Для чего нужно чистить зубы зубной пастой

1. Сколько раз надо чистить зубы?
Самым лучшим режимом для здоровья зубов будет чистка 2 раза в день: утром и вечером. Наиболее важным является вечернее время, но оптимально все же осуществлять эту процедуру дважды.

2. Когда надо чистить зубы?
Все стоматологи сходятся в мнении, что самым правильным временем для гигиенических процедур является утро, после завтрака, и вечер, после последнего приема пищи. Таким образом, неправильно чистить зубы сразу после пробуждения, ведь после завтрака пища останется на зубах на весь день. Второй раз зубы следует чистить перед сном, чтобы на ночь в полости рта не оставались частички пищи, которые могут стать причиной кариеса.

3. Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
Наша практика показывает, что использование щетки чаще двух раз в день не очень полезно для зубной эмали. К сожалению, большинство людей чистят зубы механически, оказывая довольно сильное давление на зубы, что приводит к повреждению эмали – на ней могут появиться микротрещины, в которые легко проникают бактерии. Поэтому самым правильным будет не чистка, а полоскание ротовой полости специально подобранным ополаскивателем или просто чистой водой.

4. Как долго надо чистить зубы?
Идеальным ответом на этот вопрос будет: сколько советует ваш стоматолог. Именно врач может правильно оценить состояние ваших зубов, десен и слизистой полости рта, объем и состав налета на зубах, а также принять во внимание установленные пломбы, коронки или протезы. Стандартная рекомендация – чистить зубы надо не меньше двух минут. Кстати, вы можете облегчить себе отсчет времени, напевая любимую песню.

5. Какую зубную щетку лучше купить?
Мы рекомендуем выбирать щетку средней жесткости, которая не нанесет травм деснам и не повредит зубную эмаль. Чтобы чистить брекеты, необходимо использовать специальные щетки с более жесткой щетиной и ершики. Уход за протезами или пластинками тоже лучше производить такими щетками.

Кроме щетины, при выборе зубной щетки следует обратить внимание на форму головки. Не стоит покупать крупные щетки – они не могут достичь самых дальних уголков полости рта. Слишком маленькая головка щетки вынудит вас проводить гигиенические процедуры дольше. Оптимальным вариантом будет щетка с головкой, захватывающей 2 зуба. Это позволит чистить зубы в самых труднодоступных местах ротовой полости.
Пригодится и щетка с силиконовыми ребрами на тыльной стороне для того, чтобы чистить язык.

6. Что лучше – обычная или электрическая щетка?
Решить этот вечный спор невозможно – у обоих вариантов масса преимуществ. Электрическая щетка чистит мягче и тщательнее, зато ее требуется заряжать, и она имеет вес. Обычная щетка легкая и дешевая, зато чистить зубы ей требуется дольше, и делает это она намного агрессивнее. Детям очень нравятся электрические «жужжащие» щетки, а взрослым удобнее в дорогу брать обычную щетку. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, чтобы выбрать правильную щетку.

7. Как выбрать зубную пасту?
Зубная паста выполняет сразу три задачи: растворяет зубной налет, полирует поверхность зуба и освежает дыхание. В зависимости от назначения паста также может отбеливать, фторировать, укреплять, лечить и питать. Травяная паста ухаживает за слизистой, лечебная поможет, если кровоточат десны, отбеливающая нужна курильщикам. Однако, не стоит экспериментировать с пастами, а также пользоваться одной и той же пастой всем членам вашей семьи. Пасту надо подобрать индивидуально каждому, также следует помнить, что отбеливающие пасты очень абразивные, а паста с травами может вызвать аллергию. Поэтому лучше, если зубную пасту подберет стоматолог.

8. Как правильно чистить зубы?
Тут есть всего четыре главных правила:

правильно держать щетку под углом в 45 градусов к поверхности зуба
двигаться по вертикали (от десны к верхней части зуба)
не нажимать на щетку
после щетки используйте нить (флосс) и ополаскиватель

Не забывайте тщательно чистить зубы со всех сторон, а не только их внешнюю поверхность.

9. Что лучше: флосс или ирригатор?
Главным назначением зубной нити (флосса) является механическая очистка межзубных промежутков, которые не затрагивает щетина зубной щетки. А ирригаторы для этого используют сильную струю воды. Плюсом флосса является полный контроль – вы сами следите за натяжением нити, ее состоянием и силой. Преимущество ирригатора – более высокое качество очистки и мягкий массаж десен.

10. Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?
Полоскание является дополнительным методом гигиены полости рта, им нельзя заменить полноценную чистку зубов. Также следует знать, что ополаскиватель может вызвать аллергию, окрасить зубы и даже повредить эмаль. Поэтому лучше проконсультироваться со стоматологом в подборе ополаскивателя. Также совершенно спокойно можно полоскать рот обычной водой.

Источник

Зачем чистить зубы

В соответствии с указом мэра от 21 октября 2021 г. №62 в работу медицинских учреждений вводится ограничения на период 28.10.21–07.11.21.

Прием первичных пациентов будет осуществляться только по острой боли и в случаях неотложной помощи.

Для уточнения информации просим связаться с администрацией:
+7 (495) 967-74-77
+7 (495) 967-74-76

Мы будем информировать вас об особенностях приема в этот период и продолжать оказывать вам медицинскую помощь.

рубрика: Домашний уход

Содержание

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы? Прочитайте эту статью, и все узнаете.

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.
Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
Оздоровление и массаж мягких тканей. От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра. В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта. Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы

Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Как правильно чистить зубы

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста. Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

использовать новую щетку каждые 3 месяца
регулярно менять зубную пасту
не пользоваться жесткой щеткой
не чистить зубы дольше 3 минут
чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Источник

ДентЭрум

Съемный зубной протез за 11 000 рублей под ключ.

Коронка из безметалловой керамики за 9500 рублей.

Комплексный осмотр стоматолога бесплатно.

Профессиональная гигиена всей полости рта системой Air Flow + глубокое фторирование 2500 рублей

Зубная паста польза и вред

Зубная паста состав Опасен ли состав зубных паст для гигиены полости рта

Белоснежные здоровые зубы — один из внешних атрибутов здоровья, в свете этого гигиена полости рта становится повседневной необходимостью. Кроме того, здоровье зубов оказывает большое влияние на здоровье внутренних органов, особенно сердца и желудка.
Погоня за здоровыми зубами началась не сегодня; уход за зубами известен с глубокой древности. В 30 веке. до н.э Китайцы чистили зубы специальными плоскими палочками, различными скребками и зубочистками из металла. Гиппократ рекомендовал состав порошка в своих работах. У богатых римлян были отдельные рабы, которые заботились о зубах хозяина, а зубные порошки изготавливались из обожженного рога и кораллов. Составы средств ухода за зубами в древности были весьма разнообразны и не все вещества мы бы назвали полезными. Однако они предотвращали появление налета и кариеса- и это самое главное.

О химических веществах, которые входят в состав современных зубных паст. Стоит ли их опасаться? Большинство людей, покупая зубную пасту, чаще обращают внимание на бренд, ценовую категорию и вкусовые качества, не озадачиваясь изучением состава приобретаемого товара.

Самара, Волжский район, Курумоч, Лопатино гигиена, Николаевка чистка зубов

Самые вредные химические вещества, содержащиеся в гигиенических и лечебных зубных пастах

Лаурилсульфат натрия– это вещество, отвечающее за пенистость зубной пасты. Обозначается, как правило, ПАВ или SLS и входит в состав используемых всеми стиральных порошков и различных моющих и чистящих средств, в том числе гелей для душа. ПАВы имеют высокую активность. Вредные вещества легко попадают в организм, всасываясь через кожу, а в случае использования зубной пасты — через слизистую оболочку. В последствии SLS откладываются и накапливаются в жизненно важных органах, оказывая негативное влияние на их деятельность. Споры о применении этого вещества ведутся уже давно и некоторые производители заменили его на другой ингридиент, либо отказались от него совсем. Чаще всего этот ПАВ входит в состав гигиенических недорогих зубных паст.

В качестве средства для борьбы с микробами производители добавляют в состав лечебных зуб паст антибиотики. Чаще всего это триклозан. Иногда в составе средств по уходу за зубами встречается биклотимол или метронизадол. Антибиотики убивают вредные бактерии, но страдает и полезная микрофлора. Во время продолжительного использования зубной пасты, содержащей такие серьезные антибактериальные добавки, микрофлора ротовой полости беднеет. В случае перехода на использование обычных паст, возможно обострение имеющихся ранее хронических заболеваний ротовой полости.
Присутствующий в лечебной зубной пасте хлоргексидин добавляется в качестве антисептика, использующегося для наружного применения. Как и антибиотики, он разрушительно влияет на вредные и полезные микроорганизмы. Кроме того, возможно его проникновение в желудок и кишечник, поэтому следует держать лечебную зубную пасту отдельно от детских гигиенических принадлежностей. Обычно самарские зубные врачи назначают подобные лечебные зубные пасты на срок не больше недели, когда требуется дополнительная защита — на период протезирования зубов, после имплантации или лечения заболеваний десен- при пародонтите и пародонтозе на период заживления. Ни в коем случае не стоит применять лечебные зубные пасты постоянно — можно так изменить состав микрофлоры полости рта, что место полезных микроорганизмов займут патогенные формы. В процессе протезирования зубов, даже если речь идет о технически несложных металлокерамических коронках, с десной проводятся различные манипуляции. Вставляется ретракционная нить для формирования четкого десневого края при оформлении уступа, проводится препарирование самого зуба. Во время приема слизистая оболочка может высушиваться- ведь пациенту приходится долго сидеть с открытым ртом. Чтобы избежать стоматита или гингивита, мы рекомендуем более тщательно проводить гигиену полости рта и применять зубные пасты с лечебным эффектом и ополаскиватели.

Фтор, содержащийся в зубной пасте, предупреждает развитие кариеса. При этом переизбыток фтора приводит к противоположному эффекту – зубы начинают разрушаться, и при чрезмерном избытке возможно развитие флюороза, ведь фтор попадает в организм человека и вместе с продуктами. Присутствует он в крупах (овсяная, гречневая, рисовая), во фруктах и овощах, например, в яблоках и грейпфрутах, в клубнях картофеля. В некоторых районах добавляется фтор в водопроводную воду, которую человек использует для приготовления пищи. Таким образом, зачастую количество фтора в организме достаточно и без применения зубной пасты. Стоматологи обычно хорошо информированы, насколько высоко содержание фтора в воде в районе проживания и стараются информировать своих пациентов об этом. Во всяком случае, в Самаре в воде фтора намного ниже нормы и прямой угрозы флюороза нет. Тем не менее применять лечебные зубные пасты с повышенным содержанием фтора следует по назначению врача и продаются они только в аптеках.

Правила выбора зубной пасты

При отсутствии стоматологических заболеваний детям и взрослым рекомендуется применять профилактические пасты. Марку пасты следует менять раз в 2 месяца, чтобы не привыкать к компонентам пасты.
При патологических процессах в полости рта выбор пасты согласовывается со стоматологом. Например, при раздражении десен требуются пасты и полоскания с противовоспалительными и противоотечными компонентами.

Приволжский район почему шатаются зубы стоматология черный налет на зубах причины Сергиевский район десна лечение на зубах черные полоски.
Ставропольский, Хворостянский район болеть десна стоматология Челно-Вершинский, Шенталинский район кровоточить десна убрать камень как убрать черный налет на зубах.

Особенно хочется остановиться на применении специализированных зубных паст при общих заболеваниях

Допустим, при герпетических поражениях полости рта уход за зубами и деснами крайне необходим, но сложен и болезненен. Есть лечебные пасты с противовирусным эффектом, найти их сложно, но возможно. То же самое можно сказать и людях с диагнозом, допустим, невралгия тройничного нерва. Прикосновение к слизистой оболочке может вызвать болевой приступ, в состав пасты должны входить нейтральные, нераздражающие компоненты совместно с лечебными. И тут уже не до вреда самой пасты, когда боль буквально сводит человека с ума.
Приобретая зубную пасту, каждый человек сам будет принимать решение. Стоит внимательно изучать ее состав, чтобы не ошибиться с выбором и не навредить своему здоровью. И в любом случае, стоит прислушаться к мнению своего врача стоматолога, особенно к тому, у которого Вы проходите лечение.

Как и любой фармакологический комплексный препарат, лечебная зубная паста имеет и лечебное и побочное действие. Главное, чтобы первое намного перевешивало второе и во всем должен присутствовать разумный подход.

С перечнем лечебных зубных паст европейского производства Вы можете ознакомиться здесь. Мы постарались профессионально подойти к этому вопросу, учитывая планируемый лечебный эффект и возможное побочное действие.

Последствия плохой гигиены

Показателем хорошего ухода за полостью рта является отсутствие налета на зубах и проблем с деснами. Процедура чистки зубов помогает предотвратить различные стоматологические проблемы: развитие кариеса, раннюю потерю зубов, периодонтит, неприятный запах изо рта и при этом не столь важно, что содержится в пасте для зубов- полезные или не особо полезные вещества, главное, чтобы она выполняла свою основную очищающую функцию. Контакт с зубной пастой при чистке зубов не настолько продолжителен, а активные вещества в ее составе не всамсываются через слизистую оболочку, их молекулы достаточно крупные и находятся в комплексном соединении с другими веществами.
В то же время несоблюдение основных правил процедуры чистки зубов приводит к тому, что мягкий налет на зубах кристаллизуется и превращается в зубной камень.
Твердые образования заставляют десну отделяться от шейки зуба, возникает гингивит и в последующем, пародонтит. Бактерии размножаются в пародонтальных карманах.
Ученые выявили более 60 видов заболеваний, возникающих вследствие неправильной домашней гигиены полости рта:

эндокринные нарушения
дисфункция пищеварительного тракта
нервные расстройства
почечная патология
сердечно-сосудистые расстройства
ревматизм

Активное размножение патогенной флоры приводит к образованию во рту хронического очага инфекции. Это сказывается на работе защитных сил организма и приводит к повреждению различных внутренних органов. Следовательно, общая гигиена полости рта необходима для сохранения белоснежной улыбки и общего состояния здоровья.

Профилактика заболеваний ротовой полости

Гингивит поражает десны, развитию патологии способствует нарушение функции эндокринной системы, неправильный прикус железнодорожный разъезд Разинский

Галитоз (неприятный запах изо рта)

Причина — чрезмерное размножение микроорганизмов, болезнь развивается при недостаточной гигиене полости рта, основания языка, неба, кариесе, когда сложно или невозможно тщательно очистить пораженный участок, удаление остатков пищи, недостаточное слюноотделение, который естественным образом очищает полость рта.

Неприятный запах возникает в периоды обострения хронических заболеваний ЛОР-органов, желудочно-кишечного тракта, повышенного уровня женских гормонов — они вызывают десквамацию эпителия слизистой оболочки и увеличивают популяцию микроорганизмов, выделяющих сероводород сёла Александровка, Верхнепечерское, Владимировка .

Зубной камень образует уплотнения из зубного налета, который откладывается в месте контакта зуба с деснами и в промежутках между зубами. Зубной налет состоит из частиц пищи, слизи, патогенных микроорганизмов. Цвет серый или грязно-желтый, у курильщиков он темный или черный. Зубной камень может вызвать развитие гингивита, позже — пародонтита. Отложения удаляются в кабинете стоматолога на специальном ультразвуковом аппарате.
Пародонтит . Воспалены ткани, окружающие зуб. Возникает жжение, зуд, покалывание в деснах, покраснение или синюшность, припухлость, будто ползет по зубу, и неприятный запах изо рта село Кануевка,

Перекись водорода для гигиены полости рта

Считается, что одной из причин кариеса, пародонтита являются частицы пищи, которые остаются в полости рта.
На самом деле, гниющие частицы пищи редко вызывают кариес — зубы разрушаются при употреблении современной пищи село Преполовенка, посёлок Экономия;

Рецепт избавления от неприятного запаха изо рта

Разведите 15 капель 3% перекиси в столовой ложке воды.
Закапывать дважды в день в каждую ноздрю.
Домашние средства для полости рта Челно-Вершинский, Шенталинский район Зубная боль. Полоскать рот теплым отваром шалфея, тысячелистника долго — подержать жидкость во рту несколько минут.
С помощью жевательной резинки зафиксируйте на больном зубе кусочек камфоры. Смешать 2 части орегано, 2 части Hypericum perforatum, 4 части.
Кипятить 300 мл кипятка 3с. Смеси, тушить на слабом огне 2 минуты, настаивать 2 часа, процедить.
Применять для гигиены полости рта, убирать неприятный запах 2-3 раза в день Ставропольский, Хворостянский район Стоматит. Выполните гигиену полости рта, ополоснув семидневным настоем.
Свежую траву промыть, измельчить, 2л. залить стаканом облепихового масла, настоять в темном прохладном месте двое суток, процедить.
Смазывайте слизистую рта несколько раз в день.
Отварить 1с л. Hypericum perforatum и 1с. Л. Ромашки залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить.
Прополоскать рот при заболеваниях слизистых оболочек.
Свежую петрушку полезно пережевывать — это прекрасный антисептик, способствует заживлению ран.
Принимать внутрь смесь сока фреша и картофеля (2c. Л. Четыре раза в день), а также смесь сока петрушки и картофеля (3c. Л. 1 раз в день)

Устраните неприятный запах изо рта

Полоскать рот 3% 3-4 раза в день.
50 г корня хрена, фарш вымыть и очистить от кожуры, залить стаканом водки, настоять 3 дня, процедить.
Добавьте несколько капель в стакан теплой воды, прополощите рот.
Народные средства с антисептическим и противовоспалительным действием посёлок городского типа Безенчук.
Свежий корень хрена измельчить блендером, сок через марлю отжать.
Добавить в теплую воду, полоскать рот несколько раз в день.
Измельчить 3c л листьев, 1c. л. цветков календулы отварить в двух стаканах кипятка, тушить 10 минут на водяной бане, дать остыть, процедить.
Используйте для полоскания.
Прополощите рот свежим капустным соком, разбавленным таким же количеством теплой воды.
Гингивит, пародонтит.
Помассируйте десны пихтовым маслом.
Смешать 3 части коры дуба, 2 части липового цвета, заварить 1с. Л. Смеси залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Используйте для полоскания.
Народные средства от ран и язв.
2 литра измельченных листьев отварить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Прополоскать рот теплым настоем.
1 л болотной травы отварить стаканом кипятка, настаивать 45 минут, процедить. Прополощите рот, чтобы заживить слизистую посёлок Привольный.

Источник

Для чего нужно чистить зубы зубной пастой