Что происходит с зубами ночью если их не чистить

Даже самые крепкие от природы зубы требуют регулярного ухода, причем по всем правилам. Простой способ поддержания здоровья зубов — ежедневная чистка при помощи зубной пасты и щетки 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после ужина. При этом важно правильно выбрать предметы гигиены.

Самыми эффективными считаются мягкие щетки или средней жесткости слегка вогнутым контуром и конусообразно подстриженной щетиной. Выбирать зубную пасту следует с учетом здоровья зубов и десен. Обычная гигиеническая паста обеспечивает лишь чистоту зубов, лечебно-профилактическая — как видно из названия, помогает предотвратить и лечит заболевания десен и эмали. Например, пасты, содержащие растительные экстракты и витамины рекомендуется при проблемах с деснами, а пасты с минералами полезны при наличии воспаления в деснах и налета на зубах. Для профилактики кариеса рекомендуется чистить зубы пастой, содержащей фтор.

После каждого приема пищи очищать зубы и полость рта необходимо, используя зубные нити — флоссы. Они хорошо проникают в промежутки между зубами и освобождают их от остатков пищи. В продаже также имеются нити, пропитанные раствором фторида натрия, предназначенные для профилактики кариеса. Они стоят дороже, но эффект их значительно больше. Не стоит забывать и о зубочистках. Если их правильно применять, они также как нити, способны очищать от остатков пищи все промежутки между зубами и десной.

Массаж десен — самый полезный способ укрепления зубов и предотвращения развития пародонтоза. Сегодня для этой цели в аптеках можно купить ирригаторы и гидромассажеры для рта. Массируя десны, ирригатор улучшает кровоснабжение в деснах и предотвращает образование зубного камня в десневых карманах. Таким же действием обладают пластмассовые и резиновые межзубные стимуляторы, которые, правда, для многих людей еще в новинку. Популярным средством профилактики кариеса, неприятного запаха изо рта и воспаления десен являются ополаскиватели для полости рта. Они дезодорируют и освежают полость рта, предотвращают образование зубного налета.

К сожалению, больше трети россиян, опрошенных стоматологическим центром, признались, что они чистят зубы только утром, а вечером пропускают гигиеническую процедуру. Причиной этого они называли лень и усталость, а вот к каким последствиям может привести, если не чистить зубы перед сном, опрошенные не знали.

Стоматологи назвали 6 причин, почему нужно обязательно чистить зубы после ужина:

1. Профилактика пневмонии. Обычно люди заболевшие пневмонией думают, что он невнимательно отнесся к своему здоровью, перенес простуду на ногах и довел себя до бронхита, а потом и до пневмонии. Ведь обычно так и говорят врачи, что пневмония развивается на фоне пониженного иммунитета, когда патогенная инфекция попадает в легкие и приводит к развитию их воспаления.

Однако недавние исследования пульмонологов показали, что обычная простуда переходит в пневмонию из-за отсутствия привычки чистить зубы перед сном. Простудившийся человек с заложенным носом ложится спать после сытного ужина, а между зубами его обязательно набились кусочки еды.

Во рту тепло и сыро, это способствует быстрому размножению патогенных бактерий в ротовой полости. Из-за заложенности носа человек сильно храпит во время сна, что и становятся причиной того, что вместе с потоком воздуха кусочки пищи отрываются от зубов и устремляются в легкие со скоростью бури вместе с выводком микробов. Итог — воспаление бронхов и его быстрый переход в пневмонию из-за нарушения кровообращения.

2. Образование зубного налета. Бактерии зубного налета были самыми первыми, которые человек увидел в микроскоп. Поместив их на предметное стекло микроскопа, ученые были поражены количеством микроорганизмов, которые живут в ротовой полости. Поэтому они и советуют ежедневно чистить зубы перед сном, чтобы бактерии не закрепились на поверхности зуба и не стали причиной образования зубного налета на эмали.

3. Профилактика кариеса. Ежедневная чистка зубов перед сном помогает предотвратить появление кариозных полостей. Особенно важно это для молочных зубов, поэтому приучать детей чистить зубы 2 раза в день надо с раннего возраста.

4. Здоровье десен. Вечерняя чистка зубов во много раз снижает риск развития пародонтоза. У людей, которые пренебрегают ежедневной чисткой зубов перед сном, образуются камни на зубах, развивается воспаление и кровоточивость десен.

5. Неприятный запах изо рта. Чистка зубов перед сном позволяет избежать неприятного запаха изо рта. Если же не чистить зубы после приема пищи, то оставшиеся во рту частички еды способствуют интенсивному размножению бактерий во время сна, продукты жизнедеятельности которых и распространяют неприятный запах.

6. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярная чистка зубов в вечернее время помогает избежать развития заболеваний сердечнососудистой системы. Бактерии, которые интенсивно размножаются во время сна в остатках пищи, могут попасть не только в легкие, но и в кровь, тем самым способствуя образованию тромбов.

Так что, здоровье человека в большей степени оказывается под угрозой не из-за пониженного иммунитета, а потому, что в детстве он не усвоил полезную привычку чистить зубы 2 раза в сутки -утром и вечером.

Источник

Что будет если на ночь не чистить зубы

Дорогие читатели, мы подготовили для вас интересну

Брекеты сзади зубов в каких случаях их ставят

Для коррекции дефектов зубов нередко применяют раз

Желтый налет на зубах причины и способы устранения

Появление на зубах желтого налета всегда неприятно

Нимесил сколько дней пить после удаления зуба мудрости

Во время проведения операции по удалению (экстракц

Практически каждый хоть раз в своей жизни сталкива

Отбеливание зубов по технологии zoom 3 что это

Отбеливание зубов zoom 3 – на сегодняшний день счи

Для большинства людей чистка зубов является простым способом поддержания полости рта в нормальном состоянии. Но в силу определенных обстоятельств, будь это лень или усталость, каждый иногда пропускал этот шаг. Если не чистить зубы перед сном, к каким последствиям это может привести?

Краткий ответ

Совсем неважно, чистите ли вы зубы непосредственно перед тем, как отправляетесь в постель. Главное – делать это минимум два раза на протяжении 24 часов.

Что происходит на самом деле?

На зубах постоянно образовывается зубной налет. Появляется он благодаря недремлющей работе бактерий, созревание которых длится на протяжении приблизительно 24 часов. Эти бактерии производят кислоту постоянно, однако этот процесс ускоряется, когда вы что-то едите. Именно поэтому так важно чистить зубы как минимум два раза в день. Это позволит убрать кислоту и ее побочные продукты, которые разрушают зубную эмаль и приводят к появлению кариеса. Чем дольше налет остается на ваших зубах и чем дольше бактерии будут питаться вашими продуктами питания, тем, соответственно, больше времени в последствии нужно будет провести в кабинете у стоматолога.

Честно говоря, правило касательно того, что зубы нужно чистить сразу после пробуждения и непосредственно перед сном, придумали стоматологи с целью выработки у своих пациентов нужной привычки. Чистить зубы, соответственно, можно в любое время, нужно только придерживаться общего правила – минимум два раза на протяжении 24 часов. Что касается того, чтобы осуществлять эту гигиеническую процедуру перед сном, то это также поможет сделать жизнь вашего супруга, партнера или просто соседа по комнате более комфортной.

Влияние пищи

Как утверждают специалисты, самое лучшее время для чистки зубов, это период между ужином и отправкой в постель. Благодаря этому фтор в вашей зубной пасте сможет дольше побыть на зубах и, соответственно, укрепить их и помочь создать защитный барьер от негативного влияния кислоты. Во время сна этот процесс происходит по-другому.

Несмотря на это, не нужно чистить зубы сразу же после ужина. Во время приема пищи уровень кислоты достигает своего пика, что непосредственно влияет на состояние эмали, в частности ее верхний слой немного размякает. Если сразу после еды начать чистить зубы, то можно удалить и часть этого мягкого слоя и тем самым усугубить проблему. Именно поэтому после приема пищи нужно подождать минимум 30 минут и только потом приступить к чистке зубов. Кроме того, если вы уже почистили зубы, больше ничего не ешьте, поскольку углеводы присутствуют в абсолютно всех продуктах.

Если вы не почистили зубы перед сном, то риск возникновения проблем с зубами и деснами возрастает, однако не стоит паниковать. Даже если вы иногда забываете почистить зубы, для того, чтобы зубной налет затвердел, нужно намного больше времени. После пропуска следующая чистка зубов должна быть более продолжительной по времени (не меньше четырех минут), а также намного более интенсивной.

Поедание углеводов на протяжении всего дня также влияет на данную ситуацию. Каждый раз, когда вы употребляете углеводы, бактерии просыпаются и начинают производить кислоту. Это происходит независимо от того, в какое время суток вы едите и какой именно тип углеводов. Спровоцировать это могут как и перекусы, так и даже чашка кофе.

Выводы

Самое главное – это запомнить следующее: неважно в какое именно время вы чистите зубы, главное, чтобы в постель вы ложились с чистой полстью рта, в которой нет остатков пищи, которыми будут питаться бактерии на вашей эмали. Также убедитесь в том, что, когда вы проснулись утром, вы опять почистили зубы. Постарайтесь также сократить количество перекусов в течение дня. Это позволит держать бактерии в полости рта в менее активном состоянии.

Источник

Почему нужно чистить зубы утром и вечером?

Врачи утверждают, что чистка зубов необходима человеку дважды в день: сразу с утра и перед сном. Но почему выбран именно такой режим? Лучше чистить до еды или после? На эти и другие вопросы ответим в этой статье.

Зачастую бывает так, что люди игнорируют гигиену ротовой полости перед сном, чистят зубы только утром и считают, что этого достаточно, но это не так. Исследования показали, что вечерняя чистка зубов важнее утренней, однако это не значит, что можно игнорировать утреннюю гигиену.

Во рту человека находится множество бактерий. Их жизнедеятельность обеспечивается остатками пищи. Продукты жизнедеятельности бактерий являются кислой средой. В такой среде зубы постепенно разрушаются. Негативное воздействие на эмаль приводит к разрушению, различным заболеваниям.

В ночное время бактерии практически не подвергаются никакому воздействию, а потому размножаются и выделяют продукты жизнедеятельности особенно активно. Вот лишь некоторые полезные эффекты чистки зубов вечером.

Количество кислоты во рту существенно снижается. Днем с кислотой справляется слюна. Но во сне она вырабатывается в меньшем количестве. Благодаря качественной вечерней чистке зубов кислотность существенно снижается и эмаль не подвергается столь агрессивному воздействию.
С помощью щетки и пасты вы удаляете бактерии. Во сне их развитие будет замедленным.
Остатки еды также будут счищены, а значит, они не будут разлагаться во время сна в вашей ротовой полости. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта.

Общая польза гигиены ротовой полости

Качественна гигиена ротовой полости – необходимость для современного человека. Чтобы впоследствии меньше проводить времени в стоматологическом кресле, тщательно ухаживайте за своими зубами. У этой простой процедуры масса положительных эффектов.

Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна. Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром. Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться.
Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах.
В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении. Мягкие ткани будут здоровыми.
Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит.
Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен.

До или после еды?

Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода.

До еды

Преимущества:

с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ;
сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды;
после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми;
свежее дыхание моментально улучшит настроение;
риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль.

Недостатки:

если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты;

очищенная эмаль может окрашиваться;
после завтрака во рту останутся частички пищи.

После еды

Преимущества:

после еды во рту остаются частички пищи, и чистка поможет их убрать;
в процессе приема пищи иногда возникают небольшие травмы мягких тканей, в зубной пасте содержатся компоненты, способствующие их заживлению;
вкус еды останется неизменным, если вечерняя чистка была качественной, и у вас нет заболеваний ротовой полости;
риск окрашивания эмали полностью устраняется;
чистка зубов после приема пищи способствует отбеливанию эмали до естественного тона.

Что важно, многие стоматологи утверждают, что бактерии, образовавшиеся в ротовой полости за ночь, не являются болезнетворными, так как остаются практически безвредной частью микрофлоры организма. Поэтому они не способны повредить органам ЖКТ. К недостаткам чистки зубов после еды стоит отнести следующее:

принимать пищу с налетом на зубах не каждому приятно;
поверхность зубов становится более чувствительной, а потому чистка может быть несколько болезненной;
увеличивается риск повреждения эмали абразивами, содержащимися в пасте.

Многие считают, что лучшее решение – чистить зубы после завтрака, но до еды пользоваться подходящим ополаскивателем. Проконсультируйтесь с врачом и выберите оптимальный режим для себя!

Источник