Чистить зубы холодной водой или теплой

Профессиональная чистка зубов — как сохранить результат?

После профессиональной гигиены зубы становятся белоснежными. На эмали не остается налета и зубного камня, улыбка выглядит лучше. Чтобы сохранить такой результат надолго, врачи «ДентоСпас» рекомендуют соблюдать следующие рекомендации.

Чистка зубов

В первые несколько дней зубы чистят каждый раз после еды. Техника чистки зубов немного меняется:

• движения — легкие, без нажима, выметающие;
• зубы не нужно чистить долго — достаточно одной-двух минут;
• при чистке стараются не травмировать край десен, особенно, если во время профессиональной гигиены врач выполнял очистку пародонтальных карманов;
• лучше использовать мягкую зубную пасту;
• при чистке больше внимания уделяют тем участкам, где налет скапливается быстрее: внутренняя поверхность коронок, межзубные промежутки, участки у десневого края.

Утром и вечером зубы чистят как обычно: по две-три минуты, очищая все поверхности зубов. После профессиональной гигиены лучше заменить зубную щетку, использовать новую.

Если возможности чистить зубы сразу после еды нет, можно полоскать рот. Лучше использовать для этого обычную воду или средства не на спиртовой основе.

Чувствительность эмали

Может увеличиваться в первые дни после профессиональной гигиены. В первое время чтобы избежать болезненности, лучше не употреблять кислые или очень сладкие продукты и напитки. Не рекомендуется употреблять холодное и горячее одновременно или слишком холодные, горячие напитки и продукты. Это опасно не только увеличением чувствительности эмали, но и ее ослаблением, появлением на ее поверхности микротрещин.

Чтобы после профессиональной чистки чувствительность эмали не увеличивалась, лучше закончить процедуру реминерализацией или фторированием. Это укрепит эмаль, уберет неприятные ощущения.

Если эмаль ослаблена, после чистки врач может дополнительно назначить специальные средства, зубные пасты для ее укрепления.

Если после процедуры сохраняется сильная болезненность, боль не уменьшается в течение нескольких дней, нужно обратиться к стоматологу.

Дополнительные средства ухода

Зубная нить, флосс. Используется для очистки межзубных промежутков. После профессиональной чистки нитью пользуются аккуратно, чтобы не травмировать края десен. Движения направлены от десны к режущему краю или к жевательной поверхности коронки. Флосс используют несколько раз в день, по необходимости (после еды, после утренней и вечерней чистки зубов).

Ирригатор. Использование ирригатора помогает надолго сохранять результат профессиональной гигиены. Устройство выполняет очистку эмали тонкой струей воды под давлением. При такой чистке хорошо снимается мягкий налет, зубной камень не образуется. Ирригатор используют раз в неделю или реже. Лучше, если периодичность таких чисток определит врач с учетом состояния эмали.

Рекомендации по питанию

В первые дни нежелательно есть способные окрашивать зубы продукты: шоколад, свеклу, ягоды, соевый соус, горчицу, кетчупы. Если не выполнялось отбеливание, соблюдать белую диету необязательно, но красящую еду лучше исключить.

Не рекомендуется употребление крепкого кофе и чая, газированных напитков (особенно цветных), красного вина.

Если выполнялось фторирование, после процедуры лучше не есть три-четыре часа. Зубы на ночь в этот день не чистят.

Чтобы зубы оставались белыми дольше, стоит есть больше свежих фруктов и овощей (яблок, моркови), молочных продуктов.

Минимум на сутки после процедуры отказываются от курения. Еще на несколько дней желательно сократить количество выкуриваемых сигарет.

В первые 2-3 дня после профессиональной гигиены эмаль может окрашиваться быстрее. Если не исключить курение, употребление красящих продуктов и напитков, зубы могут быстро пожелтеть и покрыться налетом.

Источник

Всё о воде

Ноябрь 2021

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Март
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Какой водой чистить зубы

Гигиена зубов и полости рта

Когда заходит речь о чистке зубов, то в первую очередь в голову приходит проблема выбора зубной пасты, наиболее подходящей для ежедневной гигиены полости рта. Споры о том, полезно или вредно пользоваться фторсодержащими зубными пастами не утихают и по сей день. Сторонники этих паст пугают флуорозом, развивающимся при недостатке фтора в организме, противники – опасным действием фтора на организм (более подробно об этом в статье “Вода и зубы” на нашем сайте).

Менее распространены дискуссии на тему правильного подбора зубной щетки, хотя представленное сегодня в магазинах разнообразие видов и широкий разброс цен на эту категорию товаров предоставляют много информации для обсуждения. А ведь всего лишь лет 20-25 назад эта проблема сводилась лишь к выбору между зубной щеткой с искусственной щетиной и натуральной. Но щетки с натуральными щетинками канули в лету, зато появились электрические и ультразвуковые зубные щетки, при использовании которых от человека уже не требуется практически никаких усилий.

Водой же для чистки зубов люди интересуются гораздо меньше. Лишь иногда где-нибудь на сайтах вопросов и ответов кто-нибудь спросит о том, какой водой лучше полоскать зубы, теплой или холодной. А ведь можно подискутировать не только о температуре воды для читски д\зубов, но и о прочих ее характеристиках. Но об этом чуть позже.

Значение гигиены полости рта

О необходимости гигиены полости рта написано и сказано так много, что любое новое упоминание этой темы становится лишь повторением уже хорошо известной большинству людей информации. Советы по правильной гигиене полости рта вам обязательно дают стоматологи, напоминая о необходимости регулярной чистки зубов, полосканию полости рта, поскольку проводимые регулярно эти процедуры являются прекрасной профилактикой кариеса, пародонтоза и других заболеваний зубов и ротовой полости.

И даже если у вас уже есть небольшие проблемы, и вы в первую очередь задаетесь вопросом о том, как узнать о лечении пародонтита в Киеве, Санкт-Петербурге,Москве и т.д., соблюдение элементарных норм гигиены полости рта, в том числе обязательной чистки зубов после каждого приема пищи (как минимум утром и вечером и полоскание днем) станет существенным подспорьем в лечении и дальнейшей профилактике расстройств здоровья.

Не стоит забывать и об экономической составляющей данного вопроса – чистить и полоскать зубы после еды, пусть даже и нудно, но гораздо дешевле, чем потом платить за пломбирование и протезирование пораженных кариесом зубов.

О воде для чистки зубов

Ну а что же по вопросу, вынесенному в заголовок статьи? Скорей всего он действительно не является настолько важным, поэтому и не вызывает бурных дискуссий между специалистами и поклонниками здорового образа жизни. Единственная рекомендация тут – не использовать для полоскания зубов слишком холодную или слишком горячую воду, это может вызвать повреждение эмали. Лучше теплую или комнатной температуры.

Что же касается минерального состава, то воздействие этой воды слишком незначительно, чтобы оказать существенное влияние на состояние слизистой оболочки полости рта и зубов. Главное, чтобы вода, которую вы используете для полоскания, прошла бактериологическую очистку – наличие болезнетворных микроорганизмов, даже без проглатывания, а лишь при нахождении какое-то время в ротовой полости, способно вызвать развитие инфекционных заболеваний.

И еще один совет – не стоит слишком увлекаться такими популярными сейчас антибактериальными ополаскивателями для полости рта. Если в таком растворе содержатся антимикробные вещества, тот же хлоргексидин, то частое употребление может вызвать нарушение микрофлоры полости рта и развитие дисбактериоза. Использовать такие ополаскиватели желательно лишь для лечения воспалительных заболеваний ротовой полости, того же пародонтита, о котором шла речь выше, и лишь по предписаниям врача. Менее опасны ополаскиватели на основе лекарственных трав, ими можно пользоваться более-менее регулярно.

И в заключение, еще раз совет – не пренебрегайте регулярной гигиеной полости рта. Обычное тщательное полоскание простой водопроводной водой (лучше все-таки кипяченой) после каждого приема пищи – прекрасная мера по профилактике заболеваний зубов и десен.

Источник

Как правильно чистить зубы?

Последнее обновление: 29.10.2020

Чистка зубов — основной способ гигиенического ухода за полостью рта; без нее ни ополаскиватели, ни зубные нити, ни даже регулярные визиты к стоматологу не спасут вас от кариеса и других заболеваний, грозящих разрушением зубов и поражением тканей десны и пародонта. Остатки пищи, застревающие в межзубных промежутках, зубодесневых карманах и других труднодоступных участках ротовой полости, становятся питательной средой для бактерий, а также провоцируют появление неприятного запаха в результате разложения. Кроме того, кислоты и другие едкие вещества, содержащиеся в пище, также могут оказывать разрушительное воздействие на эмаль и дентин.

Как часто нужно чистить зубы? Большинство врачей рекомендуют выполнять чистку не менее двух раз в день; особенно тщательно следует выполнять чистку вечером, перед сном, поскольку именно в ночное время происходит наиболее активное размножение болезнетворных бактерий, которые являются основной причиной возникновения кариеса, стоматита и большинства других стоматологических болезней. Однако некоторые специалисты считают, что зубы необходимо очищать после каждого приема пищи.

Как чистить зубы? Методики чистки

Правильная чистка зубов включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на очищение одной из поверхностей зубов, а также различных участков ротовой полости. Для взрослых правильная последовательность действий выглядит следующим образом:

1. Широко открыв рот, очистите наружные поверхности зубов выметающими движениями от десны к режущему краю. Это необходимо проделать как с верхней, так и с нижней челюстью.
2. Выполните аналогичные действия с внутренней стороной зубов. При очистке передних зубов разворачивайте головку зубной щетки не вдоль, а поперек зубного ряда.
3. Очистите жевательную поверхность зубов интенсивными горизонтальными движениями.
4. Для более тщательного удаления налета и остатков пищи выполните очистку круговыми движениями.
5. Очистите язык с помощью специальной подушечки на обратной стороне головки зубной щетки или же с помощью самой щетины. Двигаться нужно от корня языка по направлению вперед. Не надавливайте слишком сильно на корень языка — это может спровоцировать рвоту.
6. Рекомендуется заканчивать вечернюю чистку легким массажем десен — для этого совершают круговые движения с закрытым ртом. Если у вас наблюдается воспаление или кровоточивость десен, увеличение десневых карманов — от этого следует отказаться.
7. После завершения чистки с использованием щетки необходимо очистить межзубные промежутки с помощью зубной нити. Для этого следует взять отрезок нити длиной в 40-50 сантиметров, намотать его на средние или указательные пальцы и аккуратно ввести между зубами, совершить несколько движений вперед и назад. Постепенно разматывайте нить, очищая каждый промежуток свежим участком и избегая чрезмерного давления на край десны. Флоссы рекомендуется использовать также после каждого приема пищи для удаления ее остатков из межзубного пространства.
8. Заключительный этап — полоскание рта теплой или холодной водой и мытье щетки. Для дополнительной защиты от неприятного запаха и бактерий вы можете воспользоваться ополаскивателем, например, «АСЕПТА Fresh», который содержит экстракты гамамелиса, шалфея и ромашки, способные устранить воспаление и неприятный запах.

Как правильно чистить зубы при помощи зубочисток?

Доктора не рекомендуют частое использование зубочисток, поскольку они могут травмировать десну. Однако если под рукой нет флосса, можно аккуратно воспользоваться зубочисткой, придерживаясь следующих рекомендаций:

1. Не прилагать силы при очистке межзубного пространства от частичек пищи;
2. Не делать резких движений;
3. Стараться придерживаться угла наклона в 45 градусов при использовании зубочистки;
4. Направление движения должно быть от десны к острому краю зуба;
5. Рекомендуется делать только легкие надавливания, чтобы зубочистка не сломалась в процессе.

Как ухаживать за брекетами?

Для того чтобы правильно чистить зубы с брекетами, требуется придерживаться следующих советов:

1. Для чистки понадобятся 2 щетки, одна из которых должна быть пучкообразной, а другая иметь V-образную форму. Первая предназначается для очищения передних зубов, вторая – задних.
2. Необходимо использовать фторсодержащую пасту.
3. Чистка зубов должна в обязательном порядке осуществляться после каждого приема пищи.

Для наглядности можно найти в интернете и посмотреть видео, как правильно чистить зубы, если в ротовой полости имеются брекеты.

Правила ежедневной чистки

Зубы необходимо чистить 2 раза в сутки. Утренняя чистка должна совершаться до приема пищи, а вечерняя – после. Не рекомендуется проводить данную процедуру чаще 2 раз, чтобы избежать стирания зубной эмали. После каждого приема пищи можно пользоваться ополаскивателем, флоссом.

Рекомендуемая длительность процедуры гигиены полости рта составляет 3-5 минут. За данный промежуток времени человек успевает совершить оптимальное количество чистящих движений, достаточных для того, чтобы полностью избавиться от остатков пищи, скопившегося налета и микроорганизмов.

Ошибки при чистке зубов и их последствия

Основные ошибки и их последствия:

• Редкая или недостаточно долгая чистка могут привести к образованию и скоплению большого количества налета. Со временем в ротовой полости начнут возникать воспалительные процессы, приводящие к разрушению эмали и вызывающие кариес.
• Слишком частая чистка может не только повредить и истончить эмаль, но и привести к кровоточивости десен.
• Горизонтальная, а не вертикальная техника чистки со временем приводят к разрушению верхних слоев эмали. Однако использование исключительно вертикальной техники может привести к тому, что налет будет сосредотачиваться в межзубном пространстве.
• Если не использовать зубную нить, в межзубном пространстве будут скапливаться остатки пищи, которые в совокупности с вредными бактериями приведут к процессу гниения и, как следствие, к образованию кариеса.
• Если не мыть и не просушивать щетку после использования, на ней сохранятся частички налета и бактерии. В процессе следующей чистки микроорганизмы вновь попадут в полость рта.
• Полосканиезубов водой из-под крана. Проточная вода имеет множество примесей в своем составе, которые негативно сказываются на состоянии эмали и могут нейтрализовать полезное воздействие компонентов пасты на зубы.

Дополнительные рекомендации

При чистке не стоит слишком сильно давить на щетку, особенно если вы используете щетку со щетиной средней или максимальной жесткости — это может привести к повреждению слизистых оболочек и эмали, и даже к развитию серьезной патологии — клиновидного дефекта зубов. Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты.

Чтобы проверить качество очистки, проведите по зубам языком: они должны быть идеально гладкими, без малейших шероховатостей. Также можно приобрести в аптеке окрашивающие таблетки, которые помогут выявить плохо очищенные участки зубной эмали.

Кроме этого, необходимо уделить достаточное внимание выбору зубной щетки и зубной пасты. Это два лучших инструмента для очистки зубов и полости рта от остатков пищи и вредных бактерий.

Необходимо помнить, что замена зубной щетки должна происходить своевременно – хотя бы один раз в 3 месяца, в противном случае изношенное изделие с поврежденной от времени щетиной будет недостаточно эффективно справляться со своей задачей.

Не используйте жевательную резинку вместо чистки. Несмотря на доказанную пользу этого процесса, жевание резинки не может полностью заменить механическое очищение, кроме того, она значительно менее эффективна в борьбе с бактериями.

Если вы пользуетесь совмещенным санузлом, используйте специальный футляр, а не подстаканник для хранения щеток, поскольку при смыве унитаза бактерии распространяются в радиусе 2 метров и могут попадать на щетку.

Надеемся, наши рекомендации по чистке зубов окажутся вам полезными и ваши зубы всегда будут радовать вас белизной. А чтобы их чистка была более эффективной. Попробуйте профессиональную зубную пасту Асепта PLUS Реминерализация. Это уникальное средство восстанавливает зубную эмаль, снижает повышенную чувствительность зубов и дёсен и ускоряет регенерацию слизистой оболочки полости рта.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказали, что регулярное применение профессиональной зубной пасты АСЕПТА РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ уже через 4 недели улучшило состояние эмали на 64% и снизило чувствительность зубов на 66%.

Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

Оценка клинической эффективности комбинированного препарата местного этиотропного действия при лечении воспалительных заболеваний пародонта ( Е.Л. Каличкина, Е.А. Тё, З.З. Абубакарова)
Е.Л. Каличкина, к.м.н., ассистент кафедры терапевтической стоматологии ГОУ ВПО Кемеровская государственная медицинская академия Росздрава, г. Кемерово Е.А. Тё, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой терапевтической стоматологии ГОУ ВПО Кемеровская государственная медицинская академия Росздрава, г. Кемерово Абубакарова, ассистент кафедры терапевтической стоматологии ГОУ ВПО Кемеровская государственная медицинская академия Росздрава, г. Кемерово
ГОУ ВПО Кемеровская государственная медицинская академия Росздрава, г. Кемерово

Источник