором, чтобы принять правильное решение.

Женщина в положении

Нужно ли ставить клизму

Раньше клизму ставили всем роженицам – это была обязательная процедура, которая даже не обсуждалась. Сегодня перед родами женщина сама решает делать клизму в больнице или же от нее отказаться, так как очищение прямой кишки можно провести дома. Но, на самом ли деле процедура так необходима?
В период схваток, а также самих родов, кишечник женщины находится под сильным давлением. Мышцы живота напрягаются, матка расширяется, и рождается ребенок. В этот момент может полностью освободиться и содержимое прямой кишки. Это очень неприятное явление, как для медицинского персонала, так и для самой роженицы.

Если не очистить толстую кишку, женщина будет в постоянном напряжении, она не сможет расслабиться и сконцентрироваться на родах.

В том случае если необходимо будет наложить швы, предварительно очищенный кишечник, упростит «туалетную» жизнь женщины после родов. Отсутствие каловых масс позволит головке малыша проще продвигаться по родовым путям. Кроме того, клизма стимулирует матку, а также активизирует процесс родов. Важно помнить о том, что ребенок может заразиться фекалиями женщины при непосредственном контакте.

Приспособление для чистки кишечника

Однако зарубежные специалисты говорят, что клизма – это каменный век и роженица в ней не нуждается. Они утверждают, что женский организм за несколько дней перед родами самостоятельно начинает избавляться от кала. Поэтому клизма это лишняя процедура. К тому же иностранные доктора утверждают, что при правильных родах, фекалии выходят при схватках, а только потом происходит рождение малыша. Поэтому ребенок никак не соприкоснется с каловыми массами мамы.

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам «Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?» На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Зарубежные гинекологи считают, что клизма нужно только тогда, когда женщина страдает запорами и в ее кишечнике скопились затвердевшие каловые массы. Они могут мешать нормальному родовому процессу.

Как уже упоминалось, женщина самостоятельно может решить, делать клизму или отказаться от нее. Если все-таки она решится на эту процедуру, то можно в роддоме попросить, чтобы ее поставили. При желании эту процедуру можно сделать дома, попросив помочь кого-то из родственников. Важно проконсультироваться с доктором, чтобы он дал рекомендации и рассказал, как правильно, а также когда нужно начинать делать клизму.

Клизма в роддоме

Вопрос клизмы чаще возникает у женщин, которые первый раз рожают. Почему-то именно они стараются всячески избежать процедуру очищения кишечника. Опытные дамы, не задумываясь, делают клизму перед родами, чтобы ни о чем не беспокоиться и полностью сосредоточиться на процессе родов.

Клизма – это абсолютно безболезненная процедура, с помощью нее органы брюшной полости наполняются теплой водой. А затем происходит полное очищение перед родами. В роддоме клизму ставит медсестра на начальном этапе родов. Когда женщина поступает в родильное отделение, она одевает специальный халат и ее проводят в процедурную, где и ставят клизму. Однако если шейка матки уже хорошо раскрылась и схватки участились, то от очищения прямой кишки полностью отказываются.

Клизма дома

Для проведения процедуры в домашних условиях будущей маме необходимо в аптеке приобрести чашу Эсмарха. Это специальный резиновый резервуар объемом около 2 л, который оснащен трубкой с тонким наконечником. Введение клизмы необходимо проводить задолго до начала родов, как только появятся легкие схватки можно приступать. Для того чтобы правильно ввести клизму необходимо придерживаться несложных правил, которые позволят успешно завершить процедуру:

• чашу необходимо наполнить теплой водой, ее температура должна быть около 37°, в нее можно добавить немного поваренной соли или настой ромашки;
• наконечник необходимо обильно смазать детским кремом, вазелином или просто мылом;
• резервуар необходимо подвесить на высоту 1–1,5 м над местом, где будет лежать женщина;
• роженица должна занять удобную позицию (встать на четвереньки или лечь набок);
• из системы необходимо выпустить воздух, когда вода пойдет с трубки наконечник можно вводить в анальное отверстие;
• важно следить за тем, чтобы в кишечнике не образовался воздух по завершении процедуры.

В первую минуту, после начала процедуры женщина должна почувствовать, как вода наполняет ее толстый кишечник. Если таких ощущений нет, то необходимо изменить направление наконечника. Конечно, процедура не совсем приятная, но чтобы облегчить ситуацию необходимо глубоко дышать, постараться расслабиться и поглаживать живот по часовой стрелке.

Как правильно делать клизму?

Такие манипуляции улучшат состояние, во время клизмы. Когда вода полностью заполнит толстую кишку нужно быстро направляться в туалет. Если женщина почувствует, что ее организм не полностью очистился, то процедуру необходимо повторить. Сделать ее можно только через 30 минут и то необходимо убедится, что вся вода от предыдущей клизмы вышла.

Окончательный этап процедуры

Рекомендации специалистов
Доктора сходятся во мнении, что за неделю к предполагаемой дате родов женщине нужно перейти на растительную пищу и отказаться от молочных продуктов. Такой рацион поможет очистить кишечник, а также подготовить его к родам. Будущим мамочкам можно даже перед родами сесть на диету, чтобы не перегружать свой организм и кишечник в том числе.

В период диеты необходимо употреблять зеленый чай, свежевыжатые натуральные соки, минеральную воду, можно готовить различные каши, но только на воде, отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам. В период подготовки к родам придется отказаться от пищи, которая содержит белки, а также углеводы или же такие продукты свести к минимуму.

Многие будущие мамы для того чтобы почистить кишечник перед родами заранее ставят в анальное отверстие специальные слабительные свечи или употребляют таблетки. В этот период толстая кишка, конечно, очищается, но как утверждают специалисты, недостаточно. Все равно в толстой кишке остаются каловые массы, от которых лучше избавляться только клизмой.

Техника проведения чистки прямой кишки

В любом случае вопрос клизмы перед родами важно обсудить с доктором и не стесняться, это делать. Это важный процесс, который поможет роженице настроиться морально и физически на роды. Однако каждая женщина вправе самостоятельно решать проводить такую процедуру или же все-таки от нее отказаться. Любой выбор будет правильным, главное чтобы во время родов будущей мамочке ничего не мешало, и она была сосредоточена на процессе появления новой жизни.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

• ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
• ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
• ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
• НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
• НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
• ЛИШНИЙ ВЕС;
• НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».

Источник

Питание при запоре у беременных

Диета от запоров при беременности представляет собой сбалансированное питание и особый режим. Важно не просто достичь того, чтобы дефекация была регулярной, но и обеспечить организм всеми микронутриентами, поэтому строгих ограничений быть не может.

Однако существует несколько основополагающих общих правил питания, которые помогут наладить работу пищеварительной системы:

• Частое, дробное питание — важно избегать длительных периодов голодания (более 3–4 часов), а также не переедать.
• Разнообразное питание — чем богаче рацион, тем лучше. Важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами.
• Отказ от «пустых» калорий — продуктов, имеющих низкую биологическую ценность, но содержащих много жиров и сахара. Употребление так называемого пищевого мусора приведет к тому, что беременная недополучит важных микронутриентов из полезных продуктов, поскольку пустые калории привели к формированию чувства сытости.

Придерживаться этих принципов важно не только в период вынашивания малыша. А что кушать, чтобы избавиться от запоров при беременности, мы расскажем далее.

Причины запоров при беременности

Во время вынашивания ребенка организм женщины претерпевает гормональные и иные изменения, поэтому запор считается частым явлением. Механизмов его развития может быть несколько.

Исследователи Зайдиева и Лукьянова указывают на одну из самых вероятных причин запоров при беременности: «Повышение уровня прогестерона и его метаболитов, которые активируют ингибирующий гастроинтестинальный гормон и ингибируют вещества, стимулирующие перистальтику (гастрин, холецистокинин, энкефалины, субстанцию Р). Снижение уровня мотилина в период с 16 по 36-ю неделю гестации (приходит в норму через неделю после родов)» (Зайдиева З. С., Лукьянова Е. В, 2010, с. 209).

То есть гормональные процессы являются основной причиной задержки стула — именно гормоны влияют на тонус мускулатуры кишечника, задержку жидкости в тканях.

Врач-гастроэнтеролог Бурков заостряет внимание на том, что запор является самой частой патологией кишечника при беременности и встречается у 11−62% женщин.

Специалист объясняет это тем, что «возникает ослабление автоматической ритмической деятельности кишечника у беременных из-за повышения порога возбудимости его рецепторов к биологически активным веществам (серотонину, ацетилхолину, гистамину)» (Бурков С. Г., 2006, с. 28).

То есть тонус гладкой мускулатуры становится менее восприимчив к раздражителям, это нужно, чтобы не допустить чрезмерной сократительной деятельности матки и дать возможность выносить ребенка. Прогестерон расслабляет гладкомышечную ткань, снижает тонус матки, что приводит к расслаблению мускулатуры кишечника.

Существуют другие причины и факторы, способствующие усилению проблемы с опорожнением кишечника.

• Снижение двигательной активности — многие виды упражнений под запретом, к тому же женщина может отказываться от активности для профилактики преждевременных родов и выкидыша.
• Изменения диеты, в том числе связанные с токсикозом, тошнотой, изжогой, возможными болями в желудке и другими спутниками беременности.
• Нехватка жидкости — врач может порекомендовать употреблять меньше воды для профилактики или коррекции отеков. По данным, указанным в работе авторов Зайдиевой и Лукьяновой, «консистенция кала определяется количеством воды в нем. В твердом кале количество ее не превышает 40%, в нормальном — 70%, а в жидком — 95%» (Зайдиева З. С., Лукьянова Е. В., 2010, с. 209). Обезвоживание каловых масс делает их более плотными, что провоцирует задержку стула.
• Прием некоторых медикаментов. При беременности может потребоваться применение таких лекарств, как железосодержащие препараты, токолитики и др. Они могут способствовать задержке стула.

Важно помнить, что беременность приводит к сдавливанию внутренних органов по мере увеличения матки. Это часто приводит к изменению двигательной функции кишечника и запорам.

Диета от запоров при беременности

Питание при запоре у беременных должно отвечать всем потребностям организма будущей мамы и малыша. Выделяют несколько основополагающих принципов, которых стоит придерживаться при беременности:

• Приготовление блюд на пару, отваривание, запекание — важно отказаться от жарки на масле.

• Включение в рацион свежих овощей, фруктов, ягод, сухофруктов;
• Достаточный объем пищи, который поможет сформировать необходимый объем каловых масс. Помните, что калорийность питания увеличивается до 2200–2700 ккал в сутки в 1-м триместре, до 2800 ккал — во 2-м триместре.
• Отказ от пищи, провоцирующей задержку стула или вызывающей чрезмерное сокращение мускулатуры кишечника.
• Достаточное употребление жидкости. При этом подсчитываются не только чистая вода, но и чай, бульоны, морсы. Может быть полезной минеральная вода, в том числе она назначается при токсикозах, изжоге, обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта беременной.
• Дробное питание. Прием пищи должен быть частым, небольшими порциями. Это целесообразно делать во всех триместрах беременности.

Рацион должен быть сбалансирован по количеству белков, жиров и углеводов, содержать достаточное количество витаминов и минералов. Это поможет улучшить работу кишечника, предупредить избыточный набор веса. Следует помнить, что часть витаминов может быть назначена врачом дополнительно в виде специальных комплексов.

Избавьтесь от проблем с кишечником

Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу

Питьевой режим

Что можно пить от запора при беременности? При отсутствии отеков стоит придерживаться обычного питьевого режима с увеличением объема жидкости. Уже с первого триместра важно увеличить объем потребляемой жидкости до 2−2,5 л. В этот объем входит не только чистая вода, которую мы пьем, но и чаи, бульоны, морсы, минеральная вода.

При появлении отеков можно услышать рекомендацию о том, что нужно сократить объем выпиваемой жидкости. Но целесообразнее придерживаться бессолевой диеты с сохранением необходимого объема воды: лучше уменьшить количество потребляемой соли.

Учитывайте, что натрий есть в большинстве готовых продуктов, хлеб не исключение. Поэтому при приготовлении большинства блюд лучше использовать как можно меньше соли или вовсе от нее отказаться.

При беременности можно пить ромашковый и шиповниковый отвар, некрепкий черный или зеленый чай, минеральную воду — подойдут «Ессентуки» 4 или 17, «Боржоми» и другие виды столовой минеральной воды. От крепкого чая, кофе лучше отказаться: первый способствует закреплению стула, а второй усиливает диурез, что тоже приведет к запору.

Продукты, помогающие при запоре во время беременности

Продукты от запоров при беременности назначают в первую очередь, во многих случаях избавиться от проблемы получается с помощью одной только диеты. Врачи Лукьянова и Зайдиева указывают на то, что «проявления запоров помогают уменьшить чернослив, курага, кефир» (Зайдиева З. С., Лукьянова Е. В., 2010, с. 209).

Но высокое содержание балластных веществ свойственно и для других продуктов питания, к ним относятся:

• свежая капуста;
• морковь;
• огурцы;
• помидоры;
• свекла;
• бананы;
• финики;
• яблоки;
• кабачки;
• хлеб из муки грубого помола, ржаной хлеб.

Также помогут справиться с запорами натуральные йогурты, простокваша, отруби. В качестве каш подойдут гречневая, кукурузная. Важно включать в рацион морскую рыбу, растительные масла, орехи. Но резкое увеличение в рационе продуктов, богатых клетчаткой, может привести к вздутию и болевым ощущениям в животе.

Если нет возможности употреблять достаточное количество овощей и фруктов без негативных последствий, может потребоваться дополнительный источник пищевых волокон. Например, английский препарат «Фитомуцил Норм» содержит оболочку семян подорожника и мякоть плодов сливы домашней.

Это натуральный источник клетчатки, который поможет нормализовать стул мягко и предсказуемо. «Фитомуцил Норм» разрешен к длительному применению, в том числе при беременности. Благодаря своему составу, в который входят в основном растворимые пищевые волокна, он не вызывает вздутия и повышенного газообразования, а значит, помогает справиться с запором мягко и быстро, без неприятных ощущений.

Продукты, противопоказанные при запоре во время беременности

Важно ограничить употребление черного чая, кофе, какао, шоколада.

Также лучше отказаться от белого хлеба, сдобы, консервов, колбас, сладостей, блюд с майонезом и прочими жирными соусами. Острые и пряные блюда, маринады, газировка также под запретом.

Некоторые продукты обладают закрепляющим эффектом: кисели, холодец, вяжущие продукты вроде айвы, груш, хурмы, рис, сухари и пр. От них также стоит отказаться. Все напитки с мочегонным эффектом становятся причиной запоров, поскольку способствуют усиленному диурезу. Именно поэтому крепкий кофе, черный чай под запретом при беременности.

Запор вызывают также кисломолочные продукты старше двух дней, жирное мясо, кондитерские изделия с жирным кремом, цельное молоко. Нужно смотреть, как реагирует организм на те или иные блюда.

Недельное меню при запорах во время беременности

День недели

Завтрак

Второй завтрак

Обед

Полдник

Ужин

Порция овсяной каши, стакан йогурта, чай

Бутерброд — хлебец с лососем

Суп из курицы и вермишели, салат из морской капусты, клюквенный морс

Порция творога с ягодами

Рыбная котлета и овощной салат

Порция мюсли с добавлением натертого яблока, кофейный напиток

Хлеб цельнозерновой с сыром

Суп из чечевицы, ризотто с курицей, компот

Салат из тунца и зелени

Запеченная индейка с тушеными овощами

Творожное суфле, одно вареное яйцо, отвар шиповника

Белковый омлет, стакан фруктового сока

Борщ, отварная курица с пюре, клюквенный морс

Фрукт, стакан йогурта

Отварная рыба, стручковая фасоль тушеная

Пшеничная молочная каша, кофейный напиток или цикорий

Винегрет с растительным маслом

Борщ, гуляш с гречневой кашей, салат из помидоров и огурцов

Куриная грудка, гарнир — тушеная капуста брокколи, хлеб из муки грубого помола

Гречневая каша с молоком, сладкий чай

Салат из свеклы с грецкими орехами

Рыбный суп, отварной язык с овсяной кашей, стакан томатного сока

Порция творога с сухофруктами

Печень, тушенная в сметане с луком

Сырники творожные со сметаной

Салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом

Овощной суп со сметаной, тефтели из говяжьего фарша, морковное или гороховое пюре, компот из сухофруктов с добавлением свежих ягод

Стакан сока из персиков, галеты

Котлета из говядины, тушеная цветная капуста, ржаной хлеб

Омлет из 2 яиц, кусочек ветчины, чай с молоком

Грибной суп, нежирная отбивная из мяса птицы, макароны из твердых сортов пшеницы отварные, салат из морепродуктов, компот

Финики, стакан кефира

Творожно-морковное суфле, хлеб ржаной

Также перед сном можно выпивать стакан кефира или простокваши.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу питания при запорах у беременных. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

• Доброхотова Ю. Э., Боровкова Е. И. Питание во время беременности // РМЖ. Мать и дитя. — 2017. — №15. — С. 1102–1106.
• Зайдиева З. С., Лукьянова Е. В. Профилактика и терапия запоров при беременности // РМЖ. Мать и дитя. — 2010. — №4. — С. 209.
• Бурков С. Г. Запоры беременных: взгляд на проблему // Приложение РМЖ «Болезни Органов Пищеварения». — 2006. — №1. — С. 28.

Источник