Форму счастье вывел кто

Форму счастье вывел кто

В поколение ВМЕСТЕ запись закреплена

Математическая формула счастья

Американский психолог вывел математическую формулу счастья и назвал 6 основных факторов, необходимых для его достижения.

Профессор Тодд Кашдан (Todd Kashdan) из Университета Джорджа Мейсона в США разработал формулу, составляющие которой при правильном сочетании, могут осчастливить любого человека.

Д-р Кашдан вывел формулу, основывая свои выводы на основании нескольких лет анализа исследований. Он объяснил, что не существует одного секрета счастья, но если соблюдать эти шесть ингредиентов в правильной дозировке, то можно достичь счастливой жизни.

Формула выглядит так:

Формула счастья = (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)

Основными факторами счастья стали:

— живи моментом (М)

— будь любопытен (C)

— занимайся тем, что любишь (L)

— думай о других (T)

— оберегай отношения (N)

— заботься о своем теле (B)

Что же подразумевает каждый из составляющих счастья?

1. Живите моментом

Наслаждайтесь звуками, запахами и тем, что вы видите ежедневно и принимаете, как должное. Каждый час напоминайте себе об этом.

2. Будьте любопытны

Исследуйте неизведанные, таинственные и сложные аспекты этого мира хотя бы раз в день.

3. Занимайтесь тем, что вы любите

Дело, которое для нас важно и которое нас радует, составляет основу благополучной жизни. Занимайтесь чем-то любимым один раз на работе и один раз на досуге.

4. Думайте о других

Делайте комплименты, совершите хороший поступок и слушайте. Многие считают, что нужно полюбить себя, прежде чем любить других. Но наука доказала, что это не так. Делайте это пять раз в день, и вы увидите, что вы чувствуете себя счастливее, доставляя радость другим.

Четыре простых и эффективных рецепта счастья

5. Оберегайте отношения

Посвятите время партнеру, другу или члену семьи дважды в день. Ученые выяснили, что у самых счастливых людей в мире есть близкие значимые отношения с другим человеком.

6. Заботьтесь о своем теле

Для этого не нужны специальные упражнения и диеты. Забота о теле подразумевает здоровое питание, по крайней мере, 3 раза в день и 30 минут физических упражнений ежедневно.

Цитаты о счастье

Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии.

Если Вы хотите, чтобы другие были счастливы, учитесь сострадать. Если хотите быть счастливым, учитесь сострадать.

Счастье зависит от нас самих.

Один раз в жизни счастье стучит в дверь каждого, но часто этот каждый сидит в соседнем кабачке и не слышит стука.

Стол, стул, ваза с фруктами и скрипка. Что еще нужно человеку для счастья?

Цель нашей жизни — быть счастливым.

Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.

Джордж Бернард Шоу

Счастье есть удовольствие без раскаяния.

Будь счастлив в этот момент. Этот момент – твоя жизнь.
На #занятия_математикой_и_мотивацией

Источник

Ученый вывел формулу счастья

Отличие законченного пессимиста и бодрого оптимиста состоит в том, что первый, скурпулезно складывая в уме цифры и выдержки из газетных вырезок, припоминает «число зверя» и с пеной у рта доказывает, что не сегодня-завтра мир рухнет в тартарары, и у человечества нет ни малейшего шанса избежать страшной гибели. Оптимист же, напротив, думает, как бы сделать мир лучше, а людей хоть немного счастливее.

Клифф Арнолл, психолог из университета столицы Уэльса Кардиффа, явно из второй категории. Вообще, он специализируется на сезонных расстройствах и, может, никогда и не задался таким вопросом, если бы не производители мороженого, видно, разочаровавшиеся в туманных предсказаниях астрологов, решившие поднять спрос на свою столь необходимый в жаркое время года продукцию и заказавшие ему исследование относительно счастливых и неудачных дней в этом году.

В ходе работы ученый наблюдал большое количество людей, принимал во внимание массу факторов и в конце концов пришел к выводу, что самые приоритетные составляющие «формулы счастья» — это теплая погода на дворе, прогулки на свежем воздухе плюс время, проведенное с друзьями и близкими, а также воспоминания детства (для тех, у кого золотая пора уже прошла). Немаловажны и другие приятные мелочи, например, успех любимой команды на Чемпионате мира по футболу. Не работает это только в отношении Уэльса и особенно Шотландии – местные болельщики известны тем, что почему-то всегда поддерживают команду, играющую против англичан. И ощущение пятницы, предвкушение выходных, это томительно-приятное ожидание – тоже своего рода счастье.

«Счастье – многогранное чувство, оно связано со многими вещами из реальной жизни и наступает после самых разных событий, будь то солнечный день, воспоминания из детства или что-нибудь приятное вроде вкусного мороженого. Я всего лишь хотел доказать, что ключ к счастью очень, очень прост, и подобрать его может каждый», — говорит автор исследования.

Так что, господа и дамы, самый счастливый день в этом году по всем параметрам – 23 июня. Есть анод – должен быть антипод, и самым несчастливым днем нынешнего года Арнолл назвал 24 января. Тогда сгустили мрачные краски всяческие неблагоприятные факторы: мерзкая холодная погода, ощущение, что Новый год и Рождество уже прошли, гуся и салаты съели, а постпраздничные долги остались, особо впечатлительных может грызть совесть, мол, обещал себе и жене с 1 января бросить курить и навещать пивную, а сам вместо продуктового только туда и наведывается. Вот и доигрались, здравствуй, депрессия.

Но ужасное 23 января мы уже, к счастью, пережили, и теперь все, кто 22 июня скорбел вместе со всей страной, могут глубоко вздохнуть и со словами «Слава богу, пришла пятница!» забыть про все и поесть мороженого, беззаботно пройтись по городским улицам, не волнуясь, что завтра рано вставать.

Источник

Ученый выявил формулу счастья и рассказал, как в нем пребывать долго

Ученый из Чикагского университета Михай Чиксентмихайи рассказал, что поможет сделать человека абсолютно счастливым. Об этом сообщает РИА Новости.

Счастье по-другому называют состоянием «потока», или «зоной». Творческие люди входят в него, когда глубоко погружаются в работу и у них рождаются шедевры. Это чувство известно с давних времен, однако оно все еще остается загадкой. Михай Чиксентмихайи начал изучать состояние «потока» еще в 1975 году и пришел к некоторым выводам.

«Несмотря на то, что жизнь стала лучше, люди испытывают скуку и неудовлетворенность собой. Значит, счастье не в материальном достатке, а в чем-то другом», — говорится в сообщении.

Ученый выяснил, что наибольшую радость человек получает, когда занимается любимым делом. Он вывел даже специальную формулу счастья — должно быть дело, где человек способен максимально проявить себя, и должен быть соответствующий навык, четкая цель и мгновенная обратная связь.

В итоге получается: когда полностью сосредотачиваешься на задаче, то входишь в состояние потока и испытываешь счастье. В такие моменты теряется ощущение времени и внутреннего «я». Удержаться в «зоне» поможет хорошее настроение и позитив, а рассеянное внимание выкинет из «потока».

Михай Чиксентмихайи решил проверить свое наблюдение на людях, играющих в бильярд. Оказалось, что игроки, которые были позитивно настроены, спокойно реагировали на ход игры, чувствовали себя более уверенно и лучше контролировали удары. А те, кто сосредотачивался на ошибках и сеял негатив, чаще проигрывали и хуже играли.

Ранее сообщалось, что японские ученые выявили связь между «гормоном счастья» и терпением. Соответствующее исследование провели специалисты Научно-технологического института Окинавы.

Источник

Формула счастья: 10 правил жизни от Льва Ландау

«Моя самая лучшая теория – это формула счастья»: 10 гениальных мыслей Нобелевского лауреата по физике Льва Ландау о самом важном для каждого из нас.

Лев Ландау, гениальный физик, академик, лауреат Нобелевской премии, создатель научной школы теоретической физики, своим самым выдающимся созданием считал «формулу счастья». Странная тема для уважаемого ученого, не правда ли? Однако Ландау так не считал, он относился к ней очень серьезно: «Если бы все думали об этом столь же серьёзно, как я, жизнь стала бы намного легче». Формула счастья Ландау состоит из трех обязательных элементов. Читайте в нашей статье подробности, а также 10 талантливых цитат этого неординарного человека.
Итак, Лев Ландау вывел гениально простую формулу счастья. По его мнению, для счастья каждого человека необходимы три составляющие в равных пропорциях: работа, любовь, общение с людьми. Работу Ландау поставил на первое место. Он считал, что труд – это главное в жизни человека, и это настолько очевидно, что не требует доказательств. Ландау писал: «Перестанете работать, у вас вырастет хвост и начнете лазить по деревьям».
К любви Ландау относился очень серьезно. Он и в самом деле был уверен, что счастливейшие из людей тридцать процентов своего времени отдают любви. Например, каждый должен стремиться сделать счастливыми своих близких. Своей жене Ландау говорил: «Моя первейшая обязанность — сделать тебя счастливой. Муж не может быть счастлив, если у него несчастная жена».
Общение с людьми занимало у Ландау больше времени, чем это предусмотрено в его формуле. Этот пункт был выполнен и перевыполнен. У Ландау было много друзей и знакомых, двери его дома под вечер не закрывалась, уходили одни, приходили другие. Звучали шутки, смех, было весело, шумно. Его жизнь протекала бурно, никакой академической отрешённости от мира сего, никакой замкнутости, — разумеется не считая первой половины дня, когда он работал.

Предлагаем вашему вниманию подборку цитат о жизни и счастье от гениального физика Льва Ландау.

1. Лучше притворяться счастливым, чем искренне считать себя несчастным.
2. Человек обязан стремиться к счастью, у него должна быть установка на счастье и ни при каких условиях нельзя сдаваться.
3. Унылый человек — потерянный человек. Уныние засасывает, как болото, и вместо того чтобы разобраться в обстоятельствах своей жизни, некоторые не желают о них думать и предаются унынию.
4. Многие гонят от себя неприятные мысли. Они даже обдумать ничего толком не могут. Умение разобраться в обстоятельствах своей жизни дано не каждому. Здесь главное — выработать привычку анализировать события, докапываться до первопричины того, что мешает тебе стать счастливым и наслаждаться жизнью. Тому, кто научится это делать, легче принимать решения, легче жить.
5. Роль неудачника, страдальца и вообще никакая унылость меня не устраивают. У меня другие планы.
6. Люди упрямо не желают понять, что счастье — внутри нас. Все любят всё усложнять, а я, наоборот, всегда стремлюсь к простоте. Нельзя путать понятия «сложно» и «трудно». Надо научиться мыслить, более того, властвовать над своими мыслями. Тогда не будет пустых страхов и тревог.
7. Главное — делайте всё с увлечением: это страшно украшает жизнь.
8. Самый страшный грех – это скучать! … вот придёт страшный суд, господь бог призовёт и спросит: «Почему не пользовался всеми благами жизни? Почему скучал?»
9. Каждый имеет достаточно сил, чтобы достойно прожить жизнь. А все эти разговоры о том, какое сейчас трудное время, это хитроумный способ оправдать своё бездействие, лень и разные унылости. Работать надо, а там, глядишь, и времена изменятся.
10. Ведь мы живем только один раз, и то так мало, больше никакой жизни не будет. Ведь надо ловить каждый момент, каждую возможность сделать свою жизнь ярче и интереснее.
Источник — всемирная 🕸️

Подписывайтесь на мой канал — впереди много интересного!

Источник

Формула счастья от Ландау

9 января 1908 года в Баку родился Лев Давидович Ландау — физик-теоретик основатель научной школы и академии АН СССР (избран в 1946 году).

Лев Ландау, гениальный физик, академик, лауреат Нобелевской премии, создатель научной школы теоретической физики, своим самым выдающимся созданием считал «формулу счастья». Странная тема для уважаемого ученого, не правда ли? Однако Ландау так не считал, он относился к ней очень серьезно: «Если бы все думали об этом столь же серьёзно, как я, жизнь стала бы намного легче». Формула счастья Ландау состоит из трех обязательных элементов. Читайте в нашей статье подробности, а также 10 талантливых цитат этого неординарного человека.

Итак, Лев Ландау вывел гениально простую формулу счастья. По его мнению, для счастья каждого человека необходимы три составляющие в равных пропорциях: работа, любовь, общение с людьми. Работу Ландау поставил на первое место. Он считал, что труд – это главное в жизни человека, и это настолько очевидно, что не требует доказательств. Ландау писал: «Перестанете работать, у вас вырастет хвост и начнете лазить по деревьям».

К любви Ландау относился очень серьезно. Он и в самом деле был уверен, что счастливейшие из людей тридцать процентов своего времени отдают любви. Например, каждый должен стремиться сделать счастливыми своих близких. Своей жене Ландау говорил: «Моя первейшая обязанность — сделать тебя счастливой. Муж не может быть счастлив, если у него несчастная жена».

Общение с людьми занимало у Ландау больше времени, чем это предусмотрено в его формуле. Этот пункт был выполнен и перевыполнен. У Ландау было много друзей и знакомых, двери его дома под вечер не закрывалась, уходили одни, приходили другие. Звучали шутки, смех, было весело, шумно. Его жизнь протекала бурно, никакой академической отрешённости от мира сего, никакой замкнутости, — разумеется не считая первой половины дня, когда он работал.

Предлагаем вашему вниманию подборку цитат о жизни и счастье от гениального физика Льва Ландау.

Лучше притворяться счастливым, чем искренне считать себя несчастным.

Человек обязан стремиться к счастью, у него должна быть установка на счастье и ни при каких условиях нельзя сдаваться.

Унылый человек — потерянный человек. Уныние засасывает, как болото, и вместо того чтобы разобраться в обстоятельствах своей жизни, некоторые не желают о них думать и предаются унынию.

Многие гонят от себя неприятные мысли. Они даже обдумать ничего толком не могут. Умение разобраться в обстоятельствах своей жизни дано не каждому. Здесь главное — выработать привычку анализировать события, докапываться до первопричины того, что мешает тебе стать счастливым и наслаждаться жизнью. Тому, кто научится это делать, легче принимать решения, легче жить.

Роль неудачника, страдальца и вообще никакая унылость меня не устраивают. У меня другие планы.

Люди упрямо не желают понять, что счастье — внутри нас. Все любят всё усложнять, а я, наоборот, всегда стремлюсь к простоте. Нельзя путать понятия «сложно» и «трудно». Надо научиться мыслить, более того, властвовать над своими мыслями. Тогда не будет пустых страхов и тревог.

Главное — делайте всё с увлечением: это страшно украшает жизнь.

Самый страшный грех – это скучать! . вот придёт страшный суд, господь бог призовёт и спросит: «Почему не пользовался всеми благами жизни? Почему скучал?»

Каждый имеет достаточно сил, чтобы достойно прожить жизнь. А все эти разговоры о том, какое сейчас трудное время, это хитроумный способ оправдать своё бездействие, лень и разные унылости. Работать надо, а там, глядишь, и времена изменятся.

Ведь мы живем только один раз, и то так мало, больше никакой жизни не будет. Ведь надо ловить каждый момент, каждую возможность сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Источник

Читайте также:  Надо ли чистить сардельки после варки
Оцените статью