Всё о воде
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Март | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Какой водой чистить зубы
Гигиена зубов и полости рта
Когда заходит речь о чистке зубов, то в первую очередь в голову приходит проблема выбора зубной пасты, наиболее подходящей для ежедневной гигиены полости рта. Споры о том, полезно или вредно пользоваться фторсодержащими зубными пастами не утихают и по сей день. Сторонники этих паст пугают флуорозом, развивающимся при недостатке фтора в организме, противники – опасным действием фтора на организм (более подробно об этом в статье “Вода и зубы” на нашем сайте).
Менее распространены дискуссии на тему правильного подбора зубной щетки, хотя представленное сегодня в магазинах разнообразие видов и широкий разброс цен на эту категорию товаров предоставляют много информации для обсуждения. А ведь всего лишь лет 20-25 назад эта проблема сводилась лишь к выбору между зубной щеткой с искусственной щетиной и натуральной. Но щетки с натуральными щетинками канули в лету, зато появились электрические и ультразвуковые зубные щетки, при использовании которых от человека уже не требуется практически никаких усилий.
Водой же для чистки зубов люди интересуются гораздо меньше. Лишь иногда где-нибудь на сайтах вопросов и ответов кто-нибудь спросит о том, какой водой лучше полоскать зубы, теплой или холодной. А ведь можно подискутировать не только о температуре воды для читски д\зубов, но и о прочих ее характеристиках. Но об этом чуть позже.
Значение гигиены полости рта
О необходимости гигиены полости рта написано и сказано так много, что любое новое упоминание этой темы становится лишь повторением уже хорошо известной большинству людей информации. Советы по правильной гигиене полости рта вам обязательно дают стоматологи, напоминая о необходимости регулярной чистки зубов, полосканию полости рта, поскольку проводимые регулярно эти процедуры являются прекрасной профилактикой кариеса, пародонтоза и других заболеваний зубов и ротовой полости.
И даже если у вас уже есть небольшие проблемы, и вы в первую очередь задаетесь вопросом о том, как узнать о лечении пародонтита в Киеве, Санкт-Петербурге,Москве и т.д., соблюдение элементарных норм гигиены полости рта, в том числе обязательной чистки зубов после каждого приема пищи (как минимум утром и вечером и полоскание днем) станет существенным подспорьем в лечении и дальнейшей профилактике расстройств здоровья.
Не стоит забывать и об экономической составляющей данного вопроса – чистить и полоскать зубы после еды, пусть даже и нудно, но гораздо дешевле, чем потом платить за пломбирование и протезирование пораженных кариесом зубов.
О воде для чистки зубов
Ну а что же по вопросу, вынесенному в заголовок статьи? Скорей всего он действительно не является настолько важным, поэтому и не вызывает бурных дискуссий между специалистами и поклонниками здорового образа жизни. Единственная рекомендация тут – не использовать для полоскания зубов слишком холодную или слишком горячую воду, это может вызвать повреждение эмали. Лучше теплую или комнатной температуры.
Что же касается минерального состава, то воздействие этой воды слишком незначительно, чтобы оказать существенное влияние на состояние слизистой оболочки полости рта и зубов. Главное, чтобы вода, которую вы используете для полоскания, прошла бактериологическую очистку – наличие болезнетворных микроорганизмов, даже без проглатывания, а лишь при нахождении какое-то время в ротовой полости, способно вызвать развитие инфекционных заболеваний.
И еще один совет – не стоит слишком увлекаться такими популярными сейчас антибактериальными ополаскивателями для полости рта. Если в таком растворе содержатся антимикробные вещества, тот же хлоргексидин, то частое употребление может вызвать нарушение микрофлоры полости рта и развитие дисбактериоза. Использовать такие ополаскиватели желательно лишь для лечения воспалительных заболеваний ротовой полости, того же пародонтита, о котором шла речь выше, и лишь по предписаниям врача. Менее опасны ополаскиватели на основе лекарственных трав, ими можно пользоваться более-менее регулярно.
И в заключение, еще раз совет – не пренебрегайте регулярной гигиеной полости рта. Обычное тщательное полоскание простой водопроводной водой (лучше все-таки кипяченой) после каждого приема пищи – прекрасная мера по профилактике заболеваний зубов и десен.
Источник
Что будет если чистить зубы горячей водой
1. Сколько раз надо чистить зубы?
Самым лучшим режимом для здоровья зубов будет чистка 2 раза в день: утром и вечером. Наиболее важным является вечернее время, но оптимально все же осуществлять эту процедуру дважды.
2. Когда надо чистить зубы?
Все стоматологи сходятся в мнении, что самым правильным временем для гигиенических процедур является утро, после завтрака, и вечер, после последнего приема пищи. Таким образом, неправильно чистить зубы сразу после пробуждения, ведь после завтрака пища останется на зубах на весь день. Второй раз зубы следует чистить перед сном, чтобы на ночь в полости рта не оставались частички пищи, которые могут стать причиной кариеса.
3. Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
Наша практика показывает, что использование щетки чаще двух раз в день не очень полезно для зубной эмали. К сожалению, большинство людей чистят зубы механически, оказывая довольно сильное давление на зубы, что приводит к повреждению эмали – на ней могут появиться микротрещины, в которые легко проникают бактерии. Поэтому самым правильным будет не чистка, а полоскание ротовой полости специально подобранным ополаскивателем или просто чистой водой.
4. Как долго надо чистить зубы?
Идеальным ответом на этот вопрос будет: сколько советует ваш стоматолог. Именно врач может правильно оценить состояние ваших зубов, десен и слизистой полости рта, объем и состав налета на зубах, а также принять во внимание установленные пломбы, коронки или протезы. Стандартная рекомендация – чистить зубы надо не меньше двух минут. Кстати, вы можете облегчить себе отсчет времени, напевая любимую песню.
5. Какую зубную щетку лучше купить?
Мы рекомендуем выбирать щетку средней жесткости, которая не нанесет травм деснам и не повредит зубную эмаль. Чтобы чистить брекеты, необходимо использовать специальные щетки с более жесткой щетиной и ершики. Уход за протезами или пластинками тоже лучше производить такими щетками.
Кроме щетины, при выборе зубной щетки следует обратить внимание на форму головки. Не стоит покупать крупные щетки – они не могут достичь самых дальних уголков полости рта. Слишком маленькая головка щетки вынудит вас проводить гигиенические процедуры дольше. Оптимальным вариантом будет щетка с головкой, захватывающей 2 зуба. Это позволит чистить зубы в самых труднодоступных местах ротовой полости.
Пригодится и щетка с силиконовыми ребрами на тыльной стороне для того, чтобы чистить язык.
6. Что лучше – обычная или электрическая щетка?
Решить этот вечный спор невозможно – у обоих вариантов масса преимуществ. Электрическая щетка чистит мягче и тщательнее, зато ее требуется заряжать, и она имеет вес. Обычная щетка легкая и дешевая, зато чистить зубы ей требуется дольше, и делает это она намного агрессивнее. Детям очень нравятся электрические «жужжащие» щетки, а взрослым удобнее в дорогу брать обычную щетку. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, чтобы выбрать правильную щетку.
7. Как выбрать зубную пасту?
Зубная паста выполняет сразу три задачи: растворяет зубной налет, полирует поверхность зуба и освежает дыхание. В зависимости от назначения паста также может отбеливать, фторировать, укреплять, лечить и питать. Травяная паста ухаживает за слизистой, лечебная поможет, если кровоточат десны, отбеливающая нужна курильщикам. Однако, не стоит экспериментировать с пастами, а также пользоваться одной и той же пастой всем членам вашей семьи. Пасту надо подобрать индивидуально каждому, также следует помнить, что отбеливающие пасты очень абразивные, а паста с травами может вызвать аллергию. Поэтому лучше, если зубную пасту подберет стоматолог.
8. Как правильно чистить зубы?
Тут есть всего четыре главных правила:
- правильно держать щетку под углом в 45 градусов к поверхности зуба
- двигаться по вертикали (от десны к верхней части зуба)
- не нажимать на щетку
- после щетки используйте нить (флосс) и ополаскиватель
Не забывайте тщательно чистить зубы со всех сторон, а не только их внешнюю поверхность.
9. Что лучше: флосс или ирригатор?
Главным назначением зубной нити (флосса) является механическая очистка межзубных промежутков, которые не затрагивает щетина зубной щетки. А ирригаторы для этого используют сильную струю воды. Плюсом флосса является полный контроль – вы сами следите за натяжением нити, ее состоянием и силой. Преимущество ирригатора – более высокое качество очистки и мягкий массаж десен.
10. Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?
Полоскание является дополнительным методом гигиены полости рта, им нельзя заменить полноценную чистку зубов. Также следует знать, что ополаскиватель может вызвать аллергию, окрасить зубы и даже повредить эмаль. Поэтому лучше проконсультироваться со стоматологом в подборе ополаскивателя. Также совершенно спокойно можно полоскать рот обычной водой.
Источник
Профессиональная чистка зубов — как сохранить результат?
После профессиональной гигиены зубы становятся белоснежными. На эмали не остается налета и зубного камня, улыбка выглядит лучше. Чтобы сохранить такой результат надолго, врачи «ДентоСпас» рекомендуют соблюдать следующие рекомендации.
Чистка зубов
Чистка зубовВ первые несколько дней зубы чистят каждый раз после еды. Техника чистки зубов немного меняется:
- движения — легкие, без нажима, выметающие;
- зубы не нужно чистить долго — достаточно одной-двух минут;
- при чистке стараются не травмировать край десен, особенно, если во время профессиональной гигиены врач выполнял очистку пародонтальных карманов;
- лучше использовать мягкую зубную пасту;
- при чистке больше внимания уделяют тем участкам, где налет скапливается быстрее: внутренняя поверхность коронок, межзубные промежутки, участки у десневого края.
Утром и вечером зубы чистят как обычно: по две-три минуты, очищая все поверхности зубов. После профессиональной гигиены лучше заменить зубную щетку, использовать новую.
Если возможности чистить зубы сразу после еды нет, можно полоскать рот. Лучше использовать для этого обычную воду или средства не на спиртовой основе.
Чувствительность эмали
Может увеличиваться в первые дни после профессиональной гигиены. В первое время чтобы избежать болезненности, лучше не употреблять кислые или очень сладкие продукты и напитки. Не рекомендуется употреблять холодное и горячее одновременно или слишком холодные, горячие напитки и продукты. Это опасно не только увеличением чувствительности эмали, но и ее ослаблением, появлением на ее поверхности микротрещин.
Чтобы после профессиональной чистки чувствительность эмали не увеличивалась, лучше закончить процедуру реминерализацией или фторированием. Это укрепит эмаль, уберет неприятные ощущения.
Если эмаль ослаблена, после чистки врач может дополнительно назначить специальные средства, зубные пасты для ее укрепления.
Если после процедуры сохраняется сильная болезненность, боль не уменьшается в течение нескольких дней, нужно обратиться к стоматологу.
Дополнительные средства ухода
Зубная нить, флосс. Используется для очистки межзубных промежутков. После профессиональной чистки нитью пользуются аккуратно, чтобы не травмировать края десен. Движения направлены от десны к режущему краю или к жевательной поверхности коронки. Флосс используют несколько раз в день, по необходимости (после еды, после утренней и вечерней чистки зубов).
Ирригатор. Использование ирригатора помогает надолго сохранять результат профессиональной гигиены. Устройство выполняет очистку эмали тонкой струей воды под давлением. При такой чистке хорошо снимается мягкий налет, зубной камень не образуется. Ирригатор используют раз в неделю или реже. Лучше, если периодичность таких чисток определит врач с учетом состояния эмали.
Рекомендации по питанию
В первые дни нежелательно есть способные окрашивать зубы продукты: шоколад, свеклу, ягоды, соевый соус, горчицу, кетчупы. Если не выполнялось отбеливание, соблюдать белую диету необязательно, но красящую еду лучше исключить.
Не рекомендуется употребление крепкого кофе и чая, газированных напитков (особенно цветных), красного вина.
Если выполнялось фторирование, после процедуры лучше не есть три-четыре часа. Зубы на ночь в этот день не чистят.
Чтобы зубы оставались белыми дольше, стоит есть больше свежих фруктов и овощей (яблок, моркови), молочных продуктов.
Минимум на сутки после процедуры отказываются от курения. Еще на несколько дней желательно сократить количество выкуриваемых сигарет.
В первые 2-3 дня после профессиональной гигиены эмаль может окрашиваться быстрее. Если не исключить курение, употребление красящих продуктов и напитков, зубы могут быстро пожелтеть и покрыться налетом.
Источник
