- Как чистить барабульку – советы
- Как почистить барабульку для жарки правильно
- Как чистить барабульку перед жаркой
- Надо ли потрошить
- Как чистить барабульку холодного копчения своими руками
- Как чистить барабульку горячего копчения
- Как чистить барабульку для жарки видео
- Как правильно и быстро почистить барабульку? Нужно ли потрошить барабульку?
- Как чистить барабульку?
- Лоран Пети: зачем чистить барабульку?
- Лучшие рецепты недорогих блюд из барабульки FROST
- Вкуснейшая барабулька по-средиземноморски
- Технология приготовления
- Рецепт вяленой барабульки или черноморской султанки
- Технология приготовления
- Засолка черноморской султанки
- Ингредиенты:
- Технология приготовления
- Султанка духовке с тимьяном и петрушкой
- Ингредиенты
- Технология приготовления
- Султанка диетическая, запеченная в фольге
- Ингредиенты
- Технология приготовления
- Классический рецепт барабульки с лимоном
- Ингредиенты:
- Технология приготовления
- Султанка на гриль-сковороде
- Необходимые ингредиенты:
- Подробный рецепт приготовления
- Рецепт султанки обыкновенной, запеченной под сыром
Как чистить барабульку – советы
Как чистить барабульку? Чешуя рыбы мелкая и тонкая, поэтому она очень легко удаляется. Сначала черноморскую султанку нужно промыть в проточной воде. Удалять чешую можно руками или ножом. Чтобы почистить рыбку вручную, нужно поместить ее под струю воды и быстро провести пальцем по рыбе. Если вы не хотите пачкать руки, можно справится с чешуей при помощи ножа.
Как почистить барабульку для жарки правильно
Общие принципы изготовления:
Рыбу необязательно чистить от чешуи и потрошить. Однако данные манипуляции лучше провести. Для удаления чешуи рыбу подставляют под струю воды, проводя пальцами по туловищу тушки быстрыми движениями. Также очистить рыбу от чешуи можно с помощью ножа, которым требуется провести против роста чешуек.
- Если размер рыбы варьируется в пределах 15 см, ее не следует потрошить. Если она достаточно крупная, необходимо удалить голову с плавниками. Благодаря этому вкусовые качества будут более насыщенными.
- Поскольку внутри тушки отсутствует желчь, внутренности можно не удалять. После готовки у рыбы будет отсутствовать привкус горечи.
- Для жарки на сковороде барабульку можно панировать в муке, сухарях, измельченном арахисе и кляре на основе яиц. В качестве дополнения подходит лук и имбирь.
Как чистить барабульку перед жаркой
Потрошить и чистить барабульку необязательно, но некоторые кулинары советуют не лениться проделывать шаг очистки. Если голову и хвост мы не трогаем, то чешую можно легко убрать под струей воды, быстро проводя пальцами по рыбе. Но если вам не хочется пачкать руки, надо просто провести ножом против чешуи, тогда буквально с первого раза барабулька станет чистой.
Надо ли потрошить
Если размер султанки составляет не более пятнадцати сантиметров, то потрошить ее не нужно. В остальных случаях необходимо потратить время и обрезать плавники и голову. Так вкус станет более насыщенным. Внутренности рыбы можно оставить, так как внутри нее нет желчи, то есть привкус барабульки не будет горьким.
Как чистить барабульку холодного копчения своими руками
Потрошить и чистить барабульку не обязательно. Внутри нее нет желчи, поэтому после приготовления не появится горьковатого привкуса. Если султанка достигает размера больше 15 см, нужно удалить голову и плавники. Это поможет сделать вкус блюда более насыщенным.
Чтобы приготовить барабульку холодного копчения, нужно взять самые простые ингредиенты:
- 1 кг рыбы; 70–90 г соли для сухого посола;
- немного черного перца.
- Мясо натирают со всех сторон, кладут немного соли в жабры и брюшко. Убирают рыбу, поставив сверху гнет, на 1–2 часа в холод.
- Затем тушки промывают от соли и проветривают несколько часов. За 20–30 минут до начала копчения замачивают щепу в воде. Кладут щепу в дымогенератор, подключают трубой к отсеку для копчения.
- Рыбу укладывают на смазанные маслом решетки либо подвешивают на крючки. Коптят при температуре 27–30 градусов около 4 часов.
- Также можно сделать рыбу холодного копчения в квартирных условиях, используя жидкий дым. Рыбу помещают в банку объемом 3 л, наливают треть стакана жидкости на 1 кг, добавляют 100 г соли. Выдерживают в холодном месте под плотно закрытой крышкой не менее суток, после чего промывают и проветривают.
Как чистить барабульку горячего копчения
Для копчения потребуется небольшое количество ингредиентов:
- 2 кг барабульки;
- 100-150 г соли;
- щепа фруктовых пород.
По классическому рецепту никаких приправ не требуется – у копчёной рыбки и без того прекрасный аромат и вкус.
Процесс приготовления начинается с потрошения рыбы и удаления жабр, голову можно оставить. После промывки в проточной воде и просушки барабульку натирают солью и оставляют в прохладе под гнётом на 8-10 часов.
Засоленные тушки промывают от излишков соли и отправляют на решётку. Готовят коптильню – засыпают необходимое количество щепы, устанавливают поддон для сбора жира.
Когда щепа начнёт испускать дымок, вставляют решётку с рыбой и закрывают аппарат. Готовят при температуре 100-110°С на протяжении 4 часов (если тушки маленькие, достаточно и трёх часов).
Готовая барабулька чистится хорошо.
Как чистить барабульку для жарки видео
Источник
Как правильно и быстро почистить барабульку? Нужно ли потрошить барабульку?
Отличительная чета особей, принадлежащих к семейству барабулевых – два длинных усика на подбородке. Взрослые особи достигают длины 10-20 см, некоторые представители могут вырастать до 30 см. Несмотря на свои скромные размеры, рыба барабулька ценится в кулинарии за свое нежное мясо без выраженного рыбного привкуса.
Как чистить барабульку?
Чешуя рыбы мелкая и тонкая, поэтому она очень легко удаляется. Сперва черноморскую султанку нужно промыть в проточной воде. Удалять чешую можно руками или ножом. Чтобы почистить рыбку вручную, нужно поместить ее под струю воды и быстро провести пальцем по рыбе. Если вы не хотите пачкать руки, можно справится с чешуей при помощи ножа.
Потрошить и чистить барабульку не обязательно. Внутри нее нет желчи, поэтому после приготовления не появится горьковатого привкуса. Если султанка достигает размера больше 15 см, нужно удалить голову и плавники. Это поможет сделать вкус блюда более насыщенным.
Вкуснее всего рыба барабулька получается, если готовить ее такими способами:
- Жарить на гриле.
- Запекать с пряностями в духовке.
- Жарить целиком на сковороде с маслом.
- Обжаривать в яйце и панировочных сухарях.
В нашем магазине Frost-Fish можно заказать свежемороженую барабульку мелких и крупных размеров. Мы предлагаем только качественные, сертифицированные продукты от надежных производителей.
Заморозка рыбы – это самый распространенный способ консервирования, который прекрасно продевает срок годности продукта, позволяет сохранить его полезные свойства и вкусовые качества. Однако, у такого метода консервирования рыбки есть и один существенный минус – приступить к приготовлению продукта сразу не получится, перед этим нужно будет потратить определенное время на разморозку.
Источник
Лоран Пети: зачем чистить барабульку?
На проходящем в Москве Фестивале вкуса региона Рона-Альпы мне посчастливилось познакомиться с одним из самых известных французских шеф-поваров Лораном Пети. Я побывала на его мастер-классе на подмосковном Петровском базаре, а на следующий день — на гала-ужине в столичном Le Restaurant.
Я уже начала рассказывать в блоге о Лоране Пети в репортаже с Петровского базара. Теперь, когда сцена выстроена, мы готовы к выходу на сцену маэстро.
Шеф-повар прибыл на рынок со своими су-шефом и помощницей, которая сейчас учится в Кордон Блю. Хотя обход базара формально не являлся частью мастер-класса, на самом деле это было очень поучительное мероприятие. Но прежде, чем поделиться впечатлениями о нем, несколько слов о самом шефе.
Лоран Пети – шеф-повар и владелец ресторана Clos des Sens (две звезды «Мишлена»), разместившегося в старинном савойском шале на берегу озера Аннеси. Можно сказать, что он настоящий провинциал. Для российского повара это, возможно, не лучшая рекомендация, зато самая достойная для классного французского шефа: кулинарные идеи (наряду с продуктами) Парижу поставляет французская глубинка, и в ней же находятся многие из лучших французских ресторанов.
Наш герой родился в 1963 году в деревне с населением 700 человек в департаменте Верхняя Марна (Шампань) на северо-востоке Франции. Отец держал таверну и мясную лавку. С детства Лоран видел, как разделывают мясо и птицу, набивают колбасы. Эти картины, вкусы и ароматы будут сопровождать Лорана Пети всю жизнь. Глядя на то, как он тщательно выбирает продукты на Петровском базаре под Москвой, я думала о том, что этому не выучишься в кулинарной школе; это идет с детства, от родителей.
Впрочем, справедливости ради следует заметить, что прежде, чем стать владельцем ресторана в регионе Рона-Альпы, Лоран Пети поработал какое-то время в Париже, в частности, в знаменитом бистро Au Pied de Cochon. Тогда, в середине 80-х, этот ресторан в бывшем «чреве Парижа» еще не сделался туристической ловушкой, которую по неизвестным причинам облюбовали сотрудники российского посольства и куда они возят прибывающих в Париж отечественных официальных лиц.
Но вернемся на Петровский базар. Мне показалось, что никаких предварительных «домашних заготовок» или конкретных идей относительно блюд у Лорана Пети не было. Вероятно, он хотел посмотреть продукты, и, уже исходя из этого, на месте построить дегустационное меню.
Вместо плана мастер-класса Лоран привез с собой поваренную книгу с рецептами ресторана Clos des Sens.
Первым делом шеф пошел пробовать помидоры черри, они должны были быть с тонкой кожицей и определенного размера. У себя дома Лоран ратует за сезонные продукты, которые растут в непосредственной близости от его ресторана. В Москве в марте об этом можно только мечтать. Лоран долго выбирал помидоры и остановился на итальянских. А вот из огурцов отдал предпочтение выращенным в Подмосковье, а не бакинским.
Затем француз перешел к рыбным рядам и на ходу решил, что приготовит барабульку. Когда Лоран выбрал рыбу, продавец тут же бросился ее чистить, но осекся под страшными гримасами и криками повара. Вскоре мы узнаем, что рыба для блюда должна оставаться в чешуе, а в нужный момент шеф сам ее почистит.
Между делом Лоран Пети давал краткие пояснения относительно того, чем он руководствуется при выборе продуктов. Так, по его словам, у свежей рыбы должны быть выпуклые глаза и красные жабры.
Затем Лоран отобрал гребешки, беря каждый в руки, принюхиваясь и осматривая со всех сторон. Был приятно удивлен, что мини-кальмары уже почищены и тоже взял их для мастер-класса.
Потом он покупал творог, пробуя каждый на вкус. Напоследок набрал зелень и отправился готовить.
Как следовало ожидать, все рецепты были из книги Clos des Sens. Блюда оказались очень оригинальными и вкусными.
Я сама люблю готовить несколько блюд одновременно, было интересно посмотреть, как это делает с помощниками Лоран Пети.
Для начала он мелко нарезал свежий фенхель и поставил его томиться в оливковом и сливочном масле для соуса под помидоры.
Тут я узнала новый интересный способ приготовления помидоров черри. У помидоров делают насечку по экватору, стараясь не повредить мякоть, затем опускают в кипящую воду на несколько секунд. Кожура, которая находится у плодоножки, поднимается вверх, а нижняя просто сползает.
Затем помидоры, предварительно посыпав солью, перцем, сахарной пудрой и сбрызнув оливковым маслом, поместили в духовку при 90С на 40 минут, где они слегка подвялились. Всю кожуру с нижней части помидоров тоже положили подсыхать в духовку, впоследствии ее измельчат и используют для украшения.
Лоран филетировал барабульку, вытаскивая щипцами каждую косточку, и нарезал на кусочки.
В это время его су-шеф, надрезал решеткой каждый гребешок и кальмар – по-настоящему ювелирная работа.
Одновременно в миксере взбивались отварные яйца (варить строго 5 минут) вместе в рукколой и молодой черемшой, растирался творог с зеленым луком для прослойки из тонко нарезанной редиски и свежих огурцов.
Шеф опустил все кусочки рыбы в подсоленную воду и начал жарить ее на решетке, поливая раскаленным растительным маслом. Чешуя рыбы от этих манипуляций сворачивалась и образовывала очень красивые узоры. Затем все кусочки рыбы отправили в духовку дойти до кондиции.
Было замешано тесто из тертого пармезана с мукой и сливочным маслом, потом из него вырезали кружки и запекли в духовке, как маленькие крокеты.
Время от времени перед нами появлялось небольшое блюдце, и мы с воодушевлением все это уминали. Но настоящая еда от Лорана Пети была еще впереди.
На следующий день Лоран Пети приготовил гастрономический ужин в ресторане Le Restaurant. Все два этажа заведения были заполнены до отказа. Не без некоторого смущения представляю меню:
-Фуа-гра в соусе из тархуна;
-Барабулька с хрустящей корочкой в соусе из рукколы (да-да, та самая барабулька, которую готовят в чешуе!);
-Томленые телячьи щечки с пюре из моркови;
-Сорбе из мандарина с савойским бисквитом и меренгой из тростникового сахара;
-Сорбе из маракуйи с кофейным муссом.
Меню было специально разработано для России. Помимо полюбившейся мне еще на мастер-классе барабульки, не могу не отметить восхитительно приготовленную фуа-гра. Никогда не предполагала, что обжаренная фуа-гра так хорошо сочетается с тархуном.
Я не очень люблю морковь после тепловой обработки, но в блюде с телячьими щечками, она добавляла сладости мясу. Вообще заметно, что Лоран Пети любит овощи и зелень и использует их в больших количествах для приготовления своих блюд.
Источник
Лучшие рецепты недорогих блюд из барабульки FROST
Вкуснейшая барабулька по-средиземноморски
Рецепт султанки (барабульки) по-средиземноморски требует немного продуктов, а блюдо получается нежным и вкусным:
- барабулька — 5 шт;
- красный сладкий перец — 1 шт;
- половинка лайма;
- немного маслин (предварительно вынуть косточки);
- прованские травы;
- масло оливковое;
- кусочек острого перца по вкусу;
- зелень укропа;
- две дольки чеснока;
- щепотка соли.
Технология приготовления
Тушки рыбки необходимо почистить и хорошо промыть под сточной водой. Противень смазываем маслом и укладываем подготовленную чистую и просушенную рыбку. Хорошенько сбрызгиваем её соком от половины лимона. Порежьте сладкий красный перец кубиками, а маслины на небольшие ломтики. Возьмите миску и смешайте измельченные зубчики чеснока, острого перца и хорошо промытой зелени. Всё необходимо посолить и при желании можно добавить немного черного молотого перца. Разложите подготовленные овощи с маслинами между тушками рыбки. Каждую рыбку необходимо смазать получившимся маринадом. Идеальный вариант, если барабульке полежать в маринаде 10-15 минут, чтобы она вобрала в себя все его соки и ароматы. Кладём противень в разогретый до 180 градусов духовой шкаф. Запекать такую рыбку нужно не больше 15 мин. Весь процесс приготовления займет всего 50 минут.
Рецепт вяленой барабульки или черноморской султанки
Обыкновенная черноморская султанка — это довольно маленькая рыбка, потому чистить её для последующей сушки совсем не обязательно. Процесс вяления барабульки занимает чуть больше месяца. Уже через 5 недель можно будет насладиться тонким кусом этой морской рыбки. И приготовить её можно в домашних условиях, используя только султанку и соль.
Технология приготовления
Нужно взять толстую иголку с ниткой и нанизать рыбку. Пожалуй, это единственная неприятная процедура, поскольку нанизывать лучше через глаза, так чтобы все спинки смотрели в одну сторону. Далее необходимо взять любую подходящую ёмкость для засолки. Хорошо подойдет эмалированный таз или миска из нержавейки. Засыпьте в миску соль. Важно соблюдать толщину слоя — она должна быть на уровне большого пальца. Далее уложите слоями султанку, каждый слой нужно посыпать солью. Не накрывая крышкой ёмкость, оставляем рыбку на 8 часов, после чего закрываем крышкой чуть меньшего размера чем миска и устанавливаем грузик, чтобы хорошенько придавить рыбу. Секрет в том, что в придавленном состоянии рыба солится от двух до шести дней в зависимости от температуры. Стоит учитывать, что рыба гораздо быстрее солится, если в помещении тепло. После просолки рыбы, ее нужно вывесить на улицу. Лучше не вешать ее на открытом солнце, а выбрать затемненное место. Для отпугивания мух, можно нанести на каждую тушку немного уксуса и накрыть связки султанки марлей. Рыба будет вялится от двух до четырех недель. Проверка готовности рыбы происходит таким образом, ее сгибают, после чего она должна выровняться в исходное положение, как пружина. Это верный знак того, что рыбка готова к употреблению. Вяленую рыбку нужно хранить в прохладном темном помещении.
Засолка черноморской султанки
Ингредиенты:
Технология приготовления
Этот рецепт один из самых и простых, поэтому часто говорят — для ленивых. Но рыбка получается очень вкусная. Всего лишь за сутки она будет готова к употреблению. Для приготовления понадобится большая кастрюля, соль и султанка. Данный рецепт позволяет после засолки не вымачивать тушки.
В начале необходимо помыть рыбу и целиком уложить её в кастрюлю, хорошо засыпав солью. Затем тщательно перемешать, чтобы соль равномерно распределилась по всей ёмкости. Сверху необходимо еще просыпать солью, таким образом полностью накрыв рыбу. Ставим кастрюлю в прохладное место на сутки. Через 24 часа рыба готова к употреблению. Как вариант, для длительного сохранения, султанку можно положить в морозильную камеру.
Султанка духовке с тимьяном и петрушкой
Интересный рецепт барабульки с петрушкой, тимьяном и лимоном, на который будет затрачено не более полутора часов вашего времени.
Ингредиенты
- рыбка барабулька – 10-12 штук;
- оливковое масло 2-3 л;
- пара долек чеснока;
- несколько веточек зелени петрушки;
- два средних лимона;
- тимьян;
- по вкусу соль и перец.
Технология приготовления
Имеющуюся у нас рыбу необходимо очистить от чешуи и хорошенько выпотрошить, несмотря на то, что она сама по себе маленькая. Далее рыбу следует тщательно обмыть под холодной водой, а затем лишнюю воду убрать кухонным бумажной салфеткой. Лимон можно порезать на мелкие дольки; зубчики чеснока и петрушку измельчить, добавить тимьян. Получившейся смесью обработать рыбку снаружи и положить немного внутрь. После выложить барабульку на противень, залив ее маслом и остатками указанной выше смеси. Маринуется в таком состоянии рыба не более получаса, после чего разогреваем духовку до 180-200 градусов и все. Рыбе понадобится 30 минут.
Султанка диетическая, запеченная в фольге
Ингредиенты
- свежие кинза и зелень петрушки (сушеная зелень не подходит):
- зубчик чеснока и три веточки тимьяна;
- 2-3 л. оливкового масла;
- сок одного лайма;
- пол чайной ложки соли;
- молотый перец душистый по вкусу.
Технология приготовления
В первую очередь необходимо подготовить маринад, который придаст блюду соответствующий пикантный оттенок. Чтобы его сделать, необходимо измельчить и перемешать зелень, чеснок. Далее необходимо влить в получившуюся смесь лимонный сок. Обязательно все необходимо тщательно перемешать. Очищенную рыбку хорошенько обмакиваем в получившийся маринад и, завернув ее аккуратно в фольгу, чтобы та не порвалась, убираем в духовку. Дополнительно рыбку можно обработать и внутри. Обращаю внимание, что духовка должна быть разогрета примерно до 180 градусов. Рыбка дойдет через 40-45 минут. Весь процесс приготовления занимает 1 час 15 минут.
Классический рецепт барабульки с лимоном
Ингредиенты:
- среднего размера тушки барабульки – 15-20 шт.;
- свежие томаты 2-3 шт.;
- лимон – 1 шт;
- белое вино (желательно сухое) – 100 мл;
- 4-5 зубчиков чеснока;
- сливочное масло – 50 гр.;
- свежая зелень петрушки 1 пучок;
- шалфей;
- соль по вкусу;
- сахар 1 ст. л.;
- масло подсолнечное для жарки;
- панировка.
Технология приготовления
Очищенную и хорошо промытую рыбу солим и перчим. Далее валяем барабульку в сухарях и просто жарим на сковородке до появления золотой корочки. Параллельно в кастрюле поджариваем зубчики чеснока, добавляем чуток масла. Потом все это, вместе с помидорами выкладываем на сковородку и жарим. Достаем помидоры на тарелку, а вместо них вливаем бокал белого вина, выжимаем лимонный сок и кладем кусочек масла. Данная масса должна получиться густой. Сахар можно добавить по вкусу прямо в эту массу. Совет следующий: рыбу выкладываем на помидор и поливаем густой массой, а сверху украшаем зелень и все. Процесс приготовления блюда займёт 1 час 30 мин.
Султанка на гриль-сковороде
Необходимые ингредиенты:
- черноморская барабулька в количестве 3 штук;
- листья кориандра, несколько веточек зелёной петрушки и укропа;
- 2 зубчика чеснока;
- имбирь;
- один лимон;
- специи: (морская соль и чёрный молотый перец);
- фиолетовый лук;
- красный болгарский перец;
- баклажан;
- кабачок.
Подробный рецепт приготовления
Первым делом необходимо подготовить рыбу, помыв и очистив её от чешуи и внутренностей. Затем мелко нарезанный чеснок и имбирь помещаем в ступку и измельчаем до кашицеобразного состояния. Мелко нашинкованную зелень (петрушку, укроп) и специи смешиваем до получения однородной консистенции. Всё это заливаем соком выжатого лимона и оливковым маслом. Полученной смесью обильно смазываем подготовленную рыбу. Идеальный вариант — это дать тушка настояться полчаса, чтобы они впитали в себя все ароматы специй. Овощи хорошо промываем и нарезаем на порционные куски и нанизываем их на шпажки, предварительно полив приготовленным маринадом. Полученный овощной шашлычок должен хорошо напитаться. На разогретую гриль-сковороду выкладываем замаринованную барабульку и жарим по 5 минут с каждой стороны, до образования золотисто-хрустящей корочки. Овощные шашлычки помещаем в разогретую духовку до приготовления.
Отличным дополнением к приготовленному блюду будет – грибной жюльен. Рецепт очень простой и позволит быстро его приготовить. Для этого нарезаем мелкими кусочками репчатый лук и обжариваем его на сковороде. Затем добавляем нарезанные грибы, зелень, чеснок, натёртый твёрдый сыр, и заливаем сметаной. Солим и перчим по вкусу. Полученную смесь насыпаем в кокотницы, сверху обильно посыпав тёртым сыром, помещаем в духовку на 20 минут.
Рецепт султанки обыкновенной, запеченной под сыром
Время приготовления блюда: 2.5 часа
Для запекания султанки (барабульки) под сыром необходимо взять:
- любой сорт твердого сыра — 100 гр;
- барабулька – 10-12 шт.;
- свежие томаты – 2 шт;
- лук шалот – 2 шт;
- небольшой лайм – 1 шт;
- свежая зелень петрушки – 1 пучок или 100 гр;
- масло оливковое — 3 ст.л.;
- масло подсолнечное – 2 л.;
- вино – пол стакана.
К этому блюду подойдут любые приправы, но особенно раскроет его аромат добавление мускатного ореха в небольших количествах и лаврового листа.
Тушки рыбки необходимо почистить и хорошо промыть под сточной водой. Подготовленные тушки кладем в миску и приправляем всеми специями, включая соль. При желании к рецепту можно добавить немного сушеного имбиря. Даже небольшая щепотка его, полностью изменит вкус блюда. Добавляем оливковое масло, перемешиваем все, добавляя соль и сок свежевыжатого лимона. Далее накрываем миску и убираем её в холодильную камеру. Желательно дать постоять рыбке там не меньше часа, чтобы она вобрала в себя все ароматы. Лук для этого блюда лучше нарезать кольцами, на вкусовые качества это никак не влияет, но визуально будет смотреться красиво. Затем можно приступать к приготовлению самой рыбки. Обжаривать её нужно буквально по 4-5 минут с каждой стороны. Дольше – не стоит, поскольку мясо станет жестковатым и сама рыбка потеряет форму. Не рекомендуется накрывать её крышкой и давать томиться, она тут же распадется на кусочки. Готовую жареную рыбу аккуратно перекладываем на противень. Украсьте её свежей зеленью и приготовленным ранее жаренным луком. Поверх уложите нарезанные кружочками томаты и залейте всё оставшимся маринадом. Выпекать блюдо нужно не более получаса. За 3-5 минут до конца приготовления посыпьте все сверху сыром и дайте ему расплавиться.
Остановив выбор на любом рецепте приготовления, черноморская султанка порадует вас прекрасным вкусом и ароматом. Простота приготовления выбранных блюд делает их доступными даже для новичков. Сбалансированный состав рыбы, позволяет употреблять её, не опасаясь за лишние калории.
Источник