Чистить зубы это зож

Чистить зубы это зож

г.Волковыск,ул. Боричевского, 1А

Наш адрес

Приемная главного врача: ПН-ПТ с 8 до 17 (обед с 13 до 14)

8 (01512) 6-20-10

Здоровый образ жизни

1. Главная
2. Здоровый образ жизни
3. Статьи
4. Здоровые зубы- здоровый организм- здоровая жизнь!

Здоровые зубы- здоровый организм- здоровая жизнь!

Все мы знаем, что один из символов привлекательности – это открытая белозубая улыбка. Искренне улыбающийся человек со здоровыми зубами располагает к общению. Однако здоровые зубы – это и огромная польза для здоровья всего организма. Ведь зубы – это часть зубного органа в теле человека, и проблемы с ними немедленно отражаются на состоянии всего организма. Регулярная забота о гигиене полости рта и здоровье зубов поможет вам предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы. Все больше исследований указывают на возможную взаимосвязь пародонтита и множества болезней. Пародонтит — бактериальная инфекция; при попадании бактерий в кровоток, они могут вызвать ряд других заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания:

Сердце и зубы – в чем связь?

Чистка зубов и уход за всей полостью рта поможет вам решить многие проблемы со здоровьем. Прежде всего, это профилактика сердечных заболеваний. Во рту и на зубах живет масса разных микробов, и не все они дружелюбны к нашему организму.

При плохой гигиене полости рта микробы легко могут проникнуть в сосуды десен, а оттуда – в общую систему кровообращения. В результате происходит поражение стенок артерий, их воспаление и утолщение, что нарушает кровообращение, особенно если это коронарные артерии. Резко повышается риск инфаркта миокарда. Если вы чистите зубы один раз в день, вы на 70% увеличиваете риск получить болезни сердца. У пациентов, страдающих пародонтитом, повышен риск возникновения заболеваний сердца, более того, пародонтит увеличивает риск инфаркта со смертельным исходом в два раза.

Бактерии из пародонта проникают в кровь, что вызывает воспаление стенок сосудов и может спровоцировать образование тромбов. А тромбы, как известно, могут перекрыть просвет сосудов и послужить причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пораженные кариесом зубы также опасны для сердца, так как это источник хронической инфекции полости рта. Зачастую у таких людей бывают ангины, микробы переходят из кариозных полостей на миндалины. А ангина имеет способность сказываться на сердце и суставах. При частых ангинах может развиваться ревматизм, повреждение суставов (артрит), а также микробно-аллергическое поражение сердца (порок).

Гастрит и улыбка:

Если есть разрушающиеся зубы или вам их удаляли – вы в одном шаге от проблем с пищеварением: гастритом , колитом и дискомфортом в животе.

Это происходит из-за нарушения пережевывания пищи, а это основная роль здоровых зубов. Неполноценно пережеванная пища, попадая в желудок и кишечник, раздражает и напрягает их, нарушает работу ферментов. И даже если вы поставите импланты или коронки, они не смогут полноценно заменить зубы: сила давления зубов при жевании равна 100-120 кг на квадратный сантиметр площади — при том, что больной зуб или коронка могут осуществить силу давления от 20 до 50 килограммов.

Заболевания желудочно-кишечного тракта:

Проблемные зубы не в состоянии обеспечить правильное механическое измельчение пищи, подготавливающее ее к усвоению в желудочно-кишечном тракте . Если у вас болят зубы, десны и нет возможности тщательно пережевывать пищу, то на желудок ложится дополнительная нагрузка, которая может привести к всевозможным заболеваниям.

Общими механизмами развития как пародонтита, так и заболеваний желудочно-кишечного тракта является наличие микроорганизмов, способных вызвать воспалительные и имунные реакции. Хронический гастрит , язвенная болезнь желудка, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, панкреатит – лишь часть заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут быть вызваны заболеваниями полости рта.

Сахарный диабет:

Большинство ученых подтверждают, что при воспалительных заболеваниях пародонта уровень сахара в крови повышается. В ряде современных исследований установлено, что успешное лечение пародонтита у пациентов с диабетом со временем сопровождалось нормализацией и уровня сахара в крови. Для нормализации своего состояния больные диабетом должны не только выполнять рекомендации по лечению основного заболевания, но и при необходимости проходить пародонтологическое лечение у стоматолога.

Диабетики чаще подвержены пародонтиту, который может также оказывать влияние на контроль глюкозы в крови. Пародонтит может являться фактором риска для развития диабета даже у здоровых пациентов.

Беременность:

Беременные женщины, страдающие пародонтитом, могут быть подвержены риску преждевременных родов и дефицита массы тела новорожденного.

Гормональные изменения в организме беременной женщины способны спровоцировать воспаление и кровоточивость десен. Инфекции, обитающие в зубах беременной женщины, могут оказывать неблагоприятное влияние на плод и спровоцировать невынашиваемость беременности. Заболевания пародонта повышают риск преждевременных родов в 7 раз!

Вследствие частого отсутствия болей при пародонтите, многие женщины не подозревают о своем диагнозе, пока заболевание не перешло в тяжелую стадию. Лучшая защита от пародонтита — ежедневный уход за полостью рта с помощью зубной щётки и зубной нити, а также регулярное посещение стоматолога.

Мужское здоровье:

Отсутствие правильного ухода за зубами может привести мужчину не только к резкому снижению количества поклонниц из-за некрасивой улыбки и запаха изо рта, но и к появлению типично «мужской» проблемы – импотенции. Хроническая инфекция, обитающая во рту, повреждает кровеносные сосуды, что и может стать причиной половой слабости.

Здоровые зубы от рождения и до старости – это внешний показатель крепкого здоровья человека. И это нисколько не преувеличение, ведь все тело работает на то, чтобы ваши зубы были ровными, белоснежными, с ровным цветом и прочной эмалью, позволяя вам улыбаться широко и без стеснения. При «плачевном» состоянии полости рта начинайте смело искать у себя болезни сердца, сосудов, анемию, проблемы с почками, пищеварением или дыханием. Те, кто плохо следит за зубами, имеют сниженный иммунитети чаще болеют простудами и гнойными инфекциями. Их верными друзьями могут стать бронхиты и пневмонии, хронические тонзиллит и синусит.

Как сохранить зубы здоровыми?

Поскольку от здоровья зубов зависит состояние всего организма, очень важно при помощи правильного ухода за зубами и всей полостью рта не допускать развития недугов, способных существенно ухудшить качество нашей жизни. Чтобы избежать заболеваний полости рта и, как следствие, болезней других органов, необходимо не забывать о ежедневной профилактике:

• Обязательно полощите рот водой после каждой трапезы и перекуса, можно пожевать кусочек сыра или жвачку, это делают несколько минут;
• Утром и вечером регулярно чистите зубы не менее 3 минут, а также очищайте щеки, десны и язык;
• Обязательно пользуйтесь зубными флоссами – нитями для удаления частиц пищи между зубами;
• Не пренебрегайте ополаскивателями для рта, особенно при проблемах с деснами;
• Регулярно посещайте стоматолога – каждые полгода нужно проходить осмотр, даже если ничего не болит.

А еще не забывайте, что правильная гигиена – это правильная зубная щетка , ее нужно выбирать придирчиво и регулярно расставаться со старой, обзаводясь новенькой. Тогда ваши зубы останутся на своих местах, будут красивыми и здоровыми, прослужат на страже вашего здоровья много лет.

Источник

Здоровый образ жизни и профилактика стоматологических заболеваний

Здоровый образ жизни и профилактика стоматологических заболеваний

Стоматологическое здоровье — составная часть общего здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения 20% причин, вызывающих различные заболевания, это наследственные факторы, 25% — условия окружающей среды и 55% — образ и стиль жизни. Мы не можем изменить наследственность и окружающую среду, но внести изменения в стиль своей жизни под силу каждому человеку.

Здоровый образ жизни включает в себя:

— соблюдение правил гигиены;

— отказ от вредных привычек;

— безопасное сексуальное поведение;

— соблюдение режима труда и отдыха;

— контроль над своим здоровьем.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья, снижению факторов риска различных заболеваний, в том числе стоматологических.

Для профилактики стоматологических заболеваний первостепенное значение имеет гигиенический уход за полостью рта, целью которого является устранение остатков пищи и зубного налета. Это препятствует образованию микробной бляшки.

Гигиена полости рта заключается в регулярной чистке зубов 2 раза в день. Утром желательно чистить зубы после завтрака, вечером – после ужина.

Эта процедура должна по времени длиться 2-3 минуты. На каждую поверхность каждого зуба приходится 10-15 движений зубной щетки.

Щетка должна быть средней жесткости. Менять ее нужно каждые 2-3 месяца.

Завершает чистку зубов флоссинг — очищение боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков при помощи флосса (зубной нити).

Для профилактики кариеса следует использовать фторсодержащие пасты.

Для сохранения и поддержания здоровья полости рта пища должна содержать белки, жиры и углеводы, обеспечивать достаточное поступление витаминов и микроэлементов.

Поэтому питание должно быть разнообразным и включать в себя все основные группы продуктов.

Рекомендуется ежедневно употреблять 5-6 порций овощей и фруктов.

Рыбу — не менее 2-х раз в неделю.

Обязательны разнообразные молочные продукты, зерновые, мясо, яйца.

Чтобы восполнить недостаток фтора в питьевой воде следует использовать фторированную соль.

Люди, особенно восприимчивые к развитию кариеса, должны ограничить употребление пищевых продуктов с высоким содержанием сахара. Нерафинированный сахар, мед, патока, и сиропы взаимодействуют с бактериями, образуя кислоты, как и рафинированный сахар. Эти пищевые продукты опасны для здоровья зубов.

Некоторые диеты для похудания предусматривают низкое потребление минералов и витаминов. Соблюдение такой диеты может отразиться на различных органах полости рта: зубах, деснах, языке и губах, а также понизить уровень секреции слюны. Некоторые виды стоматологического лечения, требующие соблюдения баланса витаминов и минералов в организме — особенно хирургические стоматологические операции — должны быть отложены в этот период.

Очень важно соблюдать кратность приема пищи: 4-5 раз в день. После еды желательно прополоскать рот водой. Если нет такой возможности, можно воспользоваться жевательной резинкой (не более 15 минут). Разнообразные перекусы очень вредят зубам.

Особое внимание следует уделить отказу от курения. Рот – орган, который первым сталкивается с воздействием табачного дыма. В результате зубы темнеют, на них образуется стойкий желто-коричневый, иногда почти черный «налет курильщика» и зубной камень. Развиваются заболевания пародонта.

Курение затрудняет лечение, так как все процессы заживления в полости рта у курильщиков идут намного труднее и медленнее. При любом стоматологическом вмешательстве возможны осложнения.

Табачный дым обладает сильным раздражающим действием и является сильнейшим канцерогеном. Он может привести к развитию лейкоплакии «курильщика». Это заболевание проходит после прекращения курения. Но, если этого не сделать, лейкоплакия переходит в следующую стадию и становится предраковым состоянием.

С курением связано 75% всех случаев рака слизистой оболочки полости рта. Злоупотребление алкоголем дополняет и усиливает канцерогенный эффект курения. Стоит упомянуть о такой проблеме как галитоз — неприятный запах изо рта, он сопутствует каждому курильщику.

Занятия физкультурой и спортом, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон повышают иммунитет и укрепляют здоровье, в том числе и стоматологическое.

Посещать стоматолога рекомендуется 2 раза в год. Доктор произведет осмотр, даст конкретные профилактические рекомендации, обучит правильной чистке зубов и флоссингу. При необходимости проведет профессиональную гигиену (снимет зубной камень и налет), фтор-профилактику и герметизацию фиссур.

Итак, основа первичной профилактики стоматологических заболеваний – это:

— гигиена полости рта и фтор-профилактика;

— отказ от вредных привычек;

— посещение стоматолога 2 раза в год.

Ничего нового. Все эти рекомендации просты и вполне выполнимы. Они общеизвестны, дело за малым – им следовать. Выбирая тот или иной стиль жизни надо понимать и помнить, что каждый человек несет личную ответственность за свои поступки и свое здоровье.

УЗ «5-я городская стоматологическая поликлиника»

врач-стоматолог-терапевт Навроцкая Ирина Геннадьевна

Источник

Чистить зубы это зож

г.Волковыск,ул. Боричевского, 1А

Наш адрес

Приемная главного врача: ПН-ПТ с 8 до 17 (обед с 13 до 14)

8 (01512) 6-20-10

Здоровый образ жизни

1. Главная
2. Здоровый образ жизни
3. Статьи
4. Здоровый образ жизни и профилактика стоматологических заболеваний.

Здоровый образ жизни и профилактика стоматологических заболеваний.

Стоматологическое здоровье — составная часть общего здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения 20% причин, вызывающих различные заболевания, это наследственные факторы, 25% — условия окружающей среды и 55% — образ и стиль жизни. Мы не можем изменить наследственность и окружающую среду, но внести изменения в стиль своей жизни под силу каждому человеку

Здоровый образ жизни включает в себя:

— соблюдение правил гигиены;

— отказ от вредных привычек;

— безопасное сексуальное поведение;

— соблюдение режима труда и отдыха;

— контроль над своим здоровьем.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья, снижение факторов риска различных заболеваний, в том числе стоматологических.

Для профилактики стоматологических заболеваний первостепенное значение имеет гигиенический уход за полостью рта, целью которого является устранение остатков пищи и зубного налета. Это препятствует образованию микробной бляшки.

Гигиена полости рта заключается в регулярной чистке зубов 2 раза в день. Утром желательно чистить зубы после завтрака, вечером — после ужина.

Эта процедура должна по времени длиться 2 3 минуты. На каждую поверхность каждого зуба приходится 10-15 движений зубной щетки. Щетка должна быть средней жесткости. Менять ее нужно каждые 2-3 месяца.

Завершает чистку зубов флоссинг — очищение боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков при помощи флосса (зубной нити).

Для профилактики кариеса следует использовать фторсодержащие пасты.

Для сохранения и поддержания здоровья полости рта пища должна содержать белки, жиры и углеводы, обеспечивать достаточное поступление витаминов и микроэлементов. Поэтому питание должно быть разнообразным и включать в себя все основные группы продуктов.

Рекомендуется ежедневно употреблять 5-6 порций овощей и фруктов.

Рыбу — не менее 2-х раз в неделю.

О6язательны разнообразные молочные продукты, зерновые, мясо, яйца.

Чтобы восполнить недостаток фтора в питьевой воде следует использовать фторированную соль.

Люди, особенно восприимчивые к развитию кариеса, должны ограничивать употребление пищевых продуктов с высоким содержанием сахара. Нерафинированный сахар, мед, патока и сиропы взаимодействуют с бактериями, образуя кислоты, как и рафинированный сахар. Эти продукты опасны для здоровья зубов.

Некоторые диеты для похудания предусматривают низкое потребление минералов и витаминов. Соблюдение такой диеты может отразиться на различных органах полости рта: зубах, деснах, языке и губах, а также понизить уровень секреции слюны. Некоторые виды стоматологического лечения, требующие соблюдения баланса витаминов и минералов в организме — особенно хирургические стоматологические операции — должны быть отложены в этот период.

Очень важно соблюдать кратность приема пищи 4-5 раз в день. После еды желательно прополоскать рот водой. Если нет такой возможности, можно воспользоваться жевательной резинкой (не более 15 минут). Разнообразные перекусы очень вредят зубам.

Особое внимание следует уделить отказу от курения. Рот — орган, который первым сталкивается с действием табачного дыма. В результате зубы темнеют, на них образуется стойкий желто- коричневый , иногда почти черный «налет курильщика» и зубной камень Развиваются заболевания пародонта.

Курение затрудняет лечение, так как все процессы заживления в полости рта у курильщиков идут намного труднее и медленнее. При любом стоматологическом вмешательстве возможны осложнения. Табачный дым обладает сильным раздражающим действием и является сильнейшим канцерогеном. Он может привести к развитию лейкоплакии «курильщика». Это заболевание проходит после прекращения курения. Но, если этого не сделать, лейкоплакия переходит в следующую стадию и становится предраковым состоянием.

С курением связано 75% всех случаев рака слизистой оболочки полости рта. Злоупотребление алкоголем дополняет и усиливает канцерогенный эффект курения. Стоит упомянуть о такой проблеме как галиоз — неприятный запах изо рта, он сопутствует каждому курильщику.

Занятия физкультурой и спортом, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон повышают иммунитет и укрепляют здоровье, в том числе и стоматологическое.

Посещать стоматолога рекомендуется 2 раза в год. Доктор произведет осмотр, даст конкретные профилактические рекомендации, обучит правильной чистке зубов и флоссингу. При необходимости проведет профессиональную гигиену (снимет зубной камень и налет), фтор-профилактику и герметизацию фиссур.

Итак, основа первичной профилактики стоматологических заболеваний — это:

— гигиена полости рта и фтор-профилактика;

— отказ от вредных привычек;

— посещение стоматолога 2 раза в год.

Ничего нового. Все эти рекомендации просты и вполне выполнимы. Они общеизвестны, дело за малым — им следовать. Выбирая тот или иной стиль жизни надо понимать и помнить, что каждый человек несет личную ответственность за свои поступки и свое здоровье.

Источник