Чем полезно чистить язык

Зачем чистить язык?

Все мы знаем, что необходимо чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Но знаете ли вы, что язык тоже нужно чистить? Чтобы зубы были здоровыми, важно делать все три процедуры.

На языке живут бактерии

Большинство бактерий во рту обитают на языке. Несмотря на то, что он кажется гладким, на его поверхности расположены многочисленные вкусовые сосочки, борозды и возвышенности. Бактерии прячутся в этих местах и образует биоплёнку — тонкий слой микроорганизмов. Простым полосканием от неё невозможно избавиться. Биоплёнка вызывает множество проблем.

Галитоз — неприятный запах изо рта

Одной из возможных причин галитоза могут быть микроорганизмы, живущие на языке. Результаты исследований показывают, что в 68 % случаев запаха изо рта исчезает после чистки языка.

Кариес

Бактерии могут перейти с языка на зубы в течение нескольких часов. Так что, даже если вы почистили зубы, а язык нет, то на зубах снова появится налёт.

Другие заболевания

Последние исследования показывают возможную связь между микроорганизмами населяющими полость рта и заболеваниями сердечно‐сосудистой системы, некоторыми формами рака и деменцией. Конечно, для подтверждения этих гипотез нужно провести больше исследований, но это повод задуматься о своём здоровье уже сейчас.

Как правильно чистить язык?

Лучше всего использовать специальный скребок, но можно пользоваться и зубной щёткой. Подойдёт чайная ложка и даже зубная нить.

Высуньте язык вперёд настолько насколько сможете. Постарайтесь начать как можно ближе к корню. Если вы используете скребок, прижмите его к языку и не отпуская, пройдитесь от начала к концу. Повторите несколько раз. После процедуры хорошо прополоскайте рот специальным средством или водой.

Чистя язык зубной щёткой, будьте аккуратны, слишком жёсткая щетина может повредить слизистую языка. Делайте движения от себя.

Чистить язык рекомендуется сразу же после пробуждения утром до завтрака и питья и вечером перед сном.

Источник

Как ухаживать за языком

Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако чистить язык тоже нужно и важно. На нём скапливаются налёт и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.

Регулярная чистка языка помогает избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит. Сейчас мы подробно разберём, зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно.

Зачем нужно чистить язык

Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Такая чистка избавляет от четырёх проблем.

1. Предотвращает развитие кариеса, мешая микроорганизмам вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.
2. Убирает неприятный запах изо рта, так как бактерии не выделяют пахнущие вещества.
3. Удаляет налёт — питательную среду для бактерий.
4. Повышает чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.

Ухаживая за языком, стоит помнить, что не каждый налёт — признак каких-то проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.

Здоровый налёт легко отличить по нескольким признакам.

• Он образуется с утра, после еды или при жажде;
• пропадает после очищения;
• меняет цвет из-за окраски продуктами;
• через него можно разглядеть поверхность языка;
• он не пахнет.

Нездоровый налёт может быть симптомом многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюша, ящура, скарлатины, розового лишая), а также последствием приема антибиотиков.

Вот что характеризует нездоровый налёт.

• Он остаётся даже после тщательной чистки;
• плохо пахнет;
• очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
• независимо от еды имеет цвет от жёлтого до коричневого;
• сопровождается покраснениями, отёком и трещинками языка, тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ, и т. д.

Если налёт насыщенно-жёлтый или серо-жёлтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налёт окрасится в жёлто-оранжевый цвет.

Но нужно помнить, что не всегда вредный налёт вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости дёсен. Чистка языка зубной щёткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы понять, как действовать.

Чем чистить язык

Скребки

Насадки для ирригатора

Насадки на электрические щётки

Гели для языка

Как чистить язык

Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налёт, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистить нужно, пока не будет убран весь налёт, и язык снова не станет розовым. Как правило, на гигиену языка уходит всего 20–30 секунд.

Рекомендации для взрослых

1. Приступайте к процедуре только после чистки зубов и полоскания полости рта.
2. Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и прочие.
3. Чистите язык подметающими движениями с лёгким надавливанием.
4. Начинайте с корня языка и заканчивайте кончиком.
5. Не чистите язык поперечными движениями и не давите слишком сильно — так вы можете его повредить.
6. Не забывайте очищать инструмент после процедуры.
7. Обязательно прополощите рот водой.

Нужно ли чистить язык детям

Дети тоже нуждаются в уходе за языком, но не раньше 3–4 лет. Для детей более младшего возраста чистка языка бессмысленна. Они не едят вредную еду, тем более в таком количестве как взрослые, не пьют чай и кофе. До 3–4 лет вполне достаточно обычного ухода за полостью рта.

С 3–4 до 8 лет чистить язык нужно так.

1. Двигаться от корня языка к кончику плавными выметающими движениями, с ещё более слабым нажатием, чем у взрослых.
2. Аналогично очистить боковые поверхности языка и внутреннюю сторону щёк.
3. Обязательно прополоскать рот.

С 8 лет уже можно пользоваться скребками.

Источник

Для чего чистят язык?

Очищение языка – важный этап гигиены, от которого зависит здоровье и красота зубов. Специалисты клиники «ДОКТОР ДЕНТ» готовы заняться восстановлением зубов и слизистой, проконсультируют по всем интересующим вопросам, в том числе расскажут, зачем нужно чистить язык.

Зачем чистить язык?

Систематическое очищение языка снижает число и активность опасных микробактерий во рту, на 33% сокращает риск образования налета на зубах. Неприятный запах из ротовой полости после очищения языковой поверхности пропадает в 85% случаев, тогда как после чистки зубов — всего в 25% случаев.

Уход за языком каждый день утром и вечером избавляет от следующих проблем:

• защищает от кариозной болезни, не давая вредным микробактериям образовывать кислоту, которая разрушает эмаль;
• устраняет зловонье из ротовой полости, так как микробактерии не выделяют элементы со специфическим запахом;
• ликвидирует налет — «питание» для микробактерий;
• увеличивает чувствительность вкусовых рецепторов — очищенная языковая поверхность более ярко ощущает оттенки вкуса.

Проводя уход за языком, важно понимать, что не каждый налет — нехороший признак. Налет бывает естественным процессом организма, и убрать его можно буквально за два-три движения, соблюдая правила гигиены.

Языковую поверхность нужно очищать каждый день, в независимости от того, образуется на ней налет или нет. Чистить язык надо каждому, в особенности курильщикам и обладателям так называемого «географического» языка.

Причины появления

Образование налета обладает разной этиологией. Обычно это происходит в следующих случаях:

• понижение иммунитета;
• стоматологические болезни (кариозное поражение, стоматит, гингивит, пародонтоз);
• инфекция, спровоцированная вирусами или бактериями;
• проблемы ЖКТ;
• поражение паразитами (глисты);
• сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания, эндокринной системы;
• молочница (грибки рода кандида);
• прием определенных лекарств.

Стоматолог на первой консультации всегда рассказывает, зачем чистить язык.

Если заметен белый, либо желтый налет на слизистых, в особенности параллельно с другими, наиболее неприятными симптомами, важно посетить специалиста. Врач выполнит требуемые исследования, определит причины, диагностирует болезнь, либо выдаст направление к узкопрофильным специалистам. Без устранения факторов-провокаторов лечение не даст положительный результат.

Когда иммунитет сильно ослаб, организм в большей степени подвержен действию разнообразных вредных организмов. Микробактерии, селясь в благоприятной среде, очень быстро размножаются и оседают на языке, деснах в виде плотного налета. Если проблему не решать, могут развиться наиболее серьезные патологии, оказывающие влияние на все органы и системы.

Эксперты сходятся во мнении, что одной из главных причин образования толстого белого налета в ротовой полости являются заболевания желудочно-кишечного тракта. В процессе развития патологического процесса оттенок отложений изменяется с белого на серый или даже коричневый.

Это может быть свидетельством:

• гастрита различной этиологии;
• дискинезии желчевыводящих путей;
• воспалительного процесса в тонкой кишке;
• рефлюкс-эзофагита;
• дуоденита.

Проблему может спровоцировать кандидоз (поражение грибками рода кандида), урогенитальные инфекции, СПИД, ВИЧ-инфекция, сифилис, дифтерия.

Знать, зачем чистить язык по утрам, важно и детям, и взрослым, всем, желающим иметь здоровую улыбку.

Налет у детей при молочнице очищается проблематично. Пока не ликвидируется источник проблем, от отложений не избавиться. Также симптом наблюдается при гриппозном поражении, коклюше и скарлатине. При этом жжет и болит в ротовой полости при глотании и во время еды. Можно наблюдать и следующие проявления, такие как:

• краснота в горле;
• увеличение и боли в лимфоузлах;
• сыпь на коже;
• припухлость миндалин;
• увеличение температуры тела.

Паразиты – еще одна причина отложений на языке. Размножаясь в организме, глисты негативно сказываются на иммунной системе, и вредные микробактерии начинают очень быстро размножаться. Очищать язык в этой ситуации нужно однозначно, как и проводить все сопутствующие гигиенические процедуры. Паразиты должны быть уничтожены. Особо опасны лямблии, наносящие непоправимый вред человеческому организму.

Самостоятельно гельминтоз не пройдет. Следует обратиться к специалисту, пролечиться, и тогда проблема будет решена, налет исчезнет после чистки языка.

При потреблении определенной еды оттенок может изменяться. Тонкая пленка становится желтоватой, розоватой, коричневатой и даже приобретает синеватый цвет. К примеру, такое происходит после потребления:

• свеклы;
• черники;
• крепкого кофе и чая;
• шоколада и прочей пищи с красящими веществами в составе, и так далее.

В такой ситуации нужно хорошенько прополоскать рот и почистить слизистые. Обычно гигиенические процедуры не доставляют особенных сложностей, и от еды не остается следа.

Бывает, что микрочастички застревают между зубами и портят красоту улыбки. В этом случае на помощь придет ирригатор.

Определенные медикаментозные средства, которые назначаются врачом, могут спровоцировать отложения, и вопрос, зачем чистить язык от налета утром, уже не возникает. Это просто надо делать, чтобы проблема была решена. Отдельные лекарства способны поменять баланс микрофлоры рта, поэтому значительно повышается концентрация микробактерий, из которых состоит налет на языке и других поверхностях.

Нередко отложения провоцируют антибиотики. После отмены антибактериальных препаратов по результатам лечения проблема уходит самостоятельно, спустя пару-тройку дней.

Признаки и симптомы

Прежде чем, узнать, зачем чистить язык от налета утром, полезно ознакомиться с симптоматикой здорового и нездорового налета.

Здоровый налет без проблем можно отличить. Есть определенные признаки:

• формируется с утра, после приема пищи;
• устраняется после чистки;
• изменяет оттенок из-за окрашивания продуктами;
• через него просматривается языковая поверхность;
• нет зловонного запаха.

Нездоровый налет может быть симптоматикой разных проблем в организме:

• болезни ЖКТ;
• заболевания печени и почек;
• инфекции.

Нездоровый налет бывает из-за приема антибактериальных средств.

Признаки отклонений в организме:

• налет сложно убрать даже тщательным очищением;
• изо рта наблюдается неприятный запах;
• очень плотный налет, который активно восстанавливается после очистки;
• в независимости от пищи налет имеет желтоватый или коричневатый оттенок;
• наблюдается краснота, отечность и растрескивание языка;
• тошнит, горько во рту, есть расстройство кишечника.

Когда налет ярко-желтый или серовато-желтый, следует обратить внимание на ЖКТ — это может быть гастрит, язвенная болезнь, панкреатит. А если наблюдается регулярная и сильная изжога, то налет будет желтовато-оранжевого оттенка.

Однако важно не забывать, что не всегда нездоровый налет является признаком определенных болезней. Он возникает из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красящих веществ в пище, некачественной гигиены, из-за кариозного поражения и кровоточивости десен. Очищение языковой поверхности зубной щеткой не решит данную ситуацию — необходимо обратиться к стоматологу, чтобы понять, как действовать. Он же объяснит, нужно ли чистить язык при чистке зубов.

Как убрать налет самому?

Очищать языковую поверхность следует сразу после чистки зубов. Правильная очистка языка стартует с его корневой части, направляться нужно к концу. С мягким нажимом надо несколько раз провести от корня к концу языка (можно взять немного зубной пасты). После также обрабатываются бока языка с левой и правой стороны. В завершении процедуры нужно мягко почистить внутреннюю поверхность щек, и ополоснуть ротовую полость водой. На этом уходовая процедура закончена.

На всю чистку уходит приблизительно 1-3 минуты. То есть буквально несколько минут, и получится убрать зловонье из ротовой полости, и предотвратить некоторые болезни. Важно понимать, профилактика всегда приятнее и дешевле терапии. Потому следует подробно изучить, зачем чистить язык от налета, чтобы этот процесс стал полезной привычкой.

Чистка щеткой

Есть многофункциональные приспособления, помогающие добраться до корня языка. Они обладают рельефом и мягкими щетинками и по максимуму адаптированы к размерам и форме. Слизистые становятся чистыми за короткий временной промежуток, человек не испытывает никаких дискомфортных ощущений.

В аптечных пунктах и специализированных магазинах можно купить сменные насадки для деликатной, но полноценной гигиены ротовой полости. Обычно в таких изделиях сочетаются мягкие или средне-жесткие щетинки, а также прорезиненные вставки, позволяющие убрать вредные бактерии.

Чистка ирригатором

Ирригатор помогает качественно очистить язык. В комплектации с устройством идут элементы, имеющие форму лопатки. Когда ирригатор работает, под мощным давлением из резервуара идет подача раствора. Жидкость достигает труднодоступных мест, к которым не подобраться другим способом. Благодаря этому происходит очистка языка, десен, промежутков между зубами. Мощность напора меняется вручную.

Такой метод чистки дома считается наиболее эффективным. Получается не только убрать накопившийся налет совместно с патогенными микробактериями, а также сократить риск развития стоматологических болезней, осветлить зубную эмаль.

Профилактика

Высококачественная гигиена предусматривает не только очистку зубных рядов, но и уходовые процедуры за слизистыми оболочками. Правильно очищать языковую поверхность следует, применяя обычную щетку, а также специальные ложечки и скребки.

Дети тоже нуждаются в ежедневной гигиене рта, даже новорожденные, несмотря на отсутствие зубов. Если не проводить профилактику, игнорировать гигиену рта, могут развиться различные болезни организма, которые сопровождаются неприятными симптомами, потребуют продолжительной терапии.

Чистить язык надо так же, как и зубы, каждый день. Кроме того, следует посещать стоматолога, хотя бы раз в полгода. Специалисты клиники «ДОКТОР ДЕНТ» проведут профилактическую очистку и восстановят здоровье зубов, вернут красивую улыбку.

Источник