Чистим печень для похудения

Чистка печени – отличный способ сбросить лишний вес и улучшить здоровье

Чистка печени важна для здоровья человека. Ведь печень выполняет в организме жизненно важные функции: выводит токсины и шлаки, синтезирует новые клетки, белки, регулирует углеводно-жировой обмен и многое другое.

В результате напряженной работы печень и сама нуждается в заботе и уходе Чистка печени — это способ поддержания ее нормальной работы.

В этом нам поможет тюбаж, свежеприготовленные соки, отвар шиповника, расторопша и многие лекарственные травы.

После проведенной чистки в организме быстрее утилизируется глюкоза, сгорают жиры, выводится плохой холестерин.

Ускорение метаболических процессов положительно влияет на снижение веса и похудение.

Но прежде, чем проводить чистку печени, нужно убедиться в том, что желчный пузырь свободен от конкрементов. В противном случае можно получить нежелательное осложнение, связанное с закупоркой печеночных протоков камнями.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ:

Какие функции выполняет печень в нашем организме

Природа так все устроила в нашем теле, что ничего лишнего в нем не имеется. Печень – это супергигантская лаборатория и ее роль просто неоценима для здоровья!

Функции печени:

• В ней синтезируется желчь, после чего попадает в желчный пузырь. Эта темная, зеленовато-золотистого цвета жидкость участвует в переваривании жиров в кишечнике. Кроме того, вместе с ней из печени выводятся в кишечник все отработанные, не нужные продукты и шлаки;

• В гепатоцитах происходит превращение аминокислот пищи в собственные строительные кирпичики (новые аминокислоты) для клеток тела;

• В них же синтезируются альбумины и глобулины – белки плазмы крови;

• В печени осуществляется регуляция уровня глюкозы. При избытке углеводной пищи часть глюкозы превращается в гликоген и здесь хранится. Если количество глюкозы в крови снижается, гликоген тут же превращается обратно в глюкозу;

• Здесь же депонируются жирорастворимые витамины А, Д, Е, К, а также минералы медь, кобальт, железо;

• Детоксикации вредных веществ – это важнейшая функция печени. Здесь все, что уже не нужно организму обезвреживаются, либо превращаясь в водорастворимые формы для выведения с желчью, либо соединяются с другими веществами и в результате реакции конъюгации образуются безвредные продукты, которые также выводятся из организма.

• Печень играет большую роль в иммунной защите нашего организма, поскольку активно разрушает бактерии, свободные радикалы, аллергены и другие инородные частицы;

• Это еще и депо крови для организма, благодаря густой капиллярной сети. При потере крови, она компенсирует недостаток, спасая таким образом жизнь человека.

Показания и противопоказания к очищению печени

Конечно, если бы каждый из нас жил в идеальных экологических условиях, мог бы питаться чистейшей органической пищей и водой, не нервничал, не работал бы на 2-3 работах и т.д., тогда бы процессы самоочищения в печени были бы адекватны нагрузкам.

Но мы же видим какое огромное количество людей страдает болезнями печени! Разве с этим можно мириться! Как же не заниматься профилактикой! Чистка печени – это и есть наша посильная помощь органу в домашних условиях.

Показания для очищения печени:

• Ощущение чувства постоянной усталости, утомляемости, обессилености;
• Тяжесть в правом боку, под ребрами;
• Неприятный горький вкус во рту;
• Бледность, тусклый взгляд, сухость кожи и волос, ломкость ногтей;
• Легкая иктеричность (желтизна) склер;
• Пигментные коричневатые пятна на коже лица и тела;
• Нарушение пищеварения: дисфункция кишечника: поносы, запоры.

Пожалуй, описанные признаки больше напоминают жалобы больного человека, а не здорового с легкими печеночными дисфункциями.

Не обязательно доводить себя до подобных симптомов. Очищение печени следует делать даже при отсутствии подобных признаков, просто если у вас:

• Повышенная утомляемость;
• Пониженный фон настроения;
• В жизни присутствуют стрессовые ситуации;
• Имеются перегрузки по работе;
• Если проживаете в городах-мегаполисах;
• Если ваше место жительства – северные районы планеты;
• Часто простужаетесь, снижен иммунитет;
• Если грешите неправильным питанием: булочки, сладости, копчености, жирная пища.

А теперь давайте поговорим о противопоказаниях:

• Бывают случаи бессимптомного формирования камней в желчном. До поры-до времени! Поэтому перед тем, как почистить печень, следует в обязательном порядке сделать УЗИ брюшной полости.

• Не стоит верить заметкам в интернете, где приводятся чудесные случаи растворения больших камней в желчном, мол, даже доктора не ожидали и только руками разводят. Верить надо только данным УЗИ, МРТ и врачам-гастроэнтерологам.

• Очищение нельзя проводить при высокой температуре, вызванной простудой, гриппом или инфекционным заболеванием;

• Противопоказанием являются обострения желудочно-кишечных заболеваний, сердечно-сосудистая недостаточность с приступами стенокардии, транзиторными сосудисто-мозговыми атаками, инфарктом и инсультом и, возможно, другими серьезными заболеваниями. Надо проконсультироваться у врача.

• Не проводится очищение печени беременным и кормящим женщинам.

Какая взаимосвязь между чисткой печени и похудением

Самая прямая! Посмотрите какие чудесные результаты будут происходить с вами, если вы почистите печень!

• Удалятся недоокисленные продукты метаболизма белков, жиров и углеводов. Вы избавитесь от вредных веществ, которые отравляют организм — фенолы, аммиак, ацетон, кетоновые кислоты.

• Образующаяся желчь станет более жидкой, не будет застоя и образования конкрементов в желчном пузыре;

• Улучшатся синтетические процессы в печени: появятся новые белки и аминокислоты для построения тканей, наладится углеводно-жировой обмен;

• Прекратится синтез атерогенных липопротеинов низкой и очень низкой плотности, зато в большей степени будет синтезироваться хороший холестерин для дальнейшего синтеза из него женских и мужских половых гормонов;

• Начнут выводиться шлаки и токсины из жировой ткани, а вмести с ними и собственные жиры тела. Вы начнете худеть и за месяц потеряете 5-7 и даже более килограмм.

• Укрепится иммунитет, перестанете бесконечно простужаться;

• Очистится кожа лица и тела, будут исчезать проявления целлюлита, улучшится цвет лица, волосы перестанут выпадать, станут шелковистыми, а ногти перестанут слоиться;

• Заметно прибавится энергии, укрепится нервная система, наладится сон, станете спокойнее и повысится трудоспособность.

И все это придет к вам обязательно, ведь отличное состояние печени непременно наилучшим образом отразится на вашем здоровье, внешнем виде и стройности фигуры.

Что говорят врачи о чистке печени

Врачи не употребляют этот термин, но по сути также назначают человеку различные желчегонные средства для профилактики желчно-каменной болезни.

Они назначают Аллохол, Гепабене, Холосас и другие препараты. Все эти лекарства основаны на травах, которые рекомендует и народная медицина. Разница только в том, что лекарственные препараты более концентрированные, чем обычные травяные настои или отвары.

Так почему некоторые люди отчаянно ругают любые народные средства для чистки печени и отдают предпочтение лекарствам? Я думаю, что дело не в «очищении», а в ошибках, которые при этом допускаются:

• Не обращаются к врачу за предварительной консультацией, чтобы получить точные данные об отсутствии камней в желчном;
• Применяют сразу же большие дозировки лекарств, трав, соков;
• Не переходят на облегченную овощную, кисло-молочную диету.
• Не учитывают индивидуальную непереносимость некоторых трав и продуктов.

А ведь любые травы, овощные соки, растительные масла при правильном использовании могут принести огромную пользу. А при не правильном применении – к серьезным осложнениям.

Позаботьтесь о своей печени в домашних условиях

Итак, если вы хотите почистить печень для укрепления здоровья и похудения на 5-7-10 кг, начните делать следующее:

• Сделайте УЗИ печени и желчного пузыря и обязательно проконсультируйтесь у доктора! Если никаких противопоказаний доктор не обнаружит, приступайте к очищению:

• Применяйте тюбаж печени или слепое зондирование по одному разу в неделю, 5 процедур, каждую весну и осень. Подробная инструкция изложена в этой статье «Как сделать тюбаж?».

• Очистить печень можно фруктово-овощными соками. Я очень люблю делать сок из морковки, сочных зеленых яблок, сельдерея и лимона с медом. Общее количество на прием 200-300 мл. Сок половинки лимона, чайная ложечка меда, остальное – соки в любой пропорции, что есть дома. Я его пью каждое утро. Но для целей похудения нужно пить трижды в день, каждый раз готовить новую порцию.

• Вводите соки постепенно в свой рацион с небольших доз. Кстати, прочитайте статью о соковыжималках. Пока я не купила себе нашу отечественную, не очень дорогую, но мощную, я не могла возиться с этими соками. Зато теперь наслаждаюсь. Пейте соки в течение месяца и следите за результатами самочувствия и похудения.

• Достаточно простой способ очищения печени – применение отвара шиповника. С вечера заварите в термосе поллитра кипятка и 3 ложки столовых сухого шиповника. Утром выпейте сначала стакан настоя, размешав в нем ложку столовую сорбита. Через полчаса допейте оставшийся настой. Смесь действует, как желчегонное и слабительное средство. Делайте так один раз через два дня, всего 6 процедур, потом оставьте один раз в неделю на постоянной основе;
• Еще больше рецептов народной медицины для очищения печени можно узнать в статье «Очищение печени и желчного пузыря в домашних условиях».

Чистка печени – это отличный способ укрепить иммунитет, восстановить энергию, сбросить лишний вес (от 5 до 10 кг), создать сияющую кожу, убрав прыщики и шероховатости на лице. Только во всем нужно знать меру. Именно об этом и предупреждает вас эта статья.

Источник

Нужно ли чистить печень и почки? Ответы врачей МЦ «Здоровье»

Детокс — это тренд последних лет. Желание очистить организм от шлаков и токсинов у людей всех возрастов так велико, что они готовы разводить с водой сомнительные дорогие порошки, пить смузи из проростков и даже несколько дней сидеть на одной воде. Вот только нужно ли это на самом деле нашему организму?

В интернете вы встретите 1000 и 1 рекомендацию по очищению печени и почек, выведению камней из желчного пузыря и даже уничтожению паразитов.

Мы поговорили с московской сети МЦ «Здоровье» — Сергеем Вадимовичем Петриным, чтобы узнать правду о детоксе и очистке организма.

— Сергей Вадимович, правда ли, что наш организм накапливает шлаки и токсины?

Давайте начнем с того, что такого термина как «шлак» в современной науке и медицине не существует. Никто, кроме продавцов БАДов и волшебных коктейлей, не знает, как выглядит шлак — у него нет формулы, у его существования нет научных подтверждений. Это термин из альтернативной медицины, означающий нечто вредное, накапливающееся в организме. Но наш организм снабжен прекрасной и очень эффективной системой очистки — печенью и почками, которые в здоровом состоянии прекрасно справляются с вредными веществами извне. Ничего накапливать он не может. Ему это просто не нужно.

— То есть, болезни не случаются от накопления токсинов?

А теперь о токсинах. Токсины — это яды биологического происхождения. С тем количеством токсинов, которые мы получаем в обычной жизни из еды, воздуха, косметических средств, организм справляется прекрасно. Но при нарушении в работе органов — циррозе печени, почечной и печеночной недостаточности — может возникнуть состояния острого отравления токсинами. Поверьте, симптомами такого состояния будет точно не бледность лица и отеки по утрам. В данной ситуации речь идет о тяжелой симптоматике, требующей незамедлительного вмешательства врачей. Без экстренной медицинской помощи человек может умереть в течение нескольких часов. Исходя из этого я могу вам ответить, что скорее накопление токсинов происходит от сбоя в работе организма, чем наоборот.

Кстати, отличный пример отравления организма токсинами — алкогольное опьянение с последующим похмельем. Такое сложно не заметить.

— А нужно ли чистить иногда печень и почки? Столько рекомендаций в интернете на этот счет!

Рекомендаций, которые могут довести человека до реанимации. Среди них и голодание, и уринотерапия, и смеси по утрам, и даже сложные протоколы очистки с кучей препаратов за огромные деньги. Все это не имеет никакого отношения к улучшению работы органов. Как я уже говорил, здоровые почки и печень замечательно справляются с процессом выведения из организма вредных веществ. И сами в себе они ничего не накапливают. Это не фильтры, поймите. Это сложные органы с массой функций и способностью к самоочищению. Организм не будет вредить сам себе! А если у вас есть нарушения в работе этих органов, то не надо экспериментировать на себе. Обратитесь к врачу, специалист подберет для вас лечение и диету.

— Могут ли вообще печень, почки или кишечник «загрязниться»?

Не представляю себе это возможным. Да, случаются токсические отравления, образуются камни в почках и желчном пузыре, слушаются нарушения в работе кишечника, но это не загрязнения, а патологические изменения в состоянии и работе органов. К ним приводят наследственность, нарушения обменных процессов, воспалительные и аутоиммунные заболевания, инфекции, нездоровые диеты — например, голодные диеты или рацион с избытком жиров или белков в совокупности с отказом от овощей и фруктов. Если у человека развивается заболевание, то чаи, клизмы и другие сомнительные народные методы уже не помогут, а скорее усугубят ситуацию.

— Чем чревато применения «бабушкиных рецептов очищения»?

Развитием острого холецистита и печеночной колики, например. Очень частое развитие событий: человек начинает очищаться, выпивая утром масло с лимонным соком, на что организм внезапно реагирует болью в животе, рвотой и лихорадкой. И нет, это не процесс очищения от шлаков. Это процесс выталкивания камней в желчном пузыре в его проток, где они застревают, вызывая воспаление. Путь в этом случае только один — на операционный стол. Сто раз подумайте, прежде чем применять рецепты из интернета. На словах обычно все звучит красиво, а вот за последствия отвечать не будет никто.

— А что вы скажете про детокс? Такое модное сегодня слово, все сидят на зеленых смузи, проводят , даже порошки есть специальные.

Я не могу запретить людям пить смузи из ростков и водорослей или дорогостоящие . Но давайте начистоту, эффект от их употребления практически нулевой. А и вовсе вызывают сомнения, потому что БАДы зачастую не проходят никаких проверок и процедур сертификации. Вы употребляете их на свой страх и риск.

Детокс — это прекрасно раскрученный миф, позволяющий продавать доверчивым людям сомнительные смеси за огромные деньги. Организму такой детокс не нужен. Для полноценного детокса организму хватает печени, почек, кишечника и лимфатической системы.

— Есть ли причины, стоящие за постоянным желанием человека очиститься?

Да, и чаще всего они находятся в профессиональном поле психиатров. Это невротическое состояние, которое требует коррекции. Если вы замечаете у себя страх зашлакованности и токсинов, грязи, микробов, бактерий и инфекций, постоянно проводите некие очистительные ритуалы, начните с обращения к психотерапевту или психиатру. Однако если желание очистить организм вызвано резким ухудшением самочувствия, то запишитесь на прием к терапевту — он назначит вам необходимые анализы для выявления причины плохого самочувствия. И я вам гарантирую, что в 99% случаев она будет никак не связана с токсинами.

— Дайте несколько советов, которые помогут сохранить почки, печень и кишечник здоровыми и…чистыми?

Боюсь, что мне нечем вас удивить. Никаких невероятных секретов у меня нет. Лучшие методы — это сбалансированный рацион питания, здоровый сон, достаточное количество физической активности, своевременно проведенные медицинские обследования, отказ от курения и алкоголя. Важно вовремя выявлять заболевания, которые могут приводить к нарушению в работе органов. Вот, собственно, и все советы. Очищаться, пить таблетки, БАДы, соблюдать странные диеты я не рекомендую никому.

Выводы

Человек всегда находится в поисках волшебной таблетки. Кажется, найди мы ее, и чудо произойдет само собой — все хвори отступят, тело станет сильнее и здоровее, жизнь продлится сразу на десятки лет. С каждым годом появляется все больше рекомендаций на тему оздоровления от самых разных людей, но они, к сожалению, не имеют ничего общего с доказательной медициной и наукой вообще. Вот и всевозможные очистительные методики не имеют никакой доказательной базы.

Будьте разумны, не вредите своему организму, применяя непроверенные методы самолечения. Обращайтесь к специалистам!

Источник